پنج شنبه ٦ اردیبهشت ١٤٠٣
-
»
اخبار زیر مجموعه های علوم پزشکی خراسان شمالی
گزارش بازدید وب سایت :
کاربران آنلاین : ۳۰ نفر
تعداد بازدید های امروز : ۵۶۰ مورد
تعداد بازدید های کل : ۳۱۹۹۵۰۹ مورد
توصیه‌های دارویی و پیشگیری از مسمومیت در ایام تعطیلات عید نوروز
مدیر نظارت بر دارو و مواد تحت کنترل معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی توصیه‌هایی برای پیشگیری از مسمومیت طی ایام نوروز بیان کرد و گفت: طی سفرهای نوروزی احتمال بروز مسمومیت وجود دارد لذا باید مردم نکاتی را رعایت کنند.
شنبه ٢٦ اسفند ١٤٠٢ ساعت ١١:١٦ ق.ظ ( بازدید : 46 نفر )
راه کارهایی برای پیشگیری از تشنگی در ایام روزه داری
مدیرگروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی راه کارهایی را برای پیشگیری از تشنگی در ایام روزه داری مطرح و عنوان کرد: خوردن چربی ها، مواد غذایی سرخ کردنی و چرب، مصرف زیاد نمک و برخی میوه ها مانند موز در وعده سحر و افطار موجب افزایش عطش در روزه داران می شود.
چهارشنبه ٢٣ اسفند ١٤٠٢ ساعت ٨:٣٢ ق.ظ ( بازدید : 43 نفر )
توصیه‌های مرتبط با روزه‌داری و مصرف داروها
مدیر نظارت بر دارو و مواد تحت کنترل معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: مصرف دارو در ماه مبارک رمضان شرایط خاص و ویژه خود را دارد که در این خصوص نظر تخصصی پزشک حائز اهمیت ویژه است.
شنبه ١٩ اسفند ١٤٠٢ ساعت ١١:٣٨ ق.ظ ( بازدید : 59 نفر )
هشدارهایی برای استفاده از شوینده‌ها در خانه‌تکانی
مسئول آموزش سازمان اورژانس دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با توجه شروع خانه‌تکانی‌های نوروز، نکات مهمی و هشدارهایی را درباره شوینده‌ها مطرح کرد و گفت: مواد شوینده، پاک‌کننده و ضدعفونی‌کننده از موارد اسیدی و ترکیبات قلیایی و دارای ماهیت سوزانندگی هستند و درصورت بی‌احتیاطی ممکن است سلامت افراد را به خطر بیندازند.
چهارشنبه ٩ اسفند ١٤٠٢ ساعت ١٢:١٦ ب.ظ ( بازدید : 44 نفر )
نکاتی درباره سرطان
در هفته ملی مبارزه با سرطان دکتر سعید دولتشاهی، فوق تخصص آنکولوژی و عضو هیئت علمی در دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی به چند سوال درباره سرطان پاسخ داد.
دوشنبه ١٦ بهمن ١٤٠٢ ساعت ١٣:٧ ب.ظ ( بازدید : 68 نفر )
لزوم کاهش استفاده نمک در سفره خانواده
مدیرگروه مبارزه با بیماری ها در معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه نمک زیاد، سرطان معده، پوکی استخوان و پرفشاری خون را به شما هدیه می دهد، گفت: برای داشتن زندگی سالم نیاز است که مصرف نمک را کاهش دهید.
سه شنبه ٣ بهمن ١٤٠٢ ساعت ١:٥٨ ق.ظ ( بازدید : 99 نفر )
نمک دریا و نمکهای تصفیه نشده موجب سرطان می شود
مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه در دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اشاره مضرات مصرف نمک دریا و نمک های تصفیه نشده، گفت: نمک دریا و نمکهای تصفیه نشده موجب سرطان می شود.
دوشنبه ٢ بهمن ١٤٠٢ ساعت ٨:٠ ق.ظ ( بازدید : 94 نفر )
عوارض مصرف زیاد نمک را بدانید
مدیرگروه بهبود تغذیه جامعه در معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه شعار روز اول اجرای پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه، «نمک کم بخورید، اما نمک مصرفی حتما تصفیه شده یددار باشد» نام گذاری شده است، عوارض مصرف زیاد نمک را تشریح کرد.
یكشنبه ١ بهمن ١٤٠٢ ساعت ١٠:٤٧ ق.ظ ( بازدید : 114 نفر )
استرس چگونه باعث تغییر فشار خون می‌شود؟
مدیرگروه سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد در دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی به مناسبت اجرای پویش ملی سلامت و غربالگری دیابت و پرفشاری خون از مطالباتی را درباره استرس و نقش آن در تغییر فشار خون مطرح کرد و گفت: هنگامی که در یک موقعیت استرس‌زا قرار می‌گیریم، بدن ما هورمون‌هایی تولید می‌کند. این هورمون‌ها به طور موقت فشار خون را بالا می‌برند. با بالارفتن فشار خون ضربان قلب سریع‌تر شده و رگ‌های خونی باریک می‌شوند. هورمون‌هایی که بدن در واکنش به استرس تولید می‌کند، می‌تواند به شریان‌های ما آسیب بزنند و باعث بیماریهای قلبی شوند.
یكشنبه ١٠ دی ١٤٠٢ ساعت ١٢:٢٨ ب.ظ ( بازدید : 113 نفر )
چگونه از بروز حوادث در کودکان پیشگیری کنیم؟
مدیرگروه سلامت جمعیت، خانواده و مدارس معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اشاره به فرارسیدن هفته ملی کودک، گفت: در بین گروه های سنی، کودکان بیش از سایر گروه ها در معرض خطر حوادث قرار دارند و بیش از ۵۰ درصد حوادث کودکان، در گروه سنی زیر پنج سال رخ می‌دهد.
سه شنبه ١٨ مهر ١٤٠٢ ساعت ٨:١٤ ق.ظ ( بازدید : 221 نفر )
آهن بدن‌تان را با این غذاها تأمین کنید
حدود 20 درصد از زنان و سه درصد از مردان آهن کافی در بدن خود ندارند؛ راه حل در بسیاری از موارد، مصرف بیشتر غذاهای سرشار از آهن است.
دوشنبه ٣ مهر ١٤٠٢ ساعت ١٣:١٥ ب.ظ ( بازدید : 231 نفر )
پیشگیری و کنترل اضافه وزن و چاقی در نوجوانان
مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه بررسی شاخص های تن سنجی در گروه های متعدد از جمله جوانان و نوجوانان بیانگر بروز اضافه فن و چاقی در جمعیت تحت پوشش است، افزود: در راستای کاهش بروز و شیوع چاقی در این جمعیت برنامه ایران اکو در دانشگاه علوم پزشکی استان اجرایی می شود.
شنبه ١٨ شهریور ١٤٠٢ ساعت ١٠:٥٧ ق.ظ ( بازدید : 206 نفر )
اصول خود مراقبتی برای پیشگیری از سرطان کولورکتال (روده بزرگ)
مدیر گروه مبارزه با بیماریهای معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی چند نکته خودمراقبتی برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ را عنوان و بیان کرد: خوشبختانه سرطان روده بزرگ یکی از قابل پیشگیری ترین سرطان هاست، بنابراین نه تنها می توان با تغییر در شیوه زندگی احتمال پولیپ یا سرطان روده بزرگ را کاهش داد بلکه با انجام اقدامات غربالگری و تشخیص زودهنگام، می توان پولیپ ها را پیش از تبدیل به سرطان شناسایی و از تبدیل آنها به سرطان جلوگیری کرد.
شنبه ٢١ مرداد ١٤٠٢ ساعت ٩:٥٩ ق.ظ ( بازدید : 271 نفر )
نشانه‌های گرسنگی و سیری شیرخوار
کارشناس سلامت نوزادان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی به نشانه های گرسنگی و سیری شیرخوار اشاره و عنوان کرد:گریه و جیغ زدن علامت دیررس گرسنگی است و نباید اجازه داد گرسنگی شیرخوار به این مرحله برسد. شیرخواران با حرکات دهان، مکیدن لب و انگشت، گرسنگی خود را بیان می‌کنند. آنها در هنگام گرسنگی هر چیزی را به دهان می‌برند، نق می‌زنند و صداهای ظریف از خود تولید می‌کنند.
چهارشنبه ١٨ مرداد ١٤٠٢ ساعت ٦:٥٦ ق.ظ ( بازدید : 218 نفر )
صندلی‌های داغ و خطر گرمازدگی کودکان
دمای هوا در فصل گرما در اتومبیلی که ساکن است به شدت بالا می رود، بنابراین والدین هرگزکودکانتان را در اتومبیل تنها نگذارید، ممکن است این کار فاجعه بیافریند.
چهارشنبه ١٨ مرداد ١٤٠٢ ساعت ٦:٥٣ ق.ظ ( بازدید : 243 نفر )
مهم ترین اصول فریز کردن گوشت قرمز
گوشت قرمز گوشت مرغ و ماهی طعم و فوایدی دارد که با نگهداری اصولی حفظ می شود. در این مطلب به صورت گذرا مهمترین نکات در فریز کردن گوشت را مرور می کنیم.
سه شنبه ٣ مرداد ١٤٠٢ ساعت ٦:٣٢ ق.ظ ( بازدید : 273 نفر )
غذای کودکان خود را مقوی‌تر کنید
کارشناس بهبود تغذیه مرکز بهداشت بجنورد گفت: مادران می‌توانند با افزایش مقدار پروتئین و ویتامین‌ها به کمک برخی مواد غذایی، غذای کودک را مقوی‌تر کنند.
یكشنبه ٢٨ خرداد ١٤٠٢ ساعت ٧:١٥ ق.ظ ( بازدید : 287 نفر )
نکاتی برای کاهش استرس کنکوری‌ها
روانشناس مرکز جامع خدمات سلامت حر بجنورد، نکاتی را برای کاهش استرس کنکوری‌ها و فراهم کردن محیطی آرام برای آنها ارائه و بیان کرد: خانواده‌ها نقش مهم و موثری در فراهم کردن محیطی آرام و کاهش استرس در روزهای امتحان و کنکور برعهده دارند.
چهارشنبه ٢٤ خرداد ١٤٠٢ ساعت ٧:٢ ق.ظ ( بازدید : 229 نفر )
معایب تک فرزندی از بعد جامعه
مدیرگروه سلامت جمعیت، خانواده و مدارس معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی بخشی از معایب تک فرزندی از بعد جامعه را برشمرد و گفت: افزایش احتمال طلاق در بزرگسالی، پیري و به دنبال آن کاهش جمعیت کشور، کاهش نسل جوان و پیرشدن جمعیت، معیوب شدن چرخه تولید و اقتصاد جامعه و گسترش فقر در جامعه برخی از این معایب است.
چهارشنبه ٣ خرداد ١٤٠٢ ساعت ١٣:٢ ب.ظ ( بازدید : 343 نفر )
نکاتی برای مراقبت از پای دیابتی
مدیرگروه مبارزه با بیماریهای معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه حدود 60 یا 70 درصد بیماران دیابتی به درجاتی از اختلال حس مبتلا می‌شوند که موجب بروز زخم پا می‌شود، افزود: یکی از بیماریهای شایع در جامعه امروزی دیابت است که عوارض متعددی در اعضای حیاتی بدن از جمله قلب، چشم، عروق، کلیه و پا ایجاد می‌کند.
یكشنبه ٢٠ فروردین ١٤٠٢ ساعت ٩:١٠ ق.ظ ( بازدید : 476 نفر )
تاثیر نوشیدنی‌های انرژی‌زا برای سلامتی
مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه یکی از نوشیدنی‌های پر طرف دار بین جوانان و نوجوانان نوشیدنی‌های انرژی‌زا است، اطلاعاتی درباره این نوشیدنی‌ها ارائه کرد و گفت: بهتر است مصرف کنندگان اطلاعاتی در خصوص ترکیبات این خوراکی‌ها داشته باشید چرا که برای سلامتی مناسب نیستند.
شنبه ١٩ فروردین ١٤٠٢ ساعت ١٢:٢٣ ب.ظ ( بازدید : 378 نفر )
خودمراقبتی در پیشگیری از اختلال مصرف مواد
مدیرگروه سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: خود مراقبتی در برابر مصرف مواد، یعنی بدانیم چگونه باید برای داشتن یک زندگی سالم و با نشاط و مراقبت از سلامت جسمی، روانی و اجتماعی خود، همسر و فرزندانمان ازمصرف دخانیات، الکل و مواد پیشگیری و در صورت مصرف آن ها، چگونه از پیشرفت بیماری اعتیاد و پیامدهای منفی آن جلوگیری کنیم.
چهارشنبه ١٦ فروردین ١٤٠٢ ساعت ١٤:٢٠ ب.ظ ( بازدید : 635 نفر )
راه کارهای برای پیشگیری از تشنگی در ایام روزه‌داری
مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی چند راه کار برای پیشگیری از تشنگی در ایام نوروز را بیان و اعلام کرد: در مواقعی که ماه مبارک رمضان با روزهای بلند مقارن می شود یکی از مشکلات اساسی روزه داران، تشنگی در طول روز است. برای غلبه بر این مشکل می توان از چند راهکار استفاده کرد.
سه شنبه ١٥ فروردین ١٤٠٢ ساعت ١٤:٥٠ ب.ظ ( بازدید : 355 نفر )
چگونه و چه زمانی آنتی بیوتیک مصرف کنیم؟
مدیر گروه مبارزه با بیماریهای معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه آنتی بیوتیک‌ها داروهایی هستند که در درمان افرادی که عفونت باکتریایی دارند مفید هستند، افزود: عفونت های باکتریایی به طور شایع در ریه، ادرار، سینوسها، گلو، گوش و پوست دیده می شوند.
دوشنبه ١٤ فروردین ١٤٠٢ ساعت ١٥:٩ ب.ظ ( بازدید : 1397 نفر )
وعده‌های مناسب غذایی برای سحری
مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی الگوی غذایی مناسب برای سحر را اعلام و بیان کرد: وعده سحری مهمترین وعده غذایی در ماه مبارک رمضان و بسیار با اهمیت است بنابراین باید به صورت کامل دریافت شود.
چهارشنبه ٩ فروردین ١٤٠٢ ساعت ٨:٣٢ ق.ظ ( بازدید : 339 نفر )
مراقبت های بهداشتی دهان و دندان در نوروز
مدیرگروه بهداشت دهان و دندان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی توصیه هایی را برای مراقبت از بهداشت دهان و دندان در ایام نوروز مطرح کرد و گفت: شاید شما هم در دید و بازدیدهای عید و مسافرت های نوروزی، فرو رفتن پوست تخمه در لثه، دندان درد و شکستن دندان را تجربه کنید، مشکلاتی که با رعایت بهداشت و دقت در خوردن مواد قندی و آجیل شب عید می توان از آن ها جلوگیری کرد.
پنج شنبه ٣ فروردین ١٤٠٢ ساعت ٨:٥٧ ق.ظ ( بازدید : 382 نفر )
سلامت بیماران قلبی در ایام نوروز
دید و بازدیدهای سال نو اگر با هدف تازه شدن دیدارها و فراموش کردن گلایه‌ها وسبک کردن بار غصه‌های خود و دیگران انجام شود منجر به کاهش تنش‌های روحی و بهبود وضعیت جسمانی فرد و کاهش عوارض قلبی و عروقی می‌شود.
یكشنبه ٢٨ اسفند ١٤٠١ ساعت ٨:٥٩ ق.ظ ( بازدید : 457 نفر )
توصیه‌های مربوط به خرید ماهی‌های قرمز
رئیس گروه مبارزه با بیماریهای واگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه ممکن است ماهی قرمز مشکلاتی را برای برخی افراد از جمله کودکان ایجاد کند، تاکید کرد: ماهی قرمز را از مراکز بهداشتی بخرید.
شنبه ٢٧ اسفند ١٤٠١ ساعت ١٢:٤٧ ب.ظ ( بازدید : 388 نفر )
علائم و درمان وسواس
مدیر گروه سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی راهکارهایی را برای شناسایی و درمان وسواس فکری و عملی بیان کرد و گفت: افکار و تصاویر ترسناک مبنی بر آلوده شدن با مواد خطرناک هم چون میکروب، آشغال، افکار و تصاویر وحشتناک در رابطه با وقوع پیشامدهای بد به دلیل بی احتیاطی فرد؛ مثلاً آتش سوزی ناشی از نشت گاز در خانه به دلیل روشن ماندن اجاق، یا مثلاً ترس از سرقت از خانه به دلیل قفل نکردن در وپنجره، یا تصادف کردن با یک نفر با ماشین و تصاویر و حر فهایی در ذهن مبنی بر آسیب رساندن به دیگری مثلاً فرزند یا همسر از جمله علائم ابتلا به وسواس فکری است.
پنج شنبه ٢٥ اسفند ١٤٠١ ساعت ١١:٤٦ ق.ظ ( بازدید : 404 نفر )
اثرات مخرب خوراکی‌ها بر روی دندان‌ها
مدیر گروه بهداشت دهان و دندان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: برخی از خوراکی ها اثر مخربی بروی دندان ها دارند و بهتر است که از مصرف آن ها اجتناب شود.
سه شنبه ٢٣ اسفند ١٤٠١ ساعت ١٠:٣ ق.ظ ( بازدید : 319 نفر )
مصرف خودسرانه دارو شایعترین عامل مسمومیت
مدیر دارو و مواد تحت کنترل معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: شایع ترین علت بروز مسمومیت، مصرف داروها بیشتر از مقادیر درمانی و به صورت خودسرانه است.
سه شنبه ٢٣ اسفند ١٤٠١ ساعت ٨:٢٧ ق.ظ ( بازدید : 249 نفر )
توصیه‌هایی تغذیه ای در سفرهای نوروزی
مسئول واحد تغذیه مرکز بهداشت شهرستان بجنورد با توجه به نزدیک شدن به ایام عید نوروز و آغاز سفرها، توصیه‌های تغذیه ای این ایام را بیان کرد.
یكشنبه ٢١ اسفند ١٤٠١ ساعت ١٤:١٢ ب.ظ ( بازدید : 241 نفر )
مهارت ارتباطی والدین و کودکان و تحکیم بنیان خانواده
مدیر گروه سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی نکاتی در مورد مهارت های ارتباطی والدین و فرزندان را ارائه و بیان کرد: وقت گذاشتن با کودکان این روش ساده و لذت بخشی برای بهبود رابطه پدران و مادران با کودکان است.
یكشنبه ٢١ اسفند ١٤٠١ ساعت ٨:٤٠ ق.ظ ( بازدید : 268 نفر )
توصیه تغذیه ای برای افراد بالای 60 سال
مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی توصیه‌های تغذیه‌ای را برای افراد بالای 60 سال مطرح کرد و گفت: توجه به تغذیه در سنین بالای 60 سال به دلیل تغییر نیازهای تغذیه ای بدن از اهمیت بالایی برخوردار است.
چهارشنبه ١٠ اسفند ١٤٠١ ساعت ١١:١١ ق.ظ ( بازدید : 1308 نفر )
الگوی غذایی نامناسب عامل اصلی بسیاری از بیماری‌ها است
مدیر نظارت بر مواد غذایی، آشامیدنی، آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: الگوی غذایی نامناسب مهمترین عامل خطر ابتلا به بیماری‌هایی نظیر دیابت، بیماریهای قلبی و عروقی، سرطان‌ها، فشار خون، قند خون، چاقی و اضافه وزن است.
شنبه ٦ اسفند ١٤٠١ ساعت ١١:٥٩ ق.ظ ( بازدید : 164 نفر )
راه درمان کم‌شنوایی و پیرگوشی
مدیرگروه مبارزه با بیماریهای معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی در مورد پیرگوشی و راه درمان آن مطالبی را مطرح کرد: پیرگوشی افت تدریجی و پیشرونده کم‌شنوایی حسی-عصبی است و رایج‌ترین علت کم‌شنوایی محسوب می‌شود.
شنبه ٦ اسفند ١٤٠١ ساعت ١٠:٥٦ ق.ظ ( بازدید : 133 نفر )
پرهیز از مصرف مکمل و داروهای لاغری
یک پزشک تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی افراد را از مصرف مکمل ها و داروهای لاغری به ویژه به صورت خودسرانه منع کرد و اعلام کرد: اصلی ترین و اولین خط درمان چاقی اصلاح سبک زندگی است، اصلاح سبک زندگی شامل دریافت کالری متناسب با نیاز بدن، دریافت گروه های غذایی متنوع، متعادل و متناسب و همچنین فعالیت بدنی است.
یكشنبه ٩ بهمن ١٤٠١ ساعت ١٠:٤٢ ق.ظ ( بازدید : 198 نفر )
در شرایط پر استرس و بحرانی چه کنیم؟
مدیر گروه سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی راه کارهایی برای مدیریت استرس و مواقع بحرانی را ارائه و اعلام کرد: که اغلب اوقات همه ما وقتی با تغییر بزرگی روبرو می شویم یا احساس کنترل روی شرایط نداریم و اوضاع برایمان غیر قابل پیش بینی است یا مسئولیتی سنگینی بر عهده داریم دچار استرس می شویم.
پنج شنبه ٢٢ دی ١٤٠١ ساعت ١٢:٢٢ ب.ظ ( بازدید : 245 نفر )
توصیه های بهداشتی به مادران باردار درباره پیشگیری از کرونا
رئیس گروه سلامت خانواده و جمعیت مرکز بهداشت بجنورد، با توجه به هشدار جدی وزارت بهداشت مبنی بر احتمال وقوع موج همه گیری کرونا در طی یک تا دوماه آینده، از مادران باردار خواست ضمن رعایت پروتکل های بهداشتی، نسبت به تکمیل واکسیناسیون خود اقدام نمایند.
پنج شنبه ١٥ دی ١٤٠١ ساعت ١٣:٤٣ ب.ظ ( بازدید : 230 نفر )
توصیه‌های تغذیه‌ای برای مبتلایان به کووید
کارشناس امور تغذیه معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی توصیه های تغذیه ای مناسب برای بیماران مبتلا به کرونا را تشریح کرد و گفت: این بیماران در صورت کم اشتهایی از میوه و سبزیجات (سیب، انار، انجیر، انبه، مرکبات)، سمنو، جوانه گندم، جوانه حبوبات، شیربرنج با انواع خلال بادام و پسته و گردو، شعله زرد، آب میوه‌ها، چای لیمو، چای زنجبیل و دمنوش دارچین استفاده کنند.
چهارشنبه ١٤ دی ١٤٠١ ساعت ١٢:١٦ ب.ظ ( بازدید : 147 نفر )
نجات دندان کودکان از پوسیدگی
مدیر گروه بهداشت دهان و دندان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی راه‌هایی برای پیشگیری از پوسیدگی دندان‌های کودکان ارائه کرد و گفت: رعایت بهداشت دهان و دندان موجب سلامتی دندان‌های شیری و دائمی می‌شود.
یكشنبه ٢٧ آذر ١٤٠١ ساعت ١٢:١٠ ب.ظ ( بازدید : 189 نفر )
پیشگیری و کنترل فشارخون بالا
مدیر گروه مبارزه با بیماریهای معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، راه‌های پیشگیری و کنترل فشارخون بالا را تشریح و اعلام کرد: فشارخون بالا به‌طورمعمول بدون علامت است، به همین دلیل فشارخون بالا «قاتل خاموش» هم خوانده می‌شود.
شنبه ٢٦ آذر ١٤٠١ ساعت ١٤:٢ ب.ظ ( بازدید : 221 نفر )
چگونه بارداری ایمن داشته باشیم
مدیر گروه سلامت جمعیت و خانواده معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی راه کارهای داشتن بارداری ایمن را برشمرد و گفت: تامین، حفظ و ارتقاء سلامت مادران و نوزادان در خدمات بهداشتی درمانی همه جوامع، جایگاه ویژه ای دارد و شاخص «نسبت مرگ و میر مادران» از مهمترین شاخصهای ارزیابی آن است.
شنبه ٢٦ آذر ١٤٠١ ساعت ٨:٤٨ ق.ظ ( بازدید : 247 نفر )
میان وعده های مفید برای کودکان
مدیر گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی میان وعده های سالم برای کودکان را اعلام کرد و گفت: عادات غذایی افراد از سنین پایین و کودکی شکل می گیرد، بنابراین باید موادغذایی سالم در اختیار کودکان قرار بگیرد و به تامین مواد مغذی در وعده های غذایی آن ها توجه شود.
سه شنبه ١ آذر ١٤٠١ ساعت ٠:٠ ق.ظ ( بازدید : 118 نفر )
اصول تغذیه صحیح برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی در کودکان و نوجوانان
مدیر گروه تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی اصول درست تغذیه برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی را تشریح و اعلام کرد: امروزه در میان عوامل خطرزای بیماری های غیر واگیر، چاقی به عنوان یکی از نگرانی های اصلی معرفی می شود که اثرات منفی بر روی سلامتی می گذارد.
چهارشنبه ٢٥ آبان ١٤٠١ ساعت ٠:٠ ق.ظ ( بازدید : 207 نفر )
دلایلی که می‌تواند ریسک ابتلا به پوکی استخوان را بالا ببرد
پوکی استخوان یا استئوپروز (Osteoporosis)، همانطور که از نامش پیداست، به معنی کم شدن تراکم استخوان است که بدنبال آن قدرت و استحکام استخوان کم شده و تحت این شرایط استخوان در معرض آسیب و شکستگی قرار می‌گیرد.
شنبه ٣٠ مهر ١٤٠١ ساعت ١٠:٦ ق.ظ ( بازدید : 154 نفر )
خودمراقبتی و نقش آن در ارتقاء سلامت روان
مدیرگروه سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی نکاتی را در خصوص خودمراقبتی و نقش آن در ارتقاء سلامت روان افراد جامعه بیان کرد.
یكشنبه ٢٤ مهر ١٤٠١ ساعت ١٤:٢٤ ب.ظ ( بازدید : 272 نفر )
ارتقاء سلامت روان و بهزیستی در دوران پساکرونا
مدیرگروه سلامت روان اجتماعی اعتیاد معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: با توجه به شواهد افزایش بروز پیامدهای روانشناختی و آسیب‌های اجتماعی به دنبال همه‌گیری کووید- 19 در دنیا بر اساس تجربیات و مطالعات صورت گرفته، توجه به موضوعات سلامت روان باید در اولویت قرار گیرد.
چهارشنبه ٢٠ مهر ١٤٠١ ساعت ١٠:٣٠ ق.ظ ( بازدید : 477 نفر )
خانواده گفتگومدار چه ویژگی‌هایی دارد؟
مدیرگروه سلامت روان اجتماعی اعتیاد معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه زندگی سراسر روابط است و رابطه‌هایی که ما امروز با خود و دیگران داریم به شدت تحت تأثیر روابطی است که در کودکی با اعضای خانواده و والدین خود داشته ایم، بر موضوع مهم گفتگومداری در خانواده تأکید کرد.
سه شنبه ١٩ مهر ١٤٠١ ساعت ٨:٥٢ ق.ظ ( بازدید : 185 نفر )
نحوه برخورد والدین با فرزندان پس از اعلام نتایج کنکور
مدیرگروه سلامت روان اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی اعلام کرد والدین به عنوان اولین و مهم ترین حامی، نقش مهمی در ساختن آینده فرزند کنکوری خود ایفا می کنند. رفتار هایی وجود دارند که شاید در نگاه اول بی تاثیر به نظر برسند، اما با کمی تامل بیشتر، متوجه خواهیم شد که چقدر می توانند مخرب و آزار دهنده بخصوص در زمان اعلام نتایج اولیه کنکور باشند.
دوشنبه ٢٨ شهریور ١٤٠١ ساعت ٩:٤١ ق.ظ ( بازدید : 342 نفر )
نکاتی به منظور پیشگیری از وقوع اشتباهات داروپزشکی
مسئول واحد تحقیق و توسعه حوزه دارو معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اشاره به راهکارهایی به‌منظور پیشگیری از وقوع اشتباهات داروپزشکی، تأکید کرد: داروها را مطابق با توصیه پزشک یا داروساز و نه بیشتر از آن مصرف نمایید چراکه با مصرف چند برابر مقادیر درمانی داروها به‌طور خودسرانه، نه‌تنها روند درمان شما سریع‌تر نمی‌شود بلکه دچار عوارض سوء و یا مسمومیت با داروها خواهید شد.
یكشنبه ٢٧ شهریور ١٤٠١ ساعت ١٠:٢٥ ق.ظ ( بازدید : 1447 نفر )
تغذیه مناسب در شرایط آلودگی هوا
مديرگروه بهبود تغذيه جامعه معاونت بهداشتي دانشگاه علوم پزشكي خراسان شمالي اعلام كرد: در هواي آلوده بايد برخي مواد غذايي كه خاصيت خنثی‌کنندگی مواد سمي موجود در هوا را داشته باشند، مصرف کرد.
دوشنبه ١٣ تیر ١٤٠١ ساعت ١٦:٣٤ ب.ظ ( بازدید : 412 نفر )
اهمیت مصرف لبنیات و نقش آن در سلامتی
متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، ضمن برشمردن اهمیت و جایگاه مصرف لبنیات، تصریح کرد: شیر یک ماده غذایی کامل و شامل همه درشت مغذی‌هاست.
سه شنبه ٧ تیر ١٤٠١ ساعت ١٢:٤٧ ب.ظ ( بازدید : 408 نفر )
توصیه‌های دیابتی از زبان پزشک فوق تخصص غدد
فوق تخصص غدد درون‌ریز و متابولیسم و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی اطلاعاتی را در خصوص بیماران دیابتی ارائه و اعلام کرد: سبک زندگی در درمان و یا بازگشت دوباره بیماری دیابت نوع دو بسیار موثر است.
دوشنبه ٦ تیر ١٤٠١ ساعت ١١:١٩ ق.ظ ( بازدید : 803 نفر )
عوارض استفاده غیرمنطقی از آنتی بیوتیک‌ها
مسئول واحد تحقیق و توسعه حوزه دارو معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: مصرف آنتی بیوتیک، می تواند باعث ایجاد عوارض جانبی و کمک به افزایش مقاومت نسبت به آنتی بیوتیک‌ها شود، مقاومت آنتی بیوتیکی یکی از مهمترین ترین تهدیدها برای سلامت عمومی است.
یكشنبه ٢٩ خرداد ١٤٠١ ساعت ١١:٢٥ ق.ظ ( بازدید : 651 نفر )
سقط عمدی جنین با مادر چه می‌کند؟
مدیرگروه سلامت روان اجتماعی اعتیاد معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: سقط جنین چه با تجویز پزشک و چه به صورت غیرقانونی، عوارض روحی و روانی بسیاری را برای مادر به دنبال دارد.
دوشنبه ٩ خرداد ١٤٠١ ساعت ٨:١٠ ق.ظ ( بازدید : 1483 نفر )
نقش تغذیه سالم در کاهش استرس
مدیرگروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: انتخاب یک سبک تغذیه متعادل و سالم یکی از مهمترین موضوعاتی است که در ارتباط با غذا و استرس باید به آن توجه کرد.
دوشنبه ١٢ اردیبهشت ١٤٠١ ساعت ١١:٤٨ ق.ظ ( بازدید : 552 نفر )
نکاتی برای پیشگیری از مصرف بیش از اندازه دارو
مسئول اداره نظارت و پایش فرآورده‌های سلامت معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اشاره به نکاتی درباره پیشگیری از مصرف بیش از اندازه دارو و مسمومیت‌های دارویی، گفت: برای اینکه دارو برای شما و نه علیه شما کار کند، باید مقدار درستی از آن مصرف شود.
دوشنبه ٥ اردیبهشت ١٤٠١ ساعت ١٢:٢٢ ب.ظ ( بازدید : 434 نفر )
پیشگیری از مسمومیت با قارچ‌های سمی و خودرو
با شروع فصل بهار و بروز شرایط مساعد در رشد قارچ‌های خودرو، در ابتدای هر سال متاسفانه با موجی از مسمومیت‌های اتفاقی ناشی از مصرف خوراکی قارچ‌های خودرو و سمی روبرو هستیم، مسئول اداره نظارت و پایش فرآورده‌های سلامت معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با هشدار نسبت به این موضوع گفت: در سال گذشته، ۳۶۵ نفر از مردم استان به خاطر مصرف قارچ های سمی دچار مسمومیت شدند.
شنبه ٢٧ فروردین ١٤٠١ ساعت ١٢:١٦ ب.ظ ( بازدید : 394 نفر )
توصیه های مرتبط با روزه‌داری و مصرف داروها
مسئول اداره نظارت و پایش فرآورده‌های سلامت معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اشاره به اهمیت مصرف صحيح داروها بخصوص در بيماري‌هاي مزمن و عمل به توصيه‌هاي گروه پزشكي در ماه مبارک رمضان، توصيه هاي مورد نياز و آموزش نحوه صحيح مصرف داروها در این ایام را تشریح کرد.
سه شنبه ٢٣ فروردین ١٤٠١ ساعت ١٢:٣ ب.ظ ( بازدید : 348 نفر )
تغذیه صحیح در ایام ماه مبارک رمضان
مدیرگروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اشاره به ایام ماه مبارک رمضان گفت: برای روزه‌داری سالم به ویژه در دوران کرونا، پيروي از يك برنامه غذايي صحيح از اهميت ويژه اي برخوردار است.
یكشنبه ١٤ فروردین ١٤٠١ ساعت ٩:٩ ق.ظ ( بازدید : 371 نفر )
نکات طلایی پيشگيری از بروز مسموميت با شوینده‌ها
مسئول اداره نظارت و پایش فرآورده‌های سلامت‌محور معاونت غذا و داروی خراسان شمالی، اصول پیشگیری از بروز مسمومیت با شوینده‌ها و ضدعفونی کننده‌های خانگی را تشریح کرد.
سه شنبه ٢٤ اسفند ١٤٠٠ ساعت ١٤:٥ ب.ظ ( بازدید : 436 نفر )
مواد غذایی بهبود دهنده و تشدید کننده بیماری نقرس
مدیرگروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه نقرس یکی از بیماریهای التهابی است، گفت: علت این بیماری افزایش غیرطبیعی میزان اسیداوریک بوده که در نتیجه اورات‌های سدیم شکل گرفته و در مفاصل رسوب می‌کنند و موجب درد در مفاصل می‌شود.
سه شنبه ١٧ اسفند ١٤٠٠ ساعت ١:٢١ ق.ظ ( بازدید : 848 نفر )
علل توقف رشد کودکان
مدیرگروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه یکی از معیارهای مهم در سلامت کودکان، ارزیابی رشد آن ها است، علل توقف شد در کودکان را برشمرد و گفت: داشتن وزن و قد مطلوب برای کودکان به ویژه در 2 سال اول زندگی بسیار حائز اهمیت است.
دوشنبه ٢ اسفند ١٤٠٠ ساعت ١٣:٥ ب.ظ ( بازدید : 682 نفر )
نسخه ای برای تغذیه مناسب واکسیناسیون
تغذیه همیشه یکی از دغدغه های جوامع بوده است و سوال های مختلفی در خصوص تغذیه مناسب و ارتباط آن با تامین سلامتی و بیماری ها پرسیده می شود. شیوع کرونا اما بحث های تغذیه ای را پر رنگ تر کرده است، به نحوی که گاهی، نسخه ای جدید از سوی برخی افراد برای پیشگیری از بیماری کرونا پیچیده می شود.
چهارشنبه ١ دی ١٤٠٠ ساعت ٨:٢٣ ق.ظ ( بازدید : 246 نفر )
ممنوعیت تزریق ژل ، بوتاکس و لیزر در آرایشگاه‌ها
مدیر نظارت بر موادغذایی، آشامیدنی و بهداشتی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: تزریق ژل ، بوتاکس و لیزر در آرایشگاه‌های ممنوع است و هیچ یک از آریشگران مجوز ارائه این خدمات را ندارند.
دوشنبه ٢٤ آبان ١٤٠٠ ساعت ٨:٢٤ ق.ظ ( بازدید : 373 نفر )
شاید شما هم دیابتی باشید!
مدیر گروه سلامت جمعیت، خانواده و مدارس گفت: تشنگی بیش از حد شناخته شده ترین علامت بیماری دیابت است
شنبه ٢٢ آبان ١٤٠٠ ساعت ١١:١٠ ق.ظ ( بازدید : 264 نفر )
ماسک از شدت ابتلا به کرونا می‌کاهد
مدیر سلامت و محیط کار دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی اعلام کرد: استفاده از ماسک نه تنها مانع از انتقال بیماری کرونا از افراد آلوده به دیگران می‌شود، بلکه از شدت ابتلا به این بیماری هم می کاهد.به گزارش پایگاه خبری وبدا، مهندس «علیرضا نوروزیان» افزود: ویروس کرونا مانند خیلی از ویروس های دیگر از طریق تنفس به راحتی از فرد مبتلا یا ناقل به فردی دیگر منتقل می شود.
چهارشنبه ١٩ آبان ١٤٠٠ ساعت ١٣:٣٥ ب.ظ ( بازدید : 276 نفر )
آیا گلودردها و سرماخوردگی ها برای درمان به آنتی بیوتیک نیاز دارند؟
آیا گلودردها و سرماخوردگی ها برای درمان به آنتی بیوتیک نیاز دارند؟ مسئول واحد نظارت و پایش فراورده های سلامت محور دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی در این خصوص نکات مهمی را بیان کرد. دکتر «فخر زارعی» اعلام کرد: بیشتر گلودردها و سرماخوردگی ها در فصول مختلف سال به درمان با آنتی بیوتیک نیاز ندارند.به گزارش وبدا، وی افزود: مقاومت آنتی بیوتیکی یکی از خطرات مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها و نیز خوددرمانی است.وی با اشاره به این که عفونتی که ما به آن سرماخوردگی می گوییم عمدتاً ویروسی است و این عفونت ویروسی هم به درمان آنتی بیوتیک نیازی ندارد، ادامه داد: مصرف آنتی بیوتیک در بیماری ویروسی عفونت را درمان نمی کند، مانع از سرایت بیماری نمی شود و حال بیمار را بهتر نمی کند و ممکن است عوارض جانبی خطرناکی داشته باشد و باعث افزایش مقاومت آنتی بیوتیکی شود.
چهارشنبه ١٩ آبان ١٤٠٠ ساعت ١٣:٢٨ ب.ظ ( بازدید : 312 نفر )
پاسخ به پرسش‌های مهم درباره واکسن کرونا
با توجه به واکسیناسیون عمومی بیماری کرونا در کشور، پرسش های مختلف و مهمی در بین مردم در مورد میزان اثرگذاری واکسن های کووید 19، کاهش مرگ و میر، عوارض احتمالی و تاثیرات آن ها وجود دارد. به فراخور این پرسش ها هم بارها این جمله را از منابع مختلف خبری شنیده ایم که بهترین واکسن برای پیشگیری از بیماری کووید ۱۹ در دسترس ترین واکسن است. اما طبق نظر کارشناسان و اهل فن، تزریق همه واکسن ها ممکن است موجب بروز عوارض بسیار نادری شود، از این جهت به واسطه اهمیت واکسیناسیون عمومی کرونا برای مهار و کنترل این همه گیری با همکاری «وبدا»، سراغ رئیس گروه بیماری های واگیردار معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی رفته ایم تا در خصوص برخی پرسش های پر تکرار در مورد واکسن کووید 19 گفت و گو و پاسخ های وی را منعکس کنیم.
چهارشنبه ١٩ آبان ١٤٠٠ ساعت ١٣:٢٦ ب.ظ ( بازدید : 273 نفر )
آیا مبتلا به وسواس کرونا هستیم؟
مدیر گروه سلامت اجتماعی، اعتیاد و الکل معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی علائم ابتلا به وسواس کرونا را تشریح کرد و گفت: مدتی است همزمان با شیوع ویروس کرونا در سراسر جهان، از جمله کشورمان، نگرانی از ابتلاء خود و خانواده، تبدیل به اضطراب وسواس گونه شده است و در شرایطی که این بحران کماکان ادامه دارد، می تواند عوارض دراز مدتی را در پی داشته باشد.
چهارشنبه ١٩ آبان ١٤٠٠ ساعت ١٣:٢٤ ب.ظ ( بازدید : 321 نفر )
به نوجوانان «نه» گفتن را بیاموزیم
مدیرگروه سلامت روان اجتماعی، اعتیاد و الکل معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اشاره به اهمیت آموزش خانواده در پیشگیری از اعتیاد نوجوانان، اعلام کرد: باید نه گفتن را به نوجوانان بیاموزیم
سه شنبه ١٨ آبان ١٤٠٠ ساعت ١١:٥٢ ق.ظ ( بازدید : 240 نفر )
آثار اجتماعی ورزش
کارشناس سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اشاره به آثار اجتماعی ورزش گفت: انسان، موجودی است که فقط با زندگی جمعی به سلامت به مقصد میرسد و فرد گرایی و انزواطلبی، با ذات او در تضاد است رسیدن به این روح جمعی و همبستگی عمومی، راه های مختلفی وجود دارد و یکی از این راهها، ورزش کردن است.
دوشنبه ٣ آبان ١٤٠٠ ساعت ١١:٢ ق.ظ ( بازدید : 335 نفر )
کاهش استرس و اضطراب با مدیریت زمان
رئیس اداره مشاوره دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: مديريت زمان باعث کاهش استرس و اضطراب در فرد می شود.
دوشنبه ٢٦ مهر ١٤٠٠ ساعت ١١:٣٧ ق.ظ ( بازدید : 396 نفر )
توصیه هایی برای ارتقای بهداشت روان دانش آموزان و دانشجویان
کارشناس سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اشاره به توصیه هایی برای ارتقای بهداشت روان دانش آموزان و دانشجویان اظهار کرد: جوانان و نوجوانان در فرآیند رشد و بالندگی خود، مهارت های ارتباطی و نحوه مقابله با چالش های زندگی را یاد می گیرند که پایه ریزی شخصیت افراد در بزرگسالی است.
یكشنبه ٢٥ مهر ١٤٠٠ ساعت ٩:٦ ق.ظ ( بازدید : 757 نفر )
آسیب های روانی کرونا را چگونه مدیریت کنیم
رئیس اداره مشاوره و کارشناس بهداشت روان دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی در هفته سلامت روان راه های مدیریت آسیب های روانی کرونا را تشریح کرد.
سه شنبه ٢٠ مهر ١٤٠٠ ساعت ١٢:٣ ب.ظ ( بازدید : 421 نفر )
چند تاثیر منفی رسانه های اجتماعی در سلامت روان نوجوانان
مدیر گروه سلامت روان اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی افسردگی و اضطراب، پایین آمدن کیفیت خواب، نگرانی از تصویر بدن در نوجوانان، اعتیاد به اینترنت، رفتارهای جنسی وبدرفتاری را از جمله تاثیر منفی رسانه های اجتماعی درسلامت روان نوجوانان یاد کرد.
دوشنبه ١٩ مهر ١٤٠٠ ساعت ١٠:٣٠ ق.ظ ( بازدید : 982 نفر )
تغذیه سالمندان در دوران نقاهت بیماری کووید 19
مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی خراسان شمالی گفت: در دوره نقاهت بیماری کووید 19 سالمندان بیش از سایر سنین مستعد سوء تغذیه هستند که باید از نظر تامین کالری، پروتئین و ریز مغذی های لازم چه در منزل و چه در نقاهتگاه ها، تحت مراقبت جدی قرار گیرند.
چهارشنبه ٧ مهر ١٤٠٠ ساعت ١٤:٢٨ ب.ظ ( بازدید : 584 نفر )
دلایل ریزش مو پس از کرونا
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی و متخصص بیماری های پوست با تشریح دلایل ریزش مو اعلام کرد: ریزش موی بعد از ابتلا به کرونا علل مختلفی دارد.
سه شنبه ٦ مهر ١٤٠٠ ساعت ٩:٥ ق.ظ ( بازدید : 481 نفر )
میان وعده چه بخوریم؟
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی و متخصص علوم تغذیه اعلام کرد: مصرف میان وعده سالم در طول روز از اهمیت بالایی برخوردار است چرا که می تواند از نوسانات انسولین و قند خون طی روز جلوگیری کرده و باعث کاهش دریافت غذا و کنترل اشتها در وعده های غذایی اصلی شود. بنابراین توصیه می شود افراد سه میان وعده در بین وعده های غذایی اصلی مصرف کنند.
شنبه ٣ مهر ١٤٠٠ ساعت ١٢:٣٨ ب.ظ ( بازدید : 647 نفر )
توصیه های کارشناس سلامت روان به خانواده های دارای بیمار آلزیمری
کارشناس سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی اعلام کرد: بیماری آلزایمر (Alzheimer’s) یک بیماری پیشرفته است که سلول‌های مغزی از بین می‌روند و باعث کاهش مداوم حافظه و عملکرد ذهنی می‌شود.
سه شنبه ٣٠ شهریور ١٤٠٠ ساعت ١١:٥٧ ق.ظ ( بازدید : 395 نفر )
باید و نبایدهای تغذیه برای مبتلایان کرونا
مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی خراسان شمالی گفت: نیازهای تغذیه ای بیمار کرونایی با دیگر افراد متفاوت است بنابراین مبتلایان کرونا برای بهبودی هر چه سریع تر باید به تغذیه خود در این دوران توجه داشته باشند.
دوشنبه ٢٩ شهریور ١٤٠٠ ساعت ١:٤٢ ق.ظ ( بازدید : 370 نفر )
ناشتا واکسن نزنید
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی و متخصص علوم تغذیه با اشاره به اینکه تمام دریافت کنندگان واکسن کووید باید قبل از تزریق، وعده غذایی سبک بخورند، تاکیدکرد: ناشتا واکسن نزنید.
شنبه ٢٧ شهریور ١٤٠٠ ساعت ١٤:٢٩ ب.ظ ( بازدید : 398 نفر )
مصرف نان سفید در زمان اسهال
در زمان اسهال، مصرف نان سفید بهتر از نان سبوسدار یا نان کامل یا نان قهوه ای است زیرا هضم آن در دستگاه گوارش مناسب تر است.
دوشنبه ٤ مرداد ١٤٠٠ ساعت ١٣:٠ ب.ظ ( بازدید : 565 نفر )
پرهیز از خوردن و آشامیدن در زمان تهوع
اگر بعد از تزریق واکسن، دچار تهوع و استفراغ شدید تا زمانی که تهوع یا استفراغ دارید، از خوردن و آشامیدن هر ماده غذایی یا نوشیدنی پرهیز کنید.
یكشنبه ٣ مرداد ١٤٠٠ ساعت ١٣:٢٠ ب.ظ ( بازدید : 469 نفر )
نکات مهم تغذیه ای قبل از واکسیناسیون
برای تزریق واکسن لازم است با مواد غذایی که به سلامت و افزایش کارایی سیستم ایمنی بدن در زمان واکسیناسیون کمک می کند آشنا شوید تا بتوانید علائم و عوارض احتمالی ناشی از واکسیناسیون را به حداقل رسانده و سیستم ایمنی خود را تقویت کنید.
چهارشنبه ١٦ تیر ١٤٠٠ ساعت ٩:٩ ق.ظ ( بازدید : 364 نفر )
موادغذایی ضد خستگی
اینفوگراف/ موادغذایی ضد خستگی
سه شنبه ٨ تیر ١٤٠٠ ساعت ١٢:٤٧ ب.ظ ( بازدید : 375 نفر )
تیروئید و حاملگی
اینفوگراف/ تیروئید و حاملگی
سه شنبه ٤ خرداد ١٤٠٠ ساعت ١١:١١ ق.ظ ( بازدید : 1229 نفر )
چرا شکر خطرناک است؟
اینفوگراف/ چرا شکر خطرناک است؟
دوشنبه ٢٠ اردیبهشت ١٤٠٠ ساعت ١٣:١٠ ب.ظ ( بازدید : 265 نفر )
روزه داری تمرینی برای مهار تکانه های درونی
مدیر گروه سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشتی خراسان شمالی گفت: روزه داری، تمرینی برای مهارکردن تکانه‌های درونی خود است.
سه شنبه ٢٤ فروردین ١٤٠٠ ساعت ١٣:٢١ ب.ظ ( بازدید : 300 نفر )
اینفوگراف/ ضرورت مهارت نه گفتن در دوران کرونا
یکی از مهارت‌هایی که در دوران کرونا به آن نیاز داریم، "مهارت نه گفتن" است که انجام آن نیازمند تمرین، افزایش اعتماد به نفس و خودآگاهی است.
اما نه گفتن چه شروطی دارد؟
سه شنبه ٢٤ فروردین ١٤٠٠ ساعت ٩:٥٤ ق.ظ ( بازدید : 2270 نفر )
علت تغییر رنگ دندان
کارشناس مسئول سلامت دهان و دندان معاونت بهداشتی خراسان شمالی گفت: هر تغییر رنگی در دندان نشان‌دهنده وجود پوسیدگی نیست و عوامل مختلفی می‌توانند باعث تغییر رنگ دندان‌ها شوند.
دوشنبه ٢٣ فروردین ١٤٠٠ ساعت ١٢:١٧ ب.ظ ( بازدید : 429 نفر )
بدمزه بودن و تلخی دهان اول صبح را جدی بگیرید
کارشناس مسئول سلامت دهان و دندان معاونت بهداشتی خراسان شمالی گفت: شایع بودن تلخی و بدمزگی دهان باعث شده تا چندان جدی گرفته نشود اما باید توجه داشت که نباید نسبت به تلخی دهان و بد مزه بودن آن در هنگام صبح بی توجه بود.
یكشنبه ٨ فروردین ١٤٠٠ ساعت ٨:١١ ق.ظ ( بازدید : 2049 نفر )
آرتروز و علائم آن
مدیر تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: آرتروز باعث از بین رفتن غضروف مفصلی و در نتیجه راه رفتن بیمار مشکل می شود که سالانه میلیون‌ها نفر در سراسر جهان به آن مبتلا می‌شوند.
سه شنبه ٢٦ اسفند ١٣٩٩ ساعت ١٤:٧ ب.ظ ( بازدید : 536 نفر )
مصرف مواد غذایی حاوی فیبر، باعث کاهش استرس می شود
به گزارش پایگاه خبری وب دا، نسرین علیزاده اظهار کرد: برخی دانش‌آموزان و دانشجویان به دلیل اضطراب زیاد، امتحانات خود را خراب می‌کنند، بنابراین بهتر است برای مقابله با این اضطراب از غذاهای مناسب استفاده شود.
دوشنبه ١٣ بهمن ١٣٩٩ ساعت ١٤:٣٩ ب.ظ ( بازدید : 485 نفر )
سوپ مرغ غذای مناسب برای زمان اسهال
مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی خراسان شمالی گفت: سوپ مرغ غذای مناسبی برای زمان اسهال است چون این سوپ حاوی مواد مغذی و الکترولیت هایی بوده که الکترولیت ها و مواد مغذی از دست رفته در اسهال را جبران می کند.
دوشنبه ٢٩ دی ١٣٩٩ ساعت ١٤:٣٧ ب.ظ ( بازدید : 858 نفر )
قهوه و چای پررنگ در زمان امتحانات ممنوع!
مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی خراسان شمالی گفت: از خوردن قهوه و چای پر رنگ در زمان امتحانات خودداری کنید ولی چای کم رنگ مفید است و در شرایط احساس خستگی، کمی استراحت کنید.
چهارشنبه ٢٤ دی ١٣٩٩ ساعت ١٤:٣٣ ب.ظ ( بازدید : 863 نفر )
فواید ورزش در زمستان
مدیر تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: ورزش در هوای سرد، ایمنی بدن را افزایش می‌دهد و به سلامتی کمک می‌کند.
دوشنبه ٢٢ دی ١٣٩٩ ساعت ١٣:٤٠ ب.ظ ( بازدید : 942 نفر )
الگوی غذایی سالمندان برای در امان ماندن از کرونا
مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی خراسان شمالی با اشاره به اهمیت تغذیه سالم برای پیشگیری از کرونا گفت: سالمندان برای در امان ماندن از کرونا باید الگوی غذایی مناسبی داشته باشند.
یكشنبه ٢١ دی ١٣٩٩ ساعت ١٣:١٤ ب.ظ ( بازدید : 670 نفر )
توصیه های تغذیه ای به بیماران تب دار کرونایی
مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی خراسانشمالی با اشاره به فرارسیدن یازدهمین بسیج ملی تغذیه با شعار «تغذیه سالم برای پیشگیری از کرونا»، به بیماران تب دار کرونایی توصیه های تغذیه ای کرد.
شنبه ٢٠ دی ١٣٩٩ ساعت ١٢:٥٧ ب.ظ ( بازدید : 832 نفر )
نکاتی در مورد استفاده از ظروف پلاستیکی
مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی خراسانشمالی گفت: گاهی برای نگهداری مواد غذایی در یخچال یا کابینت از ظروف پلاستیکی استفاده می شود بنابراین باید ظروف غذای پلاستیکی را هوشمندانه انتخاب کنیم.
یكشنبه ٧ دی ١٣٩٩ ساعت ١٢:١٢ ب.ظ ( بازدید : 799 نفر )
تاثیر مصرف گردو در تقویت قلب
مصرف گردو به دلیل دارا بودن مقادیر بالای اسیدهای چرب امگا ۳ در تقویت قلب موثر بوده و توصیه می‌شود.
دوشنبه ١ دی ١٣٩٩ ساعت ١١:١٨ ق.ظ ( بازدید : 833 نفر )
فواید انجام فعالیت ورزشی در دوران بارداری
مدیر تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: زندگی بدون تحرک یک عامل خطر مهم برای ابتلا به بیماری های غیر واگیر کشنده و ناتوان کننده است و نقش ورزش و فعالیت جسمانی بر ابعاد مختلف سلامت زنان از سلامت باروری آنان تا سلامت جسمی و روانی بر هیچکس پوشیده نیست.
یكشنبه ٣٠ آذر ١٣٩٩ ساعت ١١:٢٣ ق.ظ ( بازدید : 778 نفر )
کمک به سلامت چشم، پوست و قلب با مصرف کدو حلوایی
مصرف کدو حلوایی برای سلامت چشم، پوست، قلب، ریه ها، کبد، کلیه، مثانه و دیگر اندامهای داخلی بدن مفید بوده و به حفظ سلامتی کمک شایانی می‌کند.
چهارشنبه ٢٦ آذر ١٣٩٩ ساعت ١٠:١٣ ق.ظ ( بازدید : 736 نفر )
کاهش تزریق انسولین با برنامه ورزشی منظم
مدیر تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: انجام تمرينات ورزشی منظم در بيماران ديابتی دريافت كننده انسولين باعث کاهش ميزان انسولين تزريقی می شود.
یكشنبه ٢٣ آذر ١٣٩٩ ساعت ١٠:٥٧ ق.ظ ( بازدید : 712 نفر )
ایجاد ایمنی بیشتر با مصرف خرمالو
مصرف خرمالو ایمنی بیشتر در بدن ایجاد کرده و از بروز برخی بیماری ها در بدن پیشگیری می کند.
چهارشنبه ١٩ آذر ١٣٩٩ ساعت ٩:٩ ق.ظ ( بازدید : 624 نفر )
خشونت خانگی، یک آسیب اجتماعی
جانشین مدیرگروه سلامت روان معاونت بهداشتی خراسان شمالی گفت: خشونت خانگی یک آسیب اجتماعی است.
سه شنبه ١١ آذر ١٣٩٩ ساعت ١٣:٤٤ ب.ظ ( بازدید : 1049 نفر )
تقویت سیستم ایمنی با مصرف لبو
مصرف لبو باعث تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی می شود.
یكشنبه ٩ آذر ١٣٩٩ ساعت ١٣:٣٩ ب.ظ ( بازدید : 665 نفر )
پیشگیری از کووید 19 در آرایشگاه ها
رئیس گروه بیماری های واگیر معاونت بهداشتی خراسان شمالی گفت: با توجه به شیوع بیماری کرونا و ضرورت اقدامات مرتبط به منظور کنترل این بیماری، رعایت نکات بهداشتی در آرایشگاه ها به منظور پیشگیری از ابتلا به کووید 19 ضروری است.
سه شنبه ٢٧ آبان ١٣٩٩ ساعت ١٢:٥٣ ب.ظ ( بازدید : 672 نفر )
تغذیه صحیح، اولین قدم درکنترل دیابت
مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی خراسانشمالی، تغذیه صحیح را اولین قدم در کنترل دیابت دانست.
سه شنبه ٢٧ آبان ١٣٩٩ ساعت ١٢:٤٩ ب.ظ ( بازدید : 630 نفر )
کنترل علائم یائسگی با مصرف غذاهای گياهی
مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی خراسانشمالی گفت: مصرف غذاهای بر پايه گياهی كه حاوی فيبر محلول و فيتواستروژن ها هستند از جمله غلات كامل مانند نان های سبوس دار، سبزی ها و ميوه ها، حبوبات و سويا برای كنترل علائم یائسگی توصيه می شود.
شنبه ٢٤ آبان ١٣٩٩ ساعت ١٣:٥٢ ب.ظ ( بازدید : 562 نفر )
ویتامین دی مانعی برای تکثیر ویروس ها
ویتامین دی می تواند تا حد زیادی مانع از تکثیر ویروس ها نظیر ویروس کرونا شده و زمینه بهبود سیستم دفاعی فرد را فراهم آورد.
دوشنبه ١٩ آبان ١٣٩٩ ساعت ١٢:٥٩ ب.ظ ( بازدید : 459 نفر )
بهبود زانو درد با ورزش
مدیر تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: زانودرد، رايج ترين درد مفصلی است و برای بسياری از افرادی که زانو درد دارند، ورزش توصيه می شود.
شنبه ١٧ آبان ١٣٩٩ ساعت ١٣:٣٢ ب.ظ ( بازدید : 554 نفر )
ترس از مرگ، اضطراب بنیادی زندگی
ترس از مرگ در همه افراد وجود دارد و جزو اضطراب های بنیادی زندگی محسوب می شود.
دوشنبه ١٢ آبان ١٣٩٩ ساعت ١١:٢٣ ق.ظ ( بازدید : 530 نفر )
نقش نمک دریا در ایجاد سرطان
مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی خراسانشمالی گفت: نمک دريا نمکی تصفيه نشده و دارای انواع ناخالصی ها از جمله فلزات سنگين مانند سرب، ارسنیک و ... بوده كه خطر سرطانزايی آن به اثبات رسيده است.
یكشنبه ١١ آبان ١٣٩٩ ساعت ١٢:٢٦ ب.ظ ( بازدید : 527 نفر )
جذب کلسیم پایین در لبنیات پرچرب
مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی خراسانشمالی گفت: مصرف لبنیات وقتی موثر است که از انواع کم چرب آن استفاده شود چرا که جذب کلسیم لبنیات پرچرب پایین تر بوده و باعث کاهش یافتن جذب کلسیم می شود.
سه شنبه ٦ آبان ١٣٩٩ ساعت ١٣:١٥ ب.ظ ( بازدید : 565 نفر )
محدودیت استفاده از لوازم آرایشی در شرایط کرونایی
پزشک متخصص پوست دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی تاکید کرد: استفاده از کرم ها و لوازم آرایشی در شرایط بیماری کووید 19 و زدن ماسک به منظور حفظ سلامت پوست محدود شود.
دوشنبه ٥ آبان ١٣٩٩ ساعت ١٢:٤٧ ب.ظ ( بازدید : 435 نفر )
زنان شاغل خوردن صبحانه را فراموش نکنند
زنان شاغل به منظور پیشگیری از چاقی در دوران شیوع بیماری کووید 19 تغذیه سالم و خوردن صبحانه را فراموش نکنند.
یكشنبه ٢٧ مهر ١٣٩٩ ساعت ١٣:٢٢ ب.ظ ( بازدید : 496 نفر )
کاهش وزن و تعریق را جدی بگیرید
کاهش وزن ناگهانی و تعریق زیاد را جدی بگیرید و به منظور اطمینان از سلامت خود و تشخیص زودهنگام اختلالات تیروئید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.
یكشنبه ٢٧ مهر ١٣٩٩ ساعت ١٢:٣ ب.ظ ( بازدید : 469 نفر )
نمک، یک مانع بزرگ برای داشتن اسکلت محکم
مدیر گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: نمک، یک مانع بزرگ برای داشتن اسکلت محکم بوده و یکی از دلایل پوکی استخوان مصرف زیاد نمک است.
یكشنبه ٢٠ مهر ١٣٩٩ ساعت ١٣:٢ ب.ظ ( بازدید : 552 نفر )
زنان مصرف اسید فولیک را فراموش نکنند
زنان مصرف اسیدفولیک را به ویژه در دوران قاعدگی و بارداری به منظور حفظ سلامت و ارتقای آن فراموش نکنند.
سه شنبه ١٥ مهر ١٣٩٩ ساعت ١٢:٣١ ب.ظ ( بازدید : 479 نفر )
افزایش نیازهای تغذیه ای در دوره نوجوانی
مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی خراسانشمالی گفت: نیازهای تغذیه ای در دوره نوجوانی بیش از هر زمان دیگر به جز دوران بارداری و شیردهی افزایش می یابد و نیازهای تغذيه ای دختران و پسران خصوصا در دوران بلوغ به دلیل تفاوت سن بلوغ، متفاوت است.
یكشنبه ١٣ مهر ١٣٩٩ ساعت ١٤:٢٣ ب.ظ ( بازدید : 399 نفر )
شستشوی محل حیوان گزیدگی، نخستین قدم برای پیشگیری از ابتلا به بیماری هاری
کارشناس مبارزه با بیماری های مشترک انسان و حیوان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: شستشوی محل حیوان گزیدگی به مدت 15 تا 20 دقیقه با آب و صابون، نخستین قدم برای پیشگیری از ابتلا به بیماری هاری است سپس برای اقدامات درمان و پیشگیری به اورژانس بیمارستان ها و مراکز هاری مراجعه شود.
دوشنبه ٧ مهر ١٣٩٩ ساعت ١٢:٥٥ ب.ظ ( بازدید : 801 نفر )
ورزش در محیط های سربسته ممنوع!
پزشک فوق تخصص بیماری های ریوی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی تاکید کرد: ورزش در محیط های سربسته به دلیل احتمال انتشار ویروس کرونا ممنوع است.
دوشنبه ٢٧ مرداد ١٣٩٩ ساعت ١٢:٤٩ ب.ظ ( بازدید : 482 نفر )
میوه و سبزی های نشسته را در یخچال قرار ندهید
مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: با توجه به شیوع ویروس کرونا از قراردادن میوه و سبزی های نشسته در یخچال بپرهیزید.
سه شنبه ١٧ تیر ١٣٩٩ ساعت ١٠:٨ ق.ظ ( بازدید : 835 نفر )
ارائه مشاوره تغذیه با شماره گیری 4030
مدیر دفتر بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: با شماره گیری ۴۰۳۰ و انتخاب عدد ۶، مشاوره های تغذیه با موضوع کرونا ارائه می شوند.
سه شنبه ٣ تیر ١٣٩٩ ساعت ٩:٤٩ ق.ظ ( بازدید : 915 نفر )
داشتن دندان های سالم با رعایت توصیه های بهداشتی
مدیرگروه دهان و دندان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: با شیوع ویروس کرونا، برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری بهتر است به دندانپزشکی مراجعه نکنیم و توصیه های بهداشتی را بیشتر بکار بگیریم.
سه شنبه ٢٠ خرداد ١٣٩٩ ساعت ٩:٢٥ ق.ظ ( بازدید : 675 نفر )
ممنوعیت مصرف تنقلات بی ارزش در کودکان
متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی تاکید کرد: مصرف تنقلات بی ارزش (جانک فودها) نظیر چیپس و پفک به منظور حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری ها ممنوع است.
دوشنبه ١٩ خرداد ١٣٩٩ ساعت ١٣:٣ ب.ظ ( بازدید : 463 نفر )
عود اختلالات اضطرابی و وسواس ها در شرایط شیوع کرونا
روانشناس بالینی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: عود اختلالات اضطرابی و وسواس ها را در شرایط شیوع کرونا به منظورعواقب جبران ناپذیر آن جدی بگیرید.
دوشنبه ٢٩ اردیبهشت ١٣٩٩ ساعت ١١:١٨ ق.ظ ( بازدید : 572 نفر )
دانستن وقایع بهترین راه مقابله با استرس کودکان در دوران شیوع کرونا
کارشناس سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، با بیان اینکه در پاسخ به این سوال که برای مقابله با استرس کودکان در طول شیوع ویروس کرونا چه کنیم؟ گفت: در دوران کرونا به کودکان بگوییم که چه اتفاقی در حال رخ دادن است.
دوشنبه ٢٢ اردیبهشت ١٣٩٩ ساعت ١٣:١٧ ب.ظ ( بازدید : 531 نفر )
توصیه های بهداشتی دهان و دندان در ماه مبارک رمضان
مسئول دهان و دندان شبكه بهداشت و درمان مانه و سملقان ضمن تشریح رعایت نکات بهداشتی دهان و دندان در ماه مبارک رمضان، گفت: در وعده سحری، به گونه ای برنامه ریزی کنیم تا فرصت کافی برای مسواک زدن و استفاده از نخ دندان را داشته باشیم.
شنبه ١٣ اردیبهشت ١٣٩٩ ساعت ١:٣٨ ق.ظ ( بازدید : 707 نفر )
پیش از مصرف خرما را بشویید
مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی خراسان شمالی گفت: خرما از جمله خوراکی هایی است که باید پیش از مصرف شسته شود تا از آلودگی های احتمالی در زمان برداشت، بسته بندی و عرضه پاک شود .
شنبه ١٣ اردیبهشت ١٣٩٩ ساعت ١٣:٢٤ ب.ظ ( بازدید : 516 نفر )
تاکید بر رعایت اصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی ماه مبارک رمضان
کارشناس تغذیه معاونت بهداشتی دانگاه علوم پزشکی خراسان شمالی ضمن تاکید بر رعایت اصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی ماه مبارک رمضان، گفت: در این ایام الزامی است روزه داران از همه گروه های غذایی و به اندازه کافی مصرف کنند.
سه شنبه ٩ اردیبهشت ١٣٩٩ ساعت ١٤:٥١ ب.ظ ( بازدید : 811 نفر )
ضرورت گنجاندن ۳ وعده غذایی در ماه رمضان
گنجاندن ۳ وعده افطار، شام و سحری در رژیم غذایی به منظور جلوگیری از کمبود نیازهای بدن ضروری است.
چهارشنبه ٣ اردیبهشت ١٣٩٩ ساعت ٩:٥٠ ق.ظ ( بازدید : 411 نفر )
فیلتر کردن، شخصی سازی، فاجعه سازی و قطبی سازی 4 جنبه افکار منفی
کارشناس سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، فیلتر کردن، شخصی سازی، فاجعه سازی و قطبی سازی را 4 جنبه افکار منفی عنوان کرد که انسان را از دیدن جنبه ی مثبت زندگی باز می دارد.
سه شنبه ٢ اردیبهشت ١٣٩٩ ساعت ١٣:٢٧ ب.ظ ( بازدید : 484 نفر )
موقع دندان درد چه قرصی بخوریم؟
تمام درمان‌های خانگی سنتی یا مدرن، دارویی و... در بهترین حالت می‌توانند موقت درد دندان را برای مدت محدود تسکین دهند و باید به دندانپزشک مراجعه شود. در مواردی که واقعا به دندانپزشک دسترسی نداریم، بهترین راه تسکین درد درمان‌های دارویی است که البته ملاحظات خودش را دارد.
سه شنبه ٢ اردیبهشت ١٣٩٩ ساعت ١:٠ ق.ظ ( بازدید : 681 نفر )
نکات قابل توجه برای بیماران HIV
همیشه شماره تلفن مرکز مشاوره را با خود داشته باشید و در دفترچه تلفن یا موبایل خود ثبت کنید.
یكشنبه ٣١ فروردین ١٣٩٩ ساعت ٨:٠ ق.ظ ( بازدید : 477 نفر )
کاهش استرس کودکان در مواجهه با بیماری کرونا
مدیر گروه سلامت جمعیت ، خانواده و مدارس در بیان توصیه های کاهش استرس کودکان در مواجه با بیماری کرونا گفت: کودکان ممکن است به روش‌های مختلفی نسبت به استرس واکنش نشان بدهند، مثلاً به والدین بیشتر بچسبند، مضطرب، گوشه‌گیر یا عصبانی و آشفته شوند و حتی دچار شب ادراری شوند.
دوشنبه ٢٥ فروردین ١٣٩٩ ساعت ٨:٤٣ ق.ظ ( بازدید : 456 نفر )
ریکلسیشن یا تن آرامی تکنیکی برای تمرکز صحیح ذهن
کارشناس سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: ریکلسیشن یا تن آرامی تکنیکی برای آرام کردن عضله های بدن بوده و افراد با استفاده از این تکنیک می توانند همزمان با تمرکز، ذهن و بدن خود را آرام کنند.
چهارشنبه ٢٠ فروردین ١٣٩٩ ساعت ١٤:٥٠ ب.ظ ( بازدید : 688 نفر )
توصیه های غذایی برای پیشگیری از بیماری های تنفسی و کرونا
مدیر گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، ضمن تشریح توصیه های غذایی برای پیشگیری از بیماری های تنفسی و کرونا، گفت: مصرف روزانه سه واحد از گروه سبزی ها( بجز سبزی های نشاسته دار) و حداقل دو واحد میوه توصیه می شود.
شنبه ١٠ اسفند ١٣٩٨ ساعت ١٣:٢١ ب.ظ ( بازدید : 557 نفر )
مراقبت از دندان های شیری را جدی بگیرید
مراقبت از دندان های شیری به دلیل اثر بر روی دندان های دایمی بسیار حایز اهمیت است و باید جدی گرفته شود.
شنبه ٣ اسفند ١٣٩٨ ساعت ١٤:٢٧ ب.ظ ( بازدید : 457 نفر )
افسردگی بعد از زایمان را جدی بگیرید
کارشناس گروه سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، نسبت به واکنش موثر با افسردگی پس از زایمان و اقدام به موقع درمان، با مراجعه به روانپزشک هشدار داد.
یكشنبه ٢٢ دی ١٣٩٨ ساعت ٨:٥٨ ق.ظ ( بازدید : 420 نفر )
هر آنچه باید در مورد تب مالت بدانید
تب مالت (بروسلوزیس) نوعی باکتری عفونی است که از حیوان به انسان و بیشتر از طریق شیر، پنیر و سایر لبنیات غیر پاستوریزه منتقل می شود. به طور نادری باکتری عامل تب مالت می تواند از طریق هوا یا تماس مستقیم با حیوانات آلوده انتقال یابد.
دوشنبه ٢ دی ١٣٩٨ ساعت ١٤:٣٣ ب.ظ ( بازدید : 2538 نفر )
پوکی استخوان، بیماری خاموش
پزشک متخصص ارتوپد و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: عامل 75 درصد شکستگی ها، پوکی استخوان است.
یكشنبه ٢٤ آذر ١٣٩٨ ساعت ١٤:٤٣ ب.ظ ( بازدید : 428 نفر )
آنفولانزا را جدی بگیریم
کارشناس بیماریهای واگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: آب ریزش بینی یا گرفتگی بینی، احساس ضعف یا خستگی بیش از معمول، سر درد، احساس سردی، بدن درد، استفراغ و اسهال از دیگر علائم کمکی آنفلوانزا است.
سه شنبه ١٩ آذر ١٣٩٨ ساعت ١٢:١٧ ب.ظ ( بازدید : 1974 نفر )
رژیم های کتوژنیک، ویژه مبتلایان به صرع و تشنج
به گزارش پایگاه خبری وب دا، مسئول تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اعلام این خبر گفت: متاسفانه بسیاری از افراد بدون آگاهی از عوارض و عواقب جبران ناپذیر، بدون مشورت با پزشک یا کارشناسان تغذیه به استفاده از این رژیم برای کاهش وزن اقدام می کنند.
شنبه ٢ آذر ١٣٩٨ ساعت ١٤:٥٣ ب.ظ ( بازدید : 620 نفر )
علائم دیابت را بشناسید
کارشناس مسئول بیماریهای معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسانشمالی با بیان اینکه تكرار ادرار، تشنگي زياد، گرسنگي، خستگي، كاهش وزن و كم شدن بينايي از علائم دیابت است، گفت: بيماري ديابت نوع دو به كندي رشد مي‌كند و در برخي افرادي كه ميزان قند خون‌شان زياد است، هیچگونه علائمي ديده نمي‌شود.
شنبه ٢ آذر ١٣٩٨ ساعت ١٤:٢٢ ب.ظ ( بازدید : 648 نفر )
درمان آنفلوانزا
با شنیدن شایعه فوت بیماری در گیلان بر اثر ابتلا به آنفلوانزا میخکوب شدم چون امسال برای نخستین بار بود که شنیدم بیمار مبتلا به آنفلوانزا فوت کرده است.
دوشنبه ٢٧ آبان ١٣٩٨ ساعت ١٠:٦ ق.ظ ( بازدید : 619 نفر )
آنفولانزا؛ شایعترین بیماری پاییزی
انفلوانزا، شایع ترین بیماری فصل پاییز را جدی گرفته و برای درمان مؤثر و زودهنگام، از خود درمانی پیشگیری و به پزشک مراجعه کنید.
یكشنبه ١٩ آبان ١٣٩٨ ساعت ١٣:٢٨ ب.ظ ( بازدید : 441 نفر )
صبوری و خوش رفتاری، 2 مهارت مهم در تربیت تک فرزندی
مدیر گروه سلامت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسانشمالی دو مهارت صبوری و خویشتن داری و خوش رفتاری و احترام به دیگران را موثر در تربیت تک فرزندی عنوان کرد.
یكشنبه ٢٨ مهر ١٣٩٨ ساعت ١٤:٤١ ب.ظ ( بازدید : 525 نفر )
پیشگیری از آلزایمر با سبک زندگی سالم
سبک زندگی سالم، کنترل فاکتورهای خطر عروقی و فعالیت های ذهنی و مغزی، ۳روش مؤثر در پیشگیری از آلزایمر است.
یكشنبه ٢٨ مهر ١٣٩٨ ساعت ٩:٠ ق.ظ ( بازدید : 498 نفر )
دفع سنگ های کلیوی با فعالیت بدنی
فعالیت های بدنی که باعث افزایش ضربان قلب می شود، به دفع سنگ های کلیوی کمک می کند.
سه شنبه ٢٣ مهر ١٣٩٨ ساعت ١١:٣٢ ق.ظ ( بازدید : 473 نفر )
مصرف بیشتر میوه و سبزی، عامل کاهش خطر ابتلا به سرطان
مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسانشمالی با اشاره به نقش تغذیه در پیشگیری از ابتلا به سرطان، گفت: مصرف بیشتر میوه و سبزی، عامل کاهش خطر ابتلا به سرطان های ریه، دهان، مری و روده می شود.
شنبه ٢٠ مهر ١٣٩٨ ساعت ١٥:١١ ب.ظ ( بازدید : 562 نفر )
وجود خون در مدفوع را جدی بگیرید
مسئول ثبت سرطان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسانشمالی با بیان اینکه در میان تهدیدهای سلامتی سرطان جایگاه بسیار مهمی دارد، گفت: با تشخیص زود هنگام سرطان و شناخت علائم آن می توان از پیشرفت این بیماری جلوگیری کرد.
چهارشنبه ١٧ مهر ١٣٩٨ ساعت ١٤:٤٨ ب.ظ ( بازدید : 585 نفر )
5 ماده غذایی که به بهبود زخم شما کمک می‌کند
همه ما زخم را تجربه می کنیم. بیشتر زخم ها در افراد سالم هنگامی که تمیز و عاری از عفونت باشند، به سرعت بهبود می یابند، در حالی که انواع دیگر زخم‌ها جدی‌تر هستند و اغلب به مداخله پزشکی نیاز دارند. خوشبختانه، انتخاب مواد غذایی سالم با تأمین انرژی، ویتامین، مواد معدنی و پروتئین لازم به بهبودی کمک می‌کند.
شنبه ١٣ مهر ١٣٩٨ ساعت ١٤:٥٧ ب.ظ ( بازدید : 461 نفر )
اختلال وابستگی، پیامد احساس ترس از جدایی در دوره مهد کودک
مدیر گروه سلامت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسانشمالی نسبت به ترک کودکان در مهدکودک‌ها هشدار داد و تاکید کرد: مادران و همراهان در نخستین روزهای حضور فرزندشان در مهدکودک به صورت جدی از تنها گذاشتن کودک اجتناب کنند.
چهارشنبه ١٠ مهر ١٣٩٨ ساعت ١٤:٣٠ ب.ظ ( بازدید : 710 نفر )
پروتئین ارزشمند شیر با جوشاندن زیاد از بین می‌رود
سرپرست معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسانشمالی گفت: مدت زمان لازم برای جوشاندن شیر 3 الی 5 دقیقه است لذا پروتئین ارزشمند شیر با جوشاندن زیاد از بین می‌رود.
دوشنبه ٨ مهر ١٣٩٨ ساعت ١٣:٣٤ ب.ظ ( بازدید : 794 نفر )
بلع دشوار، مهم ترین علامت سرطان مری
بلع دشوار ( دیسفاژی ) مهم ترین علامت سرطان مری است و به طور معمول در ابتدای ابتلا به بیماری بروز نمی کند.
یكشنبه ٧ مهر ١٣٩٨ ساعت ١٣:٢٣ ب.ظ ( بازدید : 545 نفر )
سخت گیری، سهل گیری، بی‌تفاوتی و رفتار منطقی 4 الگوی فرزندپروری
مدیر گروه سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسانشمالی با بیان اینکه پرورش فرزندان چهار مرحله دارد، گفت: سخت گیری، سهل گیری، بی تفاوتی و رفتار منطقی چهار الگوی متفاوت در فرزند پروری است.
سه شنبه ٢ مهر ١٣٩٨ ساعت ١٨:١٦ ب.ظ ( بازدید : 849 نفر )
خستگی زودرس علامت بیماری قلبی
خستگی زودرس با فعالیت کم ممکن است علامت بیماری قلبی باشد و مراجعه به پزشک متخصص و پیگیری های لازم به منظور تشخیص به موقع لازم و ضروری است.
سه شنبه ٢ مهر ١٣٩٨ ساعت ١٠:٥٣ ق.ظ ( بازدید : 496 نفر )
رژیم گیاه خواری با بسیاری از مزایای سلامتی همراه است
مدیرگروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: رژیم گیاه خواری حاوی مقادیر زیادی فیبر، اسید فولیک، ویتامین های C وE ، پتاسیم، منیزیم و مقادیر زیادی فیتوکمیکال است.
یكشنبه ٢٤ شهریور ١٣٩٨ ساعت ٣:١٠ ق.ظ ( بازدید : 411 نفر )
تامین آهن مورد نیاز بدن یک ضرورت است
مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه تامین آهن بدن ضروری است، گفت: تامین آهن بدن از طریق استفاده از گوشت، جگر گاو، زرده تخم مرغ، گوشت مرغ میسر می شود.
چهارشنبه ٢٠ شهریور ١٣٩٨ ساعت ٢:٣٣ ق.ظ ( بازدید : 720 نفر )
۹ نشانه کمبود ید در بدن انسان
مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسانشمالی گفت: تیروئید، احساس خستگی یا افسردگی، خشکی پوست یا حساسیت به سرما، توده بزرگ روی گردن، احساس خفگی هنگام دراز کشیدن، پایین بودن غلظت ادرار، سقط جنین یا تولد نوزاد مرده، اختلال نقص توجه فرزند و اختلالات عصبی از علائم کمبود ید است.
شنبه ١٦ شهریور ١٣٩٨ ساعت ١٤:٣٣ ب.ظ ( بازدید : 531 نفر )
برای هر دردی از مسکن استفاده نکنید
داروهای مسکن حاوی اپیوئید مانند کدئین، کاربرد زیادی در پزشکی دارند اما مصرف بی‌رویه آنها برای هر دردی خطرناک است.
سه شنبه ١٢ شهریور ١٣٩٨ ساعت ١٤:٢٠ ب.ظ ( بازدید : 505 نفر )
شوک، پرخاشگری، ناامیدی و پذیرش 4 مرحله رایج در سوگ
مدیر گروه سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسانشمالی با بیان اینکه سوگواری چهار مرحله دارد، گفت: با اعلام فوت عزیزان فرد مراحل شوک، پرخاشگری، ناامیدی و پذیرش را تجربه می کند.
چهارشنبه ٦ شهریور ١٣٩٨ ساعت ١٤:١٧ ب.ظ ( بازدید : 423 نفر )
جو خواص ضد سرطان دارد
مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسانشمالی با اشاره به وجود ماده معدنی سلنیوم در جو، گفت: سلنیوم از این ویژگی برخوردار است که تا چندین ترکیب سرطان‌زا را از بین می برد.
سه شنبه ٥ شهریور ١٣٩٨ ساعت ١٤:٤٠ ب.ظ ( بازدید : 488 نفر )
PQRST؛ شیوه موثر مطالعه
روش مطالعه کتاب هاي درسي به شیوهPQRST) ) راهي موثر براي بهتر فهميدن و حفظ کردن مفاهيم و اطلاعات کليدي است.
شنبه ١٨ خرداد ١٣٩٨ ساعت ١٢:٨ ب.ظ ( بازدید : 620 نفر )
ریتالین ؛ اعتیاد در لباس هوشیاری و تمرکز
استفاده از داروهای محرک آمفتامینی نظیر ریتالین دروازه ورود به اعتیاد، و ترک آن بسیار دشوارتر از مواد مخدر است.
شنبه ١٨ خرداد ١٣٩٨ ساعت ٨:٢٩ ق.ظ ( بازدید : 672 نفر )
روزه مادران باردار با نظر مساعد پزشک منعی ندارد
مادران باردار می توانند با نظر مساعد پزشک خود مبنی بر وزن گیری مناسب مادر و جنین و نبود مشکل خاص در این دوران ، از مزایای روزه داری بهره مند شوند.
یكشنبه ٢٩ اردیبهشت ١٣٩٨ ساعت ١٣:٥٥ ب.ظ ( بازدید : 389 نفر )
توصیه هایی به روزه داران برای کاهش سر درد در ساعت های روزه داری
مدیر گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: دلیل اصلی سر دردهای مرتبط با روزه داری، افت قند خون، از دست دادن آب بدن، خواب ناکافی و قطع مصرف موادی از جمله کافئین و نیکوتین است که وابستگی ایجاد می کند.
چهارشنبه ٢٥ اردیبهشت ١٣٩٨ ساعت ١٣:٣٤ ب.ظ ( بازدید : 368 نفر )
زایمان طبیعی ؛ فرآیندی موثر در حفظ سلامت مادر و نوزاد
کارشناس مامایی و سوپر وایزر بالینی بیمارستان بنت الهدی بجنورد ضمن برشمردن مزایای زایمان طبیعی، گفت: زایمان طبیعی فرآیندی مهم و موثر در حفظ سلامت مادر و نوزاد است.
دوشنبه ٢٣ اردیبهشت ١٣٩٨ ساعت ١١:٢٤ ق.ظ ( بازدید : 406 نفر )
نخوردن وعده سحری باعث خستگی مفرط طی روزه داری می شود
مدیر گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: با نخوردن سحری مواد حاصل از سوخت چربی ها در بدن جمع شده و باعث بروز خستگی زیاد در طول روز می شود.
شنبه ٢١ اردیبهشت ١٣٩٨ ساعت ١١:٣٩ ق.ظ ( بازدید : 391 نفر )
«گل»هایی که بهار جوانی را خزان می‌کند
مدیرگروه سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسانشمالی گفت: استفاده از ماده مخدر «گل»عامل زوال عقل، ابتلا به اسکیزوفرنی و دروازه ورود به اعتیاد است.
شنبه ٢١ اردیبهشت ١٣٩٨ ساعت ١١:٣٨ ق.ظ ( بازدید : 606 نفر )
بايدها و نبايدهای نوروزی براي مبتلايان به فشار خون
مبتلايان به فشارخون با مراجعه به پزشك متخصص و انجام آزمايشات و بررسي هاي لازم قبل از سفرهاي نوروزي، مي توانند بدون نگراني از تعطيلات لذت ببرند.
سه شنبه ٢١ اسفند ١٣٩٧ ساعت ٨:١ ق.ظ ( بازدید : 378 نفر )
ضرورت مصرف صحیح داروها در تعطیلات و سفر
چنانچه به دلیل ابتلا به بیماری مزمن دارویی را به صورت مرتب مصرف می کنید ، دارو را به حد نیاز تهیه کنید و تا پایان تعطیلات و در سفر به همراه داشته باشید .
سه شنبه ٢١ اسفند ١٣٩٧ ساعت ٨:٠ ق.ظ ( بازدید : 374 نفر )
شنوایی خود را بررسی کنید
شعار روز جهانی شنوایی در سال ۲۰۱۹ به " شنوایی خود را بررسی کنید " نامگذاری شده است.
یكشنبه ١٢ اسفند ١٣٩٧ ساعت ١:٥٢ ق.ظ ( بازدید : 400 نفر )
نقش تغذیه در پیشگیری ازسرطان
تغذیه صحیح و انتخاب سبد غذایی مناسب در پیشگیری از ابتلا به سرطان اهمیت دارد.
شنبه ٦ بهمن ١٣٩٧ ساعت ١٤:٣٣ ب.ظ ( بازدید : 411 نفر )
رعایت اصول بهداشتی و تغذیه ای در استفاده از ظروف مسی
مس سومین ماده معدنی بدن است که برای سلامتی مفید بوده و عنصری ضروری است که در فرایندهای گوناگون بدن نظیر خون سازی و عملکرد سیستم ایمنی ، فرایند متابولیک طبیعی در ارتباط با اسیدهای آمینه و ویتامین ها نقش دارد.
چهارشنبه ١٤ آذر ١٣٩٧ ساعت ١١:٩ ق.ظ ( بازدید : 405 نفر )
خودداری از مصرف آنتی بیوتیک ها در بیماری های ویروسی
مصرف آنتی بیوتیک ها در درمان بیماری های ویروسی مثل سرماخوردگی و آنفلوانزا تاثیری ندارد و ممکن است عوارض جانبی به دنبال داشته باشد و باعث گسترش مقاومت میکروبی شود.
چهارشنبه ٣٠ آبان ١٣٩٧ ساعت ١٤:١١ ب.ظ ( بازدید : 1186 نفر )
تاثیر خانواده بر تکامل شخصیتی در دوران کودکی
خانواده در زمینه تکامل دوران کودکی تاثیر مستقیم و موثری دارد که بر شخصیت و ابعاد وجودی فرد در بزرگسالی بسیار اثرگذار است.
دوشنبه ١٤ آبان ١٣٩٧ ساعت ٨:٥٨ ق.ظ ( بازدید : 569 نفر )
روغن پومیس زیتون مصرف خوراکی ندارد
روغن پومیس زیتون که از تفاله های زیتون تهیه می شود علاوه بر اینکه مصرف خوراکی ندارد ؛غیرمجاز و قاچاق است.
شنبه ٥ آبان ١٣٩٧ ساعت ٩:٣٩ ق.ظ ( بازدید : 421 نفر )
تعویق پیر چشمی با مصرف ویتامین A و C
هویج و مرکبات سرشار از ویتامین آ و ث هستند و خاصیت آنتی اکسیدانی این ویتامین ها ، پیر چشمی را به تعوق می اندازند.
یكشنبه ٢٢ مهر ١٣٩٧ ساعت ١٢:١٧ ب.ظ ( بازدید : 3358 نفر )
خشکی دهان ؛ عارضه شایع دوره سالمندی
در سالمندی به دلیل افزایش سن و کم شدن ترشح بزاق ، دهان خشک می شود و باعث افزایش بیشتر میکروب ها و اسیدها و پوسیدگی دندان ها، ریشه دندان و تحیل لثه می شود.
شنبه ١٤ مهر ١٣٩٧ ساعت ١٤:٣٣ ب.ظ ( بازدید : 376 نفر )
برای کنترل دیابت نوع 2 از استرس دوری کرد
تحقیقات نشان داده که استرس می تواند باعث افزایش میزان قند خون گردد پس برای کنترل دیابت نوع 2 باید از استرس دوری کرد.
دوشنبه ٢ مهر ١٣٩٧ ساعت ٩:٤٩ ق.ظ ( بازدید : 415 نفر )
ضرورت رعایت میزان سبوس گیری در آرد نان سنگک
مدیر نظارت بر مواد غذایی ، آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و دارو بر ضرورت رعایت میزان سبوس گیری در آرد نان سنگک تاکید کرد .
یكشنبه ١١ شهریور ١٣٩٧ ساعت ٩:٥٥ ق.ظ ( بازدید : 511 نفر )
محافظت از کبد بیشترین اثر دیده شده از گیاه کاسنی
از خواص دارویی گیاه کاسنی می توان به تصفیه کننده خون ، تقویت کننده قلب ، کبد ، کلیه و معده اشاره کرد اما بیشترین اثر دیده شده از کاسنی مربوط به اثر هپاتوپروتکتیو ( محافظت کبد ) می باشد.
سه شنبه ٢٣ مرداد ١٣٩٧ ساعت ١٠:٤٨ ق.ظ ( بازدید : 407 نفر )
« ید »؛ ماده مغذی ضروری رشد و تکامل کودکان
مسئول برنامه کودکان مرکز بهداشت بجنورد بر ضرورت مصرف ید به عنوان ماده مغذی ضروری برای رشد و تکامل کودکان تاکید کرد.
یكشنبه ٢١ مرداد ١٣٩٧ ساعت ٨:٩ ق.ظ ( بازدید : 438 نفر )
اعتیاد یک بیماری اجتماعی است
اعتیاد یک بیماری اجتماعی است که عوارض جسمی و روانی دارد و تا زمانی که به علل گرایش بیمار توجه نشود درمان فقط برای مدتی نتیجه بخش خواهد بود و فرد دوباره گرفتار مواد اعتیاد آور می شود.
یكشنبه ٢١ مرداد ١٣٩٧ ساعت ٨:٧ ق.ظ ( بازدید : 455 نفر )
احساس غمگینی مداوم علامت اصلی افسردگی است
احساس غمگینی مداوم و عدم علاقه به انجام اموری که فرد پیش از این به راحتی انجام می داد، علامت اصلی افسردگی است.
یكشنبه ٣١ تیر ١٣٩٧ ساعت ٩:٣٣ ق.ظ ( بازدید : 676 نفر )
بهبود ارزش غذایی با مصرف حبوبات به همراه غلات
حبوبات در صورتی که همراه با غلات مصرف شوند از نظر ارزش غذایی داراي پروتئین همسان با پروتئین گوشت می باشد ، با این تفاوت که فاقد کلسترول است و نقش مهمی در پیشگیری از بیماری های قلبی – عروقی دارد.
سه شنبه ٢٦ تیر ١٣٩٧ ساعت ١٣:٦ ب.ظ ( بازدید : 444 نفر )
ارتقاء سلامت قلب با ورزش منظم
سلامت قلب و عروق با ورزش منظم ارتقاء می یابد و بیماران قلبی نیز می توانند از آن بهره مند شوند.
شنبه ١٦ تیر ١٣٩٧ ساعت ٨:٦ ق.ظ ( بازدید : 1875 نفر )
ضرورت توجه به نیاز ورزشکاران به مایعات
تعادل مناسب مایعات باعث حفظ حجم خون و حرکت خون به سمت پوست برای تنظیم دمای بدن در ورزشکاران می‌شود.
شنبه ٩ تیر ١٣٩٧ ساعت ١٢:٥٨ ب.ظ ( بازدید : 434 نفر )
باید و نبایدهای رادیوگرافی در بارداری
از انجام رادیوگرافی در دوران بارداری به دلیل عوارض نامطلوب ناشی از آن بر روی جنین باید تا حد امکان خودداری شود .
چهارشنبه ٣٠ خرداد ١٣٩٧ ساعت ٨:٤٣ ق.ظ ( بازدید : 446 نفر )
شیوع بیماری وبا از طریق آب آلوده
بیماری وبا بیشتر از طریق آب آلوده شیوع می یابد و باید برای نوشیدن ، شستشوی ظروف و خوردن سبزیجات از آب بهداشتی لوله کشی و کلردار استفاده کنیم،در غیر این صورت آب را بجوشانیم یا کلر زنی کنیم .
دوشنبه ٢٨ خرداد ١٣٩٧ ساعت ١:١٤ ق.ظ ( بازدید : 597 نفر )
مصرف آب و سبزی آلوده ؛ عامل ایجاد وبا
وبا یکی از بیماری های شایع فصل تابستان است که نحوه ابتلا به آن از طریق مصرف آب و سبزی آلوده می باشد.
چهارشنبه ٢٣ خرداد ١٣٩٧ ساعت ١٠:٤٢ ق.ظ ( بازدید : 507 نفر )
مصرف آب آلوده منشاء بسیاری از بیماری های عفونی است
آب آلوده منشاء بسیاری از بیماری های عفونی است که سردسته آن ها بیماری های اسهالی با علائم تب، درد شکم و اسهال شدید و بیماری های انگلی با درد شکم اما بدون تب است .
یكشنبه ٢٠ خرداد ١٣٩٧ ساعت ١٠:٢٢ ق.ظ ( بازدید : 524 نفر )
کاهش مشکلات بارداری با ورزش
مدیر گروه سلامت جمعیت و خانواده معاونت بهداشتی دانشگاه بر استمرار ورزش برای جلوگیری از مشکلات شایع بارداری تاکید کرد.
شنبه ٥ خرداد ١٣٩٧ ساعت ١١:٤٠ ق.ظ ( بازدید : 515 نفر )
سزارین ؛ انتخابی نامناسب
زایمان به روش سزارین تنها در موارد اورژانسی و زمانی که شرایط زایمان طبیعی وجود نداشته باشد ارجحیت می یابد.
یكشنبه ٣٠ شهریور ١٣٩٣ ساعت ٦:٥٩ ق.ظ ( بازدید : 1794 نفر )
اصول صحیح تغذیه در ماه مبارک رمضان
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان مانند دیگر اوقات، به معنای رعایت 2 اصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی است.
یكشنبه ٨ تیر ١٣٩٣ ساعت ١٢:١٩ ب.ظ ( بازدید : 1106 نفر )
اهمیت ورزش در زنان شاغل
امکان ابتلای زنان شاغل به آرتروز گردن و کمر درد در صورت ورزش نکردن بسیار زیاد است.
چهارشنبه ٢ بهمن ١٣٩٢ ساعت ٩:١٤ ق.ظ ( بازدید : 1910 نفر )
«آب سياه»، اختلال شايع بينايي در سنين بالا
گلوکوم يا آب سياه به دليل افزايش فشار داخل چشم به وجود مي آيد و با بالارفتن سن ميزان ابتلا به اين اختلال افزايش مي يابد.
دوشنبه ٢٣ دی ١٣٩٢ ساعت ١٠:٥١ ق.ظ ( بازدید : 676 نفر )
بسیج تغذیه همگانی
« سلامتی با کاهش مصرف نمک و روغن» ؛ شعار امسال هفته ملی بسیج تغذیه همگانی
دوشنبه ١٦ دی ١٣٩٢ ساعت ٩:٤٣ ق.ظ ( بازدید : 1448 نفر )
درمان گرفتگی عضلات پس از ورزش
ورزش بدون در نظر گرفتن اصول گرم وسرد کردن بدن ، گرفتگی عضلات را در پی دارد.
یكشنبه ١٥ دی ١٣٩٢ ساعت ٩:٥٥ ق.ظ ( بازدید : 1633 نفر )
مشاهده آرشیو مطالب ...