بایگانی مطالب مربوط به ' مجموعه مرجع فرهنگ سلامت ' :
-
1 -
نکات تغذیه ای برای روزه داری افراد با چربی خون بالا
مدیرگروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی نکات تغذیه ای را برای روزه داری افراد با چربی خون بالا ذکر و عنوان کرد: بیماران مبتلا به اختلال در سطح چربی های خون( افزایش کلسترول، LDL، تری گلیسرید) با داشتن یک الگوی غذایی مناسب در سحر، افطار و شام میتوانند به بهبود بیماری خود کمک کنند.
دوشنبه ٦ فروردین ١٤٠٣ ساعت ٨:٥٠ ق.ظ ( بازدید : 9 نفر )
-
2 -
توصیههای دارویی و پیشگیری از مسمومیت در ایام تعطیلات عید نوروز
مدیر نظارت بر دارو و مواد تحت کنترل معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی توصیههایی برای پیشگیری از مسمومیت طی ایام نوروز بیان کرد و گفت: طی سفرهای نوروزی احتمال بروز مسمومیت وجود دارد لذا باید مردم نکاتی را رعایت کنند.
شنبه ٢٦ اسفند ١٤٠٢ ساعت ١١:١٦ ق.ظ ( بازدید : 19 نفر )
-
3 -
راه کارهایی برای پیشگیری از تشنگی در ایام روزه داری
مدیرگروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی راه کارهایی را برای پیشگیری از تشنگی در ایام روزه داری مطرح و عنوان کرد: خوردن چربی ها، مواد غذایی سرخ کردنی و چرب، مصرف زیاد نمک و برخی میوه ها مانند موز در وعده سحر و افطار موجب افزایش عطش در روزه داران می شود.
چهارشنبه ٢٣ اسفند ١٤٠٢ ساعت ٨:٣٢ ق.ظ ( بازدید : 21 نفر )
-
4 -
توصیههای مرتبط با روزهداری و مصرف داروها
مدیر نظارت بر دارو و مواد تحت کنترل معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: مصرف دارو در ماه مبارک رمضان شرایط خاص و ویژه خود را دارد که در این خصوص نظر تخصصی پزشک حائز اهمیت ویژه است.
شنبه ١٩ اسفند ١٤٠٢ ساعت ١١:٣٨ ق.ظ ( بازدید : 29 نفر )
-
5 -
هشدارهایی برای استفاده از شویندهها در خانهتکانی
مسئول آموزش سازمان اورژانس دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با توجه شروع خانهتکانیهای نوروز، نکات مهمی و هشدارهایی را درباره شویندهها مطرح کرد و گفت: مواد شوینده، پاککننده و ضدعفونیکننده از موارد اسیدی و ترکیبات قلیایی و دارای ماهیت سوزانندگی هستند و درصورت بیاحتیاطی ممکن است سلامت افراد را به خطر بیندازند.
چهارشنبه ٩ اسفند ١٤٠٢ ساعت ١٢:١٦ ب.ظ ( بازدید : 21 نفر )
-
6 -
فوق تخصص آنکولوژی در دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی مطرح کرد:
نکاتی درباره سرطان
در هفته ملی مبارزه با سرطان دکتر سعید دولتشاهی، فوق تخصص آنکولوژی و عضو هیئت علمی در دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی به چند سوال درباره سرطان پاسخ داد.
دوشنبه ١٦ بهمن ١٤٠٢ ساعت ١٣:٧ ب.ظ ( بازدید : 50 نفر )
-
7 -
لزوم کاهش استفاده نمک در سفره خانواده
مدیرگروه مبارزه با بیماری ها در معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه نمک زیاد، سرطان معده، پوکی استخوان و پرفشاری خون را به شما هدیه می دهد، گفت: برای داشتن زندگی سالم نیاز است که مصرف نمک را کاهش دهید.
سه شنبه ٣ بهمن ١٤٠٢ ساعت ١:٥٨ ق.ظ ( بازدید : 80 نفر )
-
8 -
نمک دریا و نمکهای تصفیه نشده موجب سرطان می شود
مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه در دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اشاره مضرات مصرف نمک دریا و نمک های تصفیه نشده، گفت: نمک دریا و نمکهای تصفیه نشده موجب سرطان می شود.
دوشنبه ٢ بهمن ١٤٠٢ ساعت ٨:٠ ق.ظ ( بازدید : 57 نفر )
-
9 -
عوارض مصرف زیاد نمک را بدانید
مدیرگروه بهبود تغذیه جامعه در معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه شعار روز اول اجرای پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه، «نمک کم بخورید، اما نمک مصرفی حتما تصفیه شده یددار باشد» نام گذاری شده است، عوارض مصرف زیاد نمک را تشریح کرد.
یكشنبه ١ بهمن ١٤٠٢ ساعت ١٠:٤٧ ق.ظ ( بازدید : 86 نفر )
-
10 -
استرس چگونه باعث تغییر فشار خون میشود؟
مدیرگروه سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد در دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی به مناسبت اجرای پویش ملی سلامت و غربالگری دیابت و پرفشاری خون از مطالباتی را درباره استرس و نقش آن در تغییر فشار خون مطرح کرد و گفت: هنگامی که در یک موقعیت استرسزا قرار میگیریم، بدن ما هورمونهایی تولید میکند. این هورمونها به طور موقت فشار خون را بالا میبرند. با بالارفتن فشار خون ضربان قلب سریعتر شده و رگهای خونی باریک میشوند. هورمونهایی که بدن در واکنش به استرس تولید میکند، میتواند به شریانهای ما آسیب بزنند و باعث بیماریهای قلبی شوند.
یكشنبه ١٠ دی ١٤٠٢ ساعت ١٢:٢٨ ب.ظ ( بازدید : 99 نفر )
-
11 -
به مناسبت هفته ملی کودک؛
چگونه از بروز حوادث در کودکان پیشگیری کنیم؟
مدیرگروه سلامت جمعیت، خانواده و مدارس معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اشاره به فرارسیدن هفته ملی کودک، گفت: در بین گروه های سنی، کودکان بیش از سایر گروه ها در معرض خطر حوادث قرار دارند و بیش از ۵۰ درصد حوادث کودکان، در گروه سنی زیر پنج سال رخ میدهد.
سه شنبه ١٨ مهر ١٤٠٢ ساعت ٨:١٤ ق.ظ ( بازدید : 187 نفر )
-
12 -
آهن بدنتان را با این غذاها تأمین کنید
حدود 20 درصد از زنان و سه درصد از مردان آهن کافی در بدن خود ندارند؛ راه حل در بسیاری از موارد، مصرف بیشتر غذاهای سرشار از آهن است.
دوشنبه ٣ مهر ١٤٠٢ ساعت ١٣:١٥ ب.ظ ( بازدید : 216 نفر )
-
13 -
پیشگیری و کنترل اضافه وزن و چاقی در نوجوانان
مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه بررسی شاخص های تن سنجی در گروه های متعدد از جمله جوانان و نوجوانان بیانگر بروز اضافه فن و چاقی در جمعیت تحت پوشش است، افزود: در راستای کاهش بروز و شیوع چاقی در این جمعیت برنامه ایران اکو در دانشگاه علوم پزشکی استان اجرایی می شود.
شنبه ١٨ شهریور ١٤٠٢ ساعت ١٠:٥٧ ق.ظ ( بازدید : 181 نفر )
-
14 -
اصول خود مراقبتی برای پیشگیری از سرطان کولورکتال (روده بزرگ)
مدیر گروه مبارزه با بیماریهای معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی چند نکته خودمراقبتی برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ را عنوان و بیان کرد: خوشبختانه سرطان روده بزرگ یکی از قابل پیشگیری ترین سرطان هاست، بنابراین نه تنها می توان با تغییر در شیوه زندگی احتمال پولیپ یا سرطان روده بزرگ را کاهش داد بلکه با انجام اقدامات غربالگری و تشخیص زودهنگام، می توان پولیپ ها را پیش از تبدیل به سرطان شناسایی و از تبدیل آنها به سرطان جلوگیری کرد.
شنبه ٢١ مرداد ١٤٠٢ ساعت ٩:٥٩ ق.ظ ( بازدید : 253 نفر )
-
15 -
نشانههای گرسنگی و سیری شیرخوار
کارشناس سلامت نوزادان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی به نشانه های گرسنگی و سیری شیرخوار اشاره و عنوان کرد:گریه و جیغ زدن علامت دیررس گرسنگی است و نباید اجازه داد گرسنگی شیرخوار به این مرحله برسد. شیرخواران با حرکات دهان، مکیدن لب و انگشت، گرسنگی خود را بیان میکنند. آنها در هنگام گرسنگی هر چیزی را به دهان میبرند، نق میزنند و صداهای ظریف از خود تولید میکنند.
چهارشنبه ١٨ مرداد ١٤٠٢ ساعت ٦:٥٦ ق.ظ ( بازدید : 200 نفر )
-
16 -
صندلیهای داغ و خطر گرمازدگی کودکان
دمای هوا در فصل گرما در اتومبیلی که ساکن است به شدت بالا می رود، بنابراین والدین هرگزکودکانتان را در اتومبیل تنها نگذارید، ممکن است این کار فاجعه بیافریند.
چهارشنبه ١٨ مرداد ١٤٠٢ ساعت ٦:٥٣ ق.ظ ( بازدید : 227 نفر )
-
17 -
مهم ترین اصول فریز کردن گوشت قرمز
گوشت قرمز گوشت مرغ و ماهی طعم و فوایدی دارد که با نگهداری اصولی حفظ می شود. در این مطلب به صورت گذرا مهمترین نکات در فریز کردن گوشت را مرور می کنیم.
سه شنبه ٣ مرداد ١٤٠٢ ساعت ٦:٣٢ ق.ظ ( بازدید : 254 نفر )
-
18 -
غذای کودکان خود را مقویتر کنید
کارشناس بهبود تغذیه مرکز بهداشت بجنورد گفت: مادران میتوانند با افزایش مقدار پروتئین و ویتامینها به کمک برخی مواد غذایی، غذای کودک را مقویتر کنند.
یكشنبه ٢٨ خرداد ١٤٠٢ ساعت ٧:١٥ ق.ظ ( بازدید : 272 نفر )
-
19 -
روانشناس مرکز جامع خدمات سلامت حر بجنورد تشریح کرد:
نکاتی برای کاهش استرس کنکوریها
روانشناس مرکز جامع خدمات سلامت حر بجنورد، نکاتی را برای کاهش استرس کنکوریها و فراهم کردن محیطی آرام برای آنها ارائه و بیان کرد: خانوادهها نقش مهم و موثری در فراهم کردن محیطی آرام و کاهش استرس در روزهای امتحان و کنکور برعهده دارند.
چهارشنبه ٢٤ خرداد ١٤٠٢ ساعت ٧:٢ ق.ظ ( بازدید : 217 نفر )
-
20 -
معایب تک فرزندی از بعد جامعه
مدیرگروه سلامت جمعیت، خانواده و مدارس معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی بخشی از معایب تک فرزندی از بعد جامعه را برشمرد و گفت: افزایش احتمال طلاق در بزرگسالی، پیري و به دنبال آن کاهش جمعیت کشور، کاهش نسل جوان و پیرشدن جمعیت، معیوب شدن چرخه تولید و اقتصاد جامعه و گسترش فقر در جامعه برخی از این معایب است.
چهارشنبه ٣ خرداد ١٤٠٢ ساعت ١٣:٢ ب.ظ ( بازدید : 328 نفر )
-
21 -
نکاتی برای مراقبت از پای دیابتی
مدیرگروه مبارزه با بیماریهای معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه حدود 60 یا 70 درصد بیماران دیابتی به درجاتی از اختلال حس مبتلا میشوند که موجب بروز زخم پا میشود، افزود: یکی از بیماریهای شایع در جامعه امروزی دیابت است که عوارض متعددی در اعضای حیاتی بدن از جمله قلب، چشم، عروق، کلیه و پا ایجاد میکند.
یكشنبه ٢٠ فروردین ١٤٠٢ ساعت ٩:١٠ ق.ظ ( بازدید : 444 نفر )
-
22 -
تاثیر نوشیدنیهای انرژیزا برای سلامتی
مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه یکی از نوشیدنیهای پر طرف دار بین جوانان و نوجوانان نوشیدنیهای انرژیزا است، اطلاعاتی درباره این نوشیدنیها ارائه کرد و گفت: بهتر است مصرف کنندگان اطلاعاتی در خصوص ترکیبات این خوراکیها داشته باشید چرا که برای سلامتی مناسب نیستند.
شنبه ١٩ فروردین ١٤٠٢ ساعت ١٢:٢٣ ب.ظ ( بازدید : 363 نفر )
-
23 -
خودمراقبتی در پیشگیری از اختلال مصرف مواد
مدیرگروه سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: خود مراقبتی در برابر مصرف مواد، یعنی بدانیم چگونه باید برای داشتن یک زندگی سالم و با نشاط و مراقبت از سلامت جسمی، روانی و اجتماعی خود، همسر و فرزندانمان ازمصرف دخانیات، الکل و مواد پیشگیری و در صورت مصرف آن ها، چگونه از پیشرفت بیماری اعتیاد و پیامدهای منفی آن جلوگیری کنیم.
چهارشنبه ١٦ فروردین ١٤٠٢ ساعت ١٤:٢٠ ب.ظ ( بازدید : 606 نفر )
-
24 -
راه کارهای برای پیشگیری از تشنگی در ایام روزهداری
مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی چند راه کار برای پیشگیری از تشنگی در ایام نوروز را بیان و اعلام کرد: در مواقعی که ماه مبارک رمضان با روزهای بلند مقارن می شود یکی از مشکلات اساسی روزه داران، تشنگی در طول روز است. برای غلبه بر این مشکل می توان از چند راهکار استفاده کرد.
سه شنبه ١٥ فروردین ١٤٠٢ ساعت ١٤:٥٠ ب.ظ ( بازدید : 344 نفر )
-
25 -
چگونه و چه زمانی آنتی بیوتیک مصرف کنیم؟
مدیر گروه مبارزه با بیماریهای معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه آنتی بیوتیکها داروهایی هستند که در درمان افرادی که عفونت باکتریایی دارند مفید هستند، افزود: عفونت های باکتریایی به طور شایع در ریه، ادرار، سینوسها، گلو، گوش و پوست دیده می شوند.
دوشنبه ١٤ فروردین ١٤٠٢ ساعت ١٥:٩ ب.ظ ( بازدید : 1335 نفر )
-
26 -
روزه داری برای مادران باردار و شیرده
مادران باردار و شیرده باید به نکات و توصیه های روزه داری توجه کنند.
جمعه ١١ فروردین ١٤٠٢ ساعت ١:١٢ ق.ظ ( بازدید : 377 نفر )
-
27 -
مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه توضیح داد:
وعدههای مناسب غذایی برای سحری
مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی الگوی غذایی مناسب برای سحر را اعلام و بیان کرد: وعده سحری مهمترین وعده غذایی در ماه مبارک رمضان و بسیار با اهمیت است بنابراین باید به صورت کامل دریافت شود.
چهارشنبه ٩ فروردین ١٤٠٢ ساعت ٨:٣٢ ق.ظ ( بازدید : 327 نفر )
-
28 -
مراقبت های بهداشتی دهان و دندان در نوروز
مدیرگروه بهداشت دهان و دندان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی توصیه هایی را برای مراقبت از بهداشت دهان و دندان در ایام نوروز مطرح کرد و گفت: شاید شما هم در دید و بازدیدهای عید و مسافرت های نوروزی، فرو رفتن پوست تخمه در لثه، دندان درد و شکستن دندان را تجربه کنید، مشکلاتی که با رعایت بهداشت و دقت در خوردن مواد قندی و آجیل شب عید می توان از آن ها جلوگیری کرد.
پنج شنبه ٣ فروردین ١٤٠٢ ساعت ٨:٥٧ ق.ظ ( بازدید : 368 نفر )
-
29 -
سلامت بیماران قلبی در ایام نوروز
دید و بازدیدهای سال نو اگر با هدف تازه شدن دیدارها و فراموش کردن گلایهها وسبک کردن بار غصههای خود و دیگران انجام شود منجر به کاهش تنشهای روحی و بهبود وضعیت جسمانی فرد و کاهش عوارض قلبی و عروقی میشود.
یكشنبه ٢٨ اسفند ١٤٠١ ساعت ٨:٥٩ ق.ظ ( بازدید : 428 نفر )
-
30 -
توصیههای مربوط به خرید ماهیهای قرمز
رئیس گروه مبارزه با بیماریهای واگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه ممکن است ماهی قرمز مشکلاتی را برای برخی افراد از جمله کودکان ایجاد کند، تاکید کرد: ماهی قرمز را از مراکز بهداشتی بخرید.
شنبه ٢٧ اسفند ١٤٠١ ساعت ١٢:٤٧ ب.ظ ( بازدید : 376 نفر )
-
31 -
مدیر گروه سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی تشریح کرد:
علائم و درمان وسواس
مدیر گروه سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی راهکارهایی را برای شناسایی و درمان وسواس فکری و عملی بیان کرد و گفت: افکار و تصاویر ترسناک مبنی بر آلوده شدن با مواد خطرناک هم چون میکروب، آشغال، افکار و تصاویر وحشتناک در رابطه با وقوع پیشامدهای بد به دلیل بی احتیاطی فرد؛ مثلاً آتش سوزی ناشی از نشت گاز در خانه به دلیل روشن ماندن اجاق، یا مثلاً ترس از سرقت از خانه به دلیل قفل نکردن در وپنجره، یا تصادف کردن با یک نفر با ماشین و تصاویر و حر فهایی در ذهن مبنی بر آسیب رساندن به دیگری مثلاً فرزند یا همسر از جمله علائم ابتلا به وسواس فکری است.
پنج شنبه ٢٥ اسفند ١٤٠١ ساعت ١١:٤٦ ق.ظ ( بازدید : 392 نفر )
-
32 -
اثرات مخرب خوراکیها بر روی دندانها
مدیر گروه بهداشت دهان و دندان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: برخی از خوراکی ها اثر مخربی بروی دندان ها دارند و بهتر است که از مصرف آن ها اجتناب شود.
سه شنبه ٢٣ اسفند ١٤٠١ ساعت ١٠:٣ ق.ظ ( بازدید : 310 نفر )
-
33 -
مدیر دارو و مواد تحت کنترل معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی:
مصرف خودسرانه دارو شایعترین عامل مسمومیت
مدیر دارو و مواد تحت کنترل معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: شایع ترین علت بروز مسمومیت، مصرف داروها بیشتر از مقادیر درمانی و به صورت خودسرانه است.
سه شنبه ٢٣ اسفند ١٤٠١ ساعت ٨:٢٧ ق.ظ ( بازدید : 238 نفر )
-
34 -
توصیههایی تغذیه ای در سفرهای نوروزی
مسئول واحد تغذیه مرکز بهداشت شهرستان بجنورد با توجه به نزدیک شدن به ایام عید نوروز و آغاز سفرها، توصیههای تغذیه ای این ایام را بیان کرد.
یكشنبه ٢١ اسفند ١٤٠١ ساعت ١٤:١٢ ب.ظ ( بازدید : 233 نفر )
-
35 -
مهارت ارتباطی والدین و کودکان و تحکیم بنیان خانواده
مدیر گروه سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی نکاتی در مورد مهارت های ارتباطی والدین و فرزندان را ارائه و بیان کرد: وقت گذاشتن با کودکان این روش ساده و لذت بخشی برای بهبود رابطه پدران و مادران با کودکان است.
یكشنبه ٢١ اسفند ١٤٠١ ساعت ٨:٤٠ ق.ظ ( بازدید : 263 نفر )
-
36 -
توصیه تغذیه ای برای افراد بالای 60 سال
مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی توصیههای تغذیهای را برای افراد بالای 60 سال مطرح کرد و گفت: توجه به تغذیه در سنین بالای 60 سال به دلیل تغییر نیازهای تغذیه ای بدن از اهمیت بالایی برخوردار است.
چهارشنبه ١٠ اسفند ١٤٠١ ساعت ١١:١١ ق.ظ ( بازدید : 1182 نفر )
-
37 -
الگوی غذایی نامناسب عامل اصلی بسیاری از بیماریها است
مدیر نظارت بر مواد غذایی، آشامیدنی، آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: الگوی غذایی نامناسب مهمترین عامل خطر ابتلا به بیماریهایی نظیر دیابت، بیماریهای قلبی و عروقی، سرطانها، فشار خون، قند خون، چاقی و اضافه وزن است.
شنبه ٦ اسفند ١٤٠١ ساعت ١١:٥٩ ق.ظ ( بازدید : 154 نفر )
-
38 -
راه درمان کمشنوایی و پیرگوشی
مدیرگروه مبارزه با بیماریهای معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی در مورد پیرگوشی و راه درمان آن مطالبی را مطرح کرد: پیرگوشی افت تدریجی و پیشرونده کمشنوایی حسی-عصبی است و رایجترین علت کمشنوایی محسوب میشود.
شنبه ٦ اسفند ١٤٠١ ساعت ١٠:٥٦ ق.ظ ( بازدید : 127 نفر )
-
39 -
مصرف مواد غذایی با تعداد بیشتر نشانگر تغدیهای سبز در اولویت قرار بگیرد
کارشناس کنترل فرآورده های غذایی و آشامیدنی معاونت غذا و دارو خراسان شمالی گفت: محصولات دارای تعداد نشانگر رنگی سبز بیشتر در اولویت خرید و مصرف شهروندان قرار بگیرد.
سه شنبه ٢٥ بهمن ١٤٠١ ساعت ١٤:٤٢ ب.ظ ( بازدید : 230 نفر )
-
40 -
پرهیز از مصرف مکمل و داروهای لاغری
یک پزشک تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی افراد را از مصرف مکمل ها و داروهای لاغری به ویژه به صورت خودسرانه منع کرد و اعلام کرد: اصلی ترین و اولین خط درمان چاقی اصلاح سبک زندگی است، اصلاح سبک زندگی شامل دریافت کالری متناسب با نیاز بدن، دریافت گروه های غذایی متنوع، متعادل و متناسب و همچنین فعالیت بدنی است.
یكشنبه ٩ بهمن ١٤٠١ ساعت ١٠:٤٢ ق.ظ ( بازدید : 192 نفر )
-
41 -
در شرایط پر استرس و بحرانی چه کنیم؟
مدیر گروه سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی راه کارهایی برای مدیریت استرس و مواقع بحرانی را ارائه و اعلام کرد: که اغلب اوقات همه ما وقتی با تغییر بزرگی روبرو می شویم یا احساس کنترل روی شرایط نداریم و اوضاع برایمان غیر قابل پیش بینی است یا مسئولیتی سنگینی بر عهده داریم دچار استرس می شویم.
پنج شنبه ٢٢ دی ١٤٠١ ساعت ١٢:٢٢ ب.ظ ( بازدید : 235 نفر )
-
42 -
توصیه های بهداشتی به مادران باردار درباره پیشگیری از کرونا
رئیس گروه سلامت خانواده و جمعیت مرکز بهداشت بجنورد، با توجه به هشدار جدی وزارت بهداشت مبنی بر احتمال وقوع موج همه گیری کرونا در طی یک تا دوماه آینده، از مادران باردار خواست ضمن رعایت پروتکل های بهداشتی، نسبت به تکمیل واکسیناسیون خود اقدام نمایند.
پنج شنبه ١٥ دی ١٤٠١ ساعت ١٣:٤٣ ب.ظ ( بازدید : 223 نفر )
-
43 -
توصیههای تغذیهای برای مبتلایان به کووید
کارشناس امور تغذیه معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی توصیه های تغذیه ای مناسب برای بیماران مبتلا به کرونا را تشریح کرد و گفت: این بیماران در صورت کم اشتهایی از میوه و سبزیجات (سیب، انار، انجیر، انبه، مرکبات)، سمنو، جوانه گندم، جوانه حبوبات، شیربرنج با انواع خلال بادام و پسته و گردو، شعله زرد، آب میوهها، چای لیمو، چای زنجبیل و دمنوش دارچین استفاده کنند.
چهارشنبه ١٤ دی ١٤٠١ ساعت ١٢:١٦ ب.ظ ( بازدید : 141 نفر )
-
44 -
مدیر گروه بهداشت دهان و دندان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی تشریح کرد:
نجات دندان کودکان از پوسیدگی
مدیر گروه بهداشت دهان و دندان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی راههایی برای پیشگیری از پوسیدگی دندانهای کودکان ارائه کرد و گفت: رعایت بهداشت دهان و دندان موجب سلامتی دندانهای شیری و دائمی میشود.
یكشنبه ٢٧ آذر ١٤٠١ ساعت ١٢:١٠ ب.ظ ( بازدید : 182 نفر )
-
45 -
پیشگیری و کنترل فشارخون بالا
مدیر گروه مبارزه با بیماریهای معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، راههای پیشگیری و کنترل فشارخون بالا را تشریح و اعلام کرد: فشارخون بالا بهطورمعمول بدون علامت است، به همین دلیل فشارخون بالا «قاتل خاموش» هم خوانده میشود.
شنبه ٢٦ آذر ١٤٠١ ساعت ١٤:٢ ب.ظ ( بازدید : 209 نفر )
-
46 -
مدیر گروه سلامت جمعیت و خانواده معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی:
چگونه بارداری ایمن داشته باشیم
مدیر گروه سلامت جمعیت و خانواده معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی راه کارهای داشتن بارداری ایمن را برشمرد و گفت: تامین، حفظ و ارتقاء سلامت مادران و نوزادان در خدمات بهداشتی درمانی همه جوامع، جایگاه ویژه ای دارد و شاخص «نسبت مرگ و میر مادران» از مهمترین شاخصهای ارزیابی آن است.
شنبه ٢٦ آذر ١٤٠١ ساعت ٨:٤٨ ق.ظ ( بازدید : 230 نفر )
-
47 -
میان وعده های مفید برای کودکان
مدیر گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی میان وعده های سالم برای کودکان را اعلام کرد و گفت: عادات غذایی افراد از سنین پایین و کودکی شکل می گیرد، بنابراین باید موادغذایی سالم در اختیار کودکان قرار بگیرد و به تامین مواد مغذی در وعده های غذایی آن ها توجه شود.
سه شنبه ١ آذر ١٤٠١ ساعت ٠:٠ ق.ظ ( بازدید : 112 نفر )
-
48 -
اصول تغذیه صحیح برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی در کودکان و نوجوانان
مدیر گروه تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی اصول درست تغذیه برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی را تشریح و اعلام کرد: امروزه در میان عوامل خطرزای بیماری های غیر واگیر، چاقی به عنوان یکی از نگرانی های اصلی معرفی می شود که اثرات منفی بر روی سلامتی می گذارد.
چهارشنبه ٢٥ آبان ١٤٠١ ساعت ٠:٠ ق.ظ ( بازدید : 202 نفر )
-
49 -
دلایلی که میتواند ریسک ابتلا به پوکی استخوان را بالا ببرد
پوکی استخوان یا استئوپروز (Osteoporosis)، همانطور که از نامش پیداست، به معنی کم شدن تراکم استخوان است که بدنبال آن قدرت و استحکام استخوان کم شده و تحت این شرایط استخوان در معرض آسیب و شکستگی قرار میگیرد.
شنبه ٣٠ مهر ١٤٠١ ساعت ١٠:٦ ق.ظ ( بازدید : 149 نفر )
-
50 -
خودمراقبتی و نقش آن در ارتقاء سلامت روان
مدیرگروه سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی نکاتی را در خصوص خودمراقبتی و نقش آن در ارتقاء سلامت روان افراد جامعه بیان کرد.
یكشنبه ٢٤ مهر ١٤٠١ ساعت ١٤:٢٤ ب.ظ ( بازدید : 264 نفر )
-
51 -
ارتقاء سلامت روان و بهزیستی در دوران پساکرونا
مدیرگروه سلامت روان اجتماعی اعتیاد معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: با توجه به شواهد افزایش بروز پیامدهای روانشناختی و آسیبهای اجتماعی به دنبال همهگیری کووید- 19 در دنیا بر اساس تجربیات و مطالعات صورت گرفته، توجه به موضوعات سلامت روان باید در اولویت قرار گیرد.
چهارشنبه ٢٠ مهر ١٤٠١ ساعت ١٠:٣٠ ق.ظ ( بازدید : 470 نفر )
-
52 -
خانواده گفتگومدار چه ویژگیهایی دارد؟
مدیرگروه سلامت روان اجتماعی اعتیاد معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه زندگی سراسر روابط است و رابطههایی که ما امروز با خود و دیگران داریم به شدت تحت تأثیر روابطی است که در کودکی با اعضای خانواده و والدین خود داشته ایم، بر موضوع مهم گفتگومداری در خانواده تأکید کرد.
سه شنبه ١٩ مهر ١٤٠١ ساعت ٨:٥٢ ق.ظ ( بازدید : 176 نفر )
-
53 -
نحوه برخورد والدین با فرزندان پس از اعلام نتایج کنکور
مدیرگروه سلامت روان اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی اعلام کرد والدین به عنوان اولین و مهم ترین حامی، نقش مهمی در ساختن آینده فرزند کنکوری خود ایفا می کنند. رفتار هایی وجود دارند که شاید در نگاه اول بی تاثیر به نظر برسند، اما با کمی تامل بیشتر، متوجه خواهیم شد که چقدر می توانند مخرب و آزار دهنده بخصوص در زمان اعلام نتایج اولیه کنکور باشند.
دوشنبه ٢٨ شهریور ١٤٠١ ساعت ٩:٤١ ق.ظ ( بازدید : 327 نفر )
-
54 -
نکاتی به منظور پیشگیری از وقوع اشتباهات داروپزشکی
مسئول واحد تحقیق و توسعه حوزه دارو معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اشاره به راهکارهایی بهمنظور پیشگیری از وقوع اشتباهات داروپزشکی، تأکید کرد: داروها را مطابق با توصیه پزشک یا داروساز و نه بیشتر از آن مصرف نمایید چراکه با مصرف چند برابر مقادیر درمانی داروها بهطور خودسرانه، نهتنها روند درمان شما سریعتر نمیشود بلکه دچار عوارض سوء و یا مسمومیت با داروها خواهید شد.
یكشنبه ٢٧ شهریور ١٤٠١ ساعت ١٠:٢٥ ق.ظ ( بازدید : 1385 نفر )
-
55 -
تغذیه مناسب در شرایط آلودگی هوا
مديرگروه بهبود تغذيه جامعه معاونت بهداشتي دانشگاه علوم پزشكي خراسان شمالي اعلام كرد: در هواي آلوده بايد برخي مواد غذايي كه خاصيت خنثیکنندگی مواد سمي موجود در هوا را داشته باشند، مصرف کرد.
دوشنبه ١٣ تیر ١٤٠١ ساعت ١٦:٣٤ ب.ظ ( بازدید : 405 نفر )
-
56 -
اهمیت مصرف لبنیات و نقش آن در سلامتی
متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، ضمن برشمردن اهمیت و جایگاه مصرف لبنیات، تصریح کرد: شیر یک ماده غذایی کامل و شامل همه درشت مغذیهاست.
سه شنبه ٧ تیر ١٤٠١ ساعت ١٢:٤٧ ب.ظ ( بازدید : 385 نفر )
-
57 -
توصیههای دیابتی از زبان پزشک فوق تخصص غدد
فوق تخصص غدد درونریز و متابولیسم و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی اطلاعاتی را در خصوص بیماران دیابتی ارائه و اعلام کرد: سبک زندگی در درمان و یا بازگشت دوباره بیماری دیابت نوع دو بسیار موثر است.
دوشنبه ٦ تیر ١٤٠١ ساعت ١١:١٩ ق.ظ ( بازدید : 784 نفر )
-
58 -
عوارض استفاده غیرمنطقی از آنتی بیوتیکها
مسئول واحد تحقیق و توسعه حوزه دارو معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: مصرف آنتی بیوتیک، می تواند باعث ایجاد عوارض جانبی و کمک به افزایش مقاومت نسبت به آنتی بیوتیکها شود، مقاومت آنتی بیوتیکی یکی از مهمترین ترین تهدیدها برای سلامت عمومی است.
یكشنبه ٢٩ خرداد ١٤٠١ ساعت ١١:٢٥ ق.ظ ( بازدید : 635 نفر )
-
59 -
سقط عمدی جنین با مادر چه میکند؟
مدیرگروه سلامت روان اجتماعی اعتیاد معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: سقط جنین چه با تجویز پزشک و چه به صورت غیرقانونی، عوارض روحی و روانی بسیاری را برای مادر به دنبال دارد.
دوشنبه ٩ خرداد ١٤٠١ ساعت ٨:١٠ ق.ظ ( بازدید : 1459 نفر )
-
60 -
نقش تغذیه سالم در کاهش استرس
مدیرگروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: انتخاب یک سبک تغذیه متعادل و سالم یکی از مهمترین موضوعاتی است که در ارتباط با غذا و استرس باید به آن توجه کرد.
دوشنبه ١٢ اردیبهشت ١٤٠١ ساعت ١١:٤٨ ق.ظ ( بازدید : 541 نفر )
-
61 -
نکاتی برای پیشگیری از مصرف بیش از اندازه دارو
مسئول اداره نظارت و پایش فرآوردههای سلامت معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اشاره به نکاتی درباره پیشگیری از مصرف بیش از اندازه دارو و مسمومیتهای دارویی، گفت: برای اینکه دارو برای شما و نه علیه شما کار کند، باید مقدار درستی از آن مصرف شود.
دوشنبه ٥ اردیبهشت ١٤٠١ ساعت ١٢:٢٢ ب.ظ ( بازدید : 427 نفر )
-
62 -
پیشگیری از مسمومیت با قارچهای سمی و خودرو
با شروع فصل بهار و بروز شرایط مساعد در رشد قارچهای خودرو، در ابتدای هر سال متاسفانه با موجی از مسمومیتهای اتفاقی ناشی از مصرف خوراکی قارچهای خودرو و سمی روبرو هستیم، مسئول اداره نظارت و پایش فرآوردههای سلامت معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با هشدار نسبت به این موضوع گفت: در سال گذشته، ۳۶۵ نفر از مردم استان به خاطر مصرف قارچ های سمی دچار مسمومیت شدند.
شنبه ٢٧ فروردین ١٤٠١ ساعت ١٢:١٦ ب.ظ ( بازدید : 386 نفر )
-
63 -
توصیه های مرتبط با روزهداری و مصرف داروها
مسئول اداره نظارت و پایش فرآوردههای سلامت معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اشاره به اهمیت مصرف صحيح داروها بخصوص در بيماريهاي مزمن و عمل به توصيههاي گروه پزشكي در ماه مبارک رمضان، توصيه هاي مورد نياز و آموزش نحوه صحيح مصرف داروها در این ایام را تشریح کرد.
سه شنبه ٢٣ فروردین ١٤٠١ ساعت ١٢:٣ ب.ظ ( بازدید : 339 نفر )
-
64 -
تغذیه صحیح در ایام ماه مبارک رمضان
مدیرگروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اشاره به ایام ماه مبارک رمضان گفت: برای روزهداری سالم به ویژه در دوران کرونا، پيروي از يك برنامه غذايي صحيح از اهميت ويژه اي برخوردار است.
یكشنبه ١٤ فروردین ١٤٠١ ساعت ٩:٩ ق.ظ ( بازدید : 362 نفر )
-
65 -
نکات طلایی پيشگيری از بروز مسموميت با شویندهها
مسئول اداره نظارت و پایش فرآوردههای سلامتمحور معاونت غذا و داروی خراسان شمالی، اصول پیشگیری از بروز مسمومیت با شویندهها و ضدعفونی کنندههای خانگی را تشریح کرد.
سه شنبه ٢٤ اسفند ١٤٠٠ ساعت ١٤:٥ ب.ظ ( بازدید : 421 نفر )
-
66 -
مواد غذایی بهبود دهنده و تشدید کننده بیماری نقرس
مدیرگروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه نقرس یکی از بیماریهای التهابی است، گفت: علت این بیماری افزایش غیرطبیعی میزان اسیداوریک بوده که در نتیجه اوراتهای سدیم شکل گرفته و در مفاصل رسوب میکنند و موجب درد در مفاصل میشود.
سه شنبه ١٧ اسفند ١٤٠٠ ساعت ١:٢١ ق.ظ ( بازدید : 825 نفر )
-
67 -
علل توقف رشد کودکان
مدیرگروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه یکی از معیارهای مهم در سلامت کودکان، ارزیابی رشد آن ها است، علل توقف شد در کودکان را برشمرد و گفت: داشتن وزن و قد مطلوب برای کودکان به ویژه در 2 سال اول زندگی بسیار حائز اهمیت است.
دوشنبه ٢ اسفند ١٤٠٠ ساعت ١٣:٥ ب.ظ ( بازدید : 663 نفر )
-
68 -
سبب شناسی گرایش به اعتیاد
مدیر گروه سلامت روان اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، علل مصرف مواد را تشریح و اعلام کرد: اعتیاد یک بیماری جسمی ، روانی، اجتماعی و معنوی ا ست که در شکل گیری آن زمینه های پیش اعتیادی متعددی نقش دارند.
دوشنبه ١١ بهمن ١٤٠٠ ساعت ٨:١ ق.ظ ( بازدید : 378 نفر )
-
69 -
دانستنی های مهم درباره تیروئید در نوزادان
طبق گفته پژوهشگران، تعداد زیادی از بیماری هایی که امروزه انسان ها با آن درگیر هستند به دلیل اختلال در تیروئید است. ضربان قلب، افزایش تعریق، عصبانیت یا زودرنجی، سطح بالای اضطراب، کاهش وزن، لرزش دست ها، ضعف ماهیچه ها به خصوص در بالای بازوها و پاها، نازک یا شکننده شدن مو، پوکی استخوان و اختلال در بینایی و بسیاری دیگر از این علایم و بیماریها، از تیروئید نشأت می گیرد.
پنج شنبه ٧ بهمن ١٤٠٠ ساعت ١١:١٠ ق.ظ ( بازدید : 440 نفر )
-
70 -
نکاتی درباره سلامت دستگاه گوارش
کارشناس بیماری های غیر واگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی نکاتی را درباره دستگاه گوارش بیان و اصلاح سبک زندگی در این خصوص را ضروری بیان کرد.
پنج شنبه ٧ بهمن ١٤٠٠ ساعت ١١:٣ ق.ظ ( بازدید : 651 نفر )
-
71 -
مفهوم نشانگرهای رنگی تغذیهای
مدیر گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی مفهوم نشانگرهای رنگی تغذیهای را تشریح کرد و گفت: نشانگرهای رنگی تغذیهای هر کدام از شاخصها را در یک مقدار مشخص و معین که قابل فهم است، نشان میدهند.
شنبه ٢ بهمن ١٤٠٠ ساعت ١٢:٣٥ ب.ظ ( بازدید : 400 نفر )
-
72 -
بهترین ورزش برای کاهش قندخون
مدیر تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اشاره به بهترین ورزش برای کاهش قند خون گفت: بدن سازی در کنار ورزش ایروبیک، بهترین شیوه برای کاهش قندخون در افراد مبتلا به دیابت است.
شنبه ٢ بهمن ١٤٠٠ ساعت ١٢:٢٧ ب.ظ ( بازدید : 829 نفر )
-
73 -
هشدار درباره عرضه نامناسب برخی محصولات فلهای
در روزهایی که توجه به شاخص ها و پروتکل های بهداشتی به ضرورتی اجتناب ناپذیر تبدیل شده است و فراهم شدن بستر مناسب برای برخورداری از محصولات بهداشتی و سالم و تامین امنیت غذایی از اولویت های جدانشدنی زندگی است، همچنان در بازارهای مختلف خراسان شمالی از جمله شهر بجنورد، شاهد فروش محصولات فله ای هستیم که برخی از آن ها به دلیل نوع عرضه و کمتر رعایت شدن استانداردهای لازم در نگهداری، تهیه و عرضه به چالشی در حوزه بهداشت و سلامت تبدیل شده است.
شنبه ٢ بهمن ١٤٠٠ ساعت ١٢:٢٢ ب.ظ ( بازدید : 385 نفر )
-
74 -
نکاتی مهم درباره بیماری های کلیوی
یک پزشک عمومی و کارشناس بیماریهای غیرواگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی نکاتی مهم در خصوص بیماریهای کلیوی و راههای پیشگیری از ابتلا به این بیماریها را مطرح کرد.
چهارشنبه ٢٩ دی ١٤٠٠ ساعت ١٤:٢٨ ب.ظ ( بازدید : 400 نفر )
-
75 -
مهار امیکرون با رعایت پروتکل های بهداشتی
متخصص اپیدمیولوژی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی در خصوص ضرورت واکسیناسیون و رعایت شیوهنامههای بهداشتی مواردی را مطرح کرد و گفت: ابتلای بالا به سویه امیکرون، تبعاتی برای جامعه دارد بنابراین برای مهار شیوع بالای بیماری باید همچنان شیوه نامه های بهداشتی رعایت شود.
چهارشنبه ٢٩ دی ١٤٠٠ ساعت ١٤:٢٤ ب.ظ ( بازدید : 331 نفر )
-
76 -
افزایش مبتلایان به تب مالت در شیروان
سرپرست شبکه بهداشت و درمان شیروان با بیان این که از ابتدای امسال تاکنون 76 مورد ابتلا به تب مالت در شیروان ثبت شده، اعلام کرد: روند ابتلا به این بیماری افزایشی بوده است و این موضوع دارای سبقه چندین ساله است.
سه شنبه ٢٨ دی ١٤٠٠ ساعت ١٠:١ ق.ظ ( بازدید : 286 نفر )
-
77 -
خطر بروز تداخلات دارویی در سالمندان
افراد مسن به علت بیماریهای متعدد اغلب چندین دارو مصرف میکنند، این در حالی است که مصرف چند دارو خطر بروز عوارض و تداخلات دارویی را افزایش میدهد.
شنبه ٢٥ دی ١٤٠٠ ساعت ٧:٥٢ ق.ظ ( بازدید : 443 نفر )
-
78 -
کمبود ریزمغذی ها، یک مشکل تغذیه ای شایع در کودکان
مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان این که کمبود ریزمغذیها به ویژه آهن و ویتامین های A و D از مشکلات تغذیه ای شایع در کودکان زیر 2 سال به شمار میآید، گفت: آهن، یک ریزمغذی اساسی در تغذیه دوران شیر خوارگی است و اگر دریافت آن کمتر از میزان مورد نیاز باشد، آنمی فقر آهن بروز میکند که میتواند منجر به اختلال تکامل شیرخوار در یک تا 2 سالگی شود.
چهارشنبه ٢٢ دی ١٤٠٠ ساعت ١٢:٤٠ ب.ظ ( بازدید : 375 نفر )
-
79 -
دانستنی هایی درباره بیش فعالی
در روزگاری که بسیاری از خانوادهها از کم تحرک شدن فرزندان خود گلایهمند و نگران هستند، برخی خانوادهها نیز از تحرک بیش از اندازه کودکان خود میگویند و به دنبال راهکاری برای رفع مشکل خود و فرزندان شان هستند. کارشناسان و صاحبنظران، عامل برخی تحرک های مفرط کودکان را بیش فعالی اعلام میکنند و این اختلال را حالتی میدانند که در آن کودک به نحوی مفرط و بیش از اندازه فعال و پر جنبوجوش است.
چهارشنبه ٢٢ دی ١٤٠٠ ساعت ١٢:٣٤ ب.ظ ( بازدید : 315 نفر )
-
80 -
راهکارهای کنترل اضطراب کودکان در دوران کرونا
«مامان، چرا هر روز باید آدم های زیادی به خاطر کرونا بمیرند؟» این جمله بخشی از مکالمه مادر و فرزندی بود که ناگهان نگاهم را به سوی کودک حدود ۸ ساله ای معطوف کرد که با نگرانی برای مادرش از آمارهایی که درباره کرونا از جمله ابتلا به اُمیکرون در کشورمان و کشورهای دیگر شنیده سخن می گفت. مادر سعی در آرام کردن فرزندش داشت ، اما همچنان نگرانی در صورت کودک موج می زد.
شنبه ١٨ دی ١٤٠٠ ساعت ٨:١ ق.ظ ( بازدید : 295 نفر )
-
81 -
اقدام افراد در صورت تعلل چند ماهه در تزریق دز دوم واکسن کرونا
افراد در صورت تعلل چند ماهه در تزریق دز دوم واکسن کرونا چه اقدامی باید انجام دهند؟ آیا باید دوباره دز اول واکسن را دریافت کنند؟
چهارشنبه ١٥ دی ١٤٠٠ ساعت ١٣:٤٨ ب.ظ ( بازدید : 224 نفر )
-
82 -
هشدار درخصوص داروهای تزریقی غیر ضروری
مسئول واحد نظارت و پایش فراوردههای سلامت محور دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی ضمن هشدار در خصوص تزریقات غیر ضروری گفت: تقاضا برای دریافت داروی تزریقی مداخله در روند درمان است.
دوشنبه ١٣ دی ١٤٠٠ ساعت ١٤:١٢ ب.ظ ( بازدید : 279 نفر )
-
83 -
مهمترین علایم اُمیکرون
رئیس بیماریهای واگیردار معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: خستگی، بدن درد، سردرد، خارش گلو، آبریزش بینی و عطسه مهمترین علایم اُمیکرون است.
یكشنبه ١٢ دی ١٤٠٠ ساعت ١٠:١١ ق.ظ ( بازدید : 194 نفر )
-
84 -
علل ابتلا و علایم سرطان معده
معاون فنی بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، علل ابتلا، علایم و روش درمان سرطان معده را تشریح کرد.
چهارشنبه ٨ دی ١٤٠٠ ساعت ١٢:٣ ب.ظ ( بازدید : 246 نفر )
-
85 -
افزایش بیماریهای ویروسی در کودکان
افزایش آمار مراجعهکنندگان به بخش اطفال و بستریهای بیمارستان امام علی(ع) بجنورد با شروع فصل سرما و شیوع ویروسهای سرمادوست در استان، بیماریهای ویروسی در کودکان افزایش پیدا کرده است.
سه شنبه ٧ دی ١٤٠٠ ساعت ٧:٣٩ ق.ظ ( بازدید : 228 نفر )
-
86 -
الگوی تغذیه سالمندان برای در امان ماندن از کرونا
مدیر گروه تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی در هفته بسیج ملی تغذیه، الگویی از تغذیه مناسب برای دور ماندن و در امان ماندن سالمندان از کرونا ارائه کرد: تغذیه سالم برای سالمندان اهمیت ویژه ای دارد بنابراین این گروه سنی باید با قرار دادن وعده ها و گروه های غذایی سالم و مناسب ایمنی بدن خود را افزایش دهند.
شنبه ٤ دی ١٤٠٠ ساعت ٨:٢٢ ق.ظ ( بازدید : 204 نفر )
-
87 -
مصرف خودسرانه مکملها ممنوع
مسئول واحد نظارت و پایش فراوردههای سلامت محور دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با تاکید بر خودداری از مصرف خودسرانه مکملها گفت: مصرف مکملهای دارویی باید با مشورت پزشک یا داروساز باشد و این مکملها در صورتی که بجا و به موقع مصرف شوند به حفظ سلامت و گاهی پیشگیری از ابتلا به بیماریها کمک میکنند.
چهارشنبه ١ دی ١٤٠٠ ساعت ١٠:٣٢ ق.ظ ( بازدید : 177 نفر )
-
88 -
معیارهای خرید کفش مناسب
برای انتخاب و خرید کفش مناسب باید چه معیارهایی را در نظر بگیریم؟ مدیر تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی در این خصوص گفت: طی یک روز عادی، هنگام راه رفتن، پاها پهن میشوند و در چنین شرایطی برای اطمینان از یافتن یک جفت کفش مناسب در هر ساعتی از روز، بهتر است وقتی پا در بزرگ ترین اندازه خود است کفش را امتحان کنید؛ به عنوان نمونه سعی کنید بعد از کار یا تحصیل، یا آخر هفته ها، درست قبل از شام برای خرید کفش بروید.
چهارشنبه ١ دی ١٤٠٠ ساعت ١٠:٢٦ ق.ظ ( بازدید : 168 نفر )
-
89 -
نسخه ای برای تغذیه مناسب واکسیناسیون
تغذیه همیشه یکی از دغدغه های جوامع بوده است و سوال های مختلفی در خصوص تغذیه مناسب و ارتباط آن با تامین سلامتی و بیماری ها پرسیده می شود. شیوع کرونا اما بحث های تغذیه ای را پر رنگ تر کرده است، به نحوی که گاهی، نسخه ای جدید از سوی برخی افراد برای پیشگیری از بیماری کرونا پیچیده می شود.
چهارشنبه ١ دی ١٤٠٠ ساعت ٨:٢٣ ق.ظ ( بازدید : 242 نفر )
-
90 -
دلایل ابتلا به هپاتیت
کارشناس بیماری های واگیردار دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی دلایل ابتلا به بیماری هپاتیت را برشمرد و گفت: آب و غذای آلوده یکی از راه های انتقال بیماری هپاتیت است.
دوشنبه ٢٩ آذر ١٤٠٠ ساعت ١١:٢٦ ق.ظ ( بازدید : 185 نفر )
-
91 -
کاهش استرس با تعامل مثبت اجتماعی
مدیر گروه سلامت روان اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی نکاتی را درباره چگونگی وقت گذراندن مناسب با خانواده بیان کرد.
دوشنبه ٢٩ آذر ١٤٠٠ ساعت ١١:٢١ ق.ظ ( بازدید : 180 نفر )
-
92 -
ممنوعیت تزریق ژل ، بوتاکس و لیزر در آرایشگاهها
مدیر نظارت بر موادغذایی، آشامیدنی و بهداشتی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: تزریق ژل ، بوتاکس و لیزر در آرایشگاههای ممنوع است و هیچ یک از آریشگران مجوز ارائه این خدمات را ندارند.
دوشنبه ٢٤ آبان ١٤٠٠ ساعت ٨:٢٤ ق.ظ ( بازدید : 369 نفر )
-
93 -
شاید شما هم دیابتی باشید!
مدیر گروه سلامت جمعیت، خانواده و مدارس گفت: تشنگی بیش از حد شناخته شده ترین علامت بیماری دیابت است
شنبه ٢٢ آبان ١٤٠٠ ساعت ١١:١٠ ق.ظ ( بازدید : 256 نفر )
-
94 -
ماسک از شدت ابتلا به کرونا میکاهد
مدیر سلامت و محیط کار دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی اعلام کرد: استفاده از ماسک نه تنها مانع از انتقال بیماری کرونا از افراد آلوده به دیگران میشود، بلکه از شدت ابتلا به این بیماری هم می کاهد.به گزارش پایگاه خبری وبدا، مهندس «علیرضا نوروزیان» افزود: ویروس کرونا مانند خیلی از ویروس های دیگر از طریق تنفس به راحتی از فرد مبتلا یا ناقل به فردی دیگر منتقل می شود.
چهارشنبه ١٩ آبان ١٤٠٠ ساعت ١٣:٣٥ ب.ظ ( بازدید : 272 نفر )
-
95 -
آیا گلودردها و سرماخوردگی ها برای درمان به آنتی بیوتیک نیاز دارند؟
آیا گلودردها و سرماخوردگی ها برای درمان به آنتی بیوتیک نیاز دارند؟ مسئول واحد نظارت و پایش فراورده های سلامت محور دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی در این خصوص نکات مهمی را بیان کرد. دکتر «فخر زارعی» اعلام کرد: بیشتر گلودردها و سرماخوردگی ها در فصول مختلف سال به درمان با آنتی بیوتیک نیاز ندارند.به گزارش وبدا، وی افزود: مقاومت آنتی بیوتیکی یکی از خطرات مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها و نیز خوددرمانی است.وی با اشاره به این که عفونتی که ما به آن سرماخوردگی می گوییم عمدتاً ویروسی است و این عفونت ویروسی هم به درمان آنتی بیوتیک نیازی ندارد، ادامه داد: مصرف آنتی بیوتیک در بیماری ویروسی عفونت را درمان نمی کند، مانع از سرایت بیماری نمی شود و حال بیمار را بهتر نمی کند و ممکن است عوارض جانبی خطرناکی داشته باشد و باعث افزایش مقاومت آنتی بیوتیکی شود.
چهارشنبه ١٩ آبان ١٤٠٠ ساعت ١٣:٢٨ ب.ظ ( بازدید : 305 نفر )
-
96 -
پاسخ به پرسشهای مهم درباره واکسن کرونا
با توجه به واکسیناسیون عمومی بیماری کرونا در کشور، پرسش های مختلف و مهمی در بین مردم در مورد میزان اثرگذاری واکسن های کووید 19، کاهش مرگ و میر، عوارض احتمالی و تاثیرات آن ها وجود دارد. به فراخور این پرسش ها هم بارها این جمله را از منابع مختلف خبری شنیده ایم که بهترین واکسن برای پیشگیری از بیماری کووید ۱۹ در دسترس ترین واکسن است. اما طبق نظر کارشناسان و اهل فن، تزریق همه واکسن ها ممکن است موجب بروز عوارض بسیار نادری شود، از این جهت به واسطه اهمیت واکسیناسیون عمومی کرونا برای مهار و کنترل این همه گیری با همکاری «وبدا»، سراغ رئیس گروه بیماری های واگیردار معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی رفته ایم تا در خصوص برخی پرسش های پر تکرار در مورد واکسن کووید 19 گفت و گو و پاسخ های وی را منعکس کنیم.
چهارشنبه ١٩ آبان ١٤٠٠ ساعت ١٣:٢٦ ب.ظ ( بازدید : 268 نفر )
-
97 -
آیا مبتلا به وسواس کرونا هستیم؟
مدیر گروه سلامت اجتماعی، اعتیاد و الکل معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی علائم ابتلا به وسواس کرونا را تشریح کرد و گفت: مدتی است همزمان با شیوع ویروس کرونا در سراسر جهان، از جمله کشورمان، نگرانی از ابتلاء خود و خانواده، تبدیل به اضطراب وسواس گونه شده است و در شرایطی که این بحران کماکان ادامه دارد، می تواند عوارض دراز مدتی را در پی داشته باشد.
چهارشنبه ١٩ آبان ١٤٠٠ ساعت ١٣:٢٤ ب.ظ ( بازدید : 308 نفر )
-
98 -
به نوجوانان «نه» گفتن را بیاموزیم
مدیرگروه سلامت روان اجتماعی، اعتیاد و الکل معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اشاره به اهمیت آموزش خانواده در پیشگیری از اعتیاد نوجوانان، اعلام کرد: باید نه گفتن را به نوجوانان بیاموزیم
سه شنبه ١٨ آبان ١٤٠٠ ساعت ١١:٥٢ ق.ظ ( بازدید : 232 نفر )
-
99 -
آثار اجتماعی ورزش
کارشناس سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اشاره به آثار اجتماعی ورزش گفت: انسان، موجودی است که فقط با زندگی جمعی به سلامت به مقصد میرسد و فرد گرایی و انزواطلبی، با ذات او در تضاد است رسیدن به این روح جمعی و همبستگی عمومی، راه های مختلفی وجود دارد و یکی از این راهها، ورزش کردن است.
دوشنبه ٣ آبان ١٤٠٠ ساعت ١١:٢ ق.ظ ( بازدید : 328 نفر )
-
100 -
کاهش استرس و اضطراب با مدیریت زمان
رئیس اداره مشاوره دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: مديريت زمان باعث کاهش استرس و اضطراب در فرد می شود.
دوشنبه ٢٦ مهر ١٤٠٠ ساعت ١١:٣٧ ق.ظ ( بازدید : 387 نفر )
-
101 -
توصیه هایی برای ارتقای بهداشت روان دانش آموزان و دانشجویان
کارشناس سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اشاره به توصیه هایی برای ارتقای بهداشت روان دانش آموزان و دانشجویان اظهار کرد: جوانان و نوجوانان در فرآیند رشد و بالندگی خود، مهارت های ارتباطی و نحوه مقابله با چالش های زندگی را یاد می گیرند که پایه ریزی شخصیت افراد در بزرگسالی است.
یكشنبه ٢٥ مهر ١٤٠٠ ساعت ٩:٦ ق.ظ ( بازدید : 734 نفر )
-
102 -
آسیب های روانی کرونا را چگونه مدیریت کنیم
رئیس اداره مشاوره و کارشناس بهداشت روان دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی در هفته سلامت روان راه های مدیریت آسیب های روانی کرونا را تشریح کرد.
سه شنبه ٢٠ مهر ١٤٠٠ ساعت ١٢:٣ ب.ظ ( بازدید : 414 نفر )
-
103 -
چند تاثیر منفی رسانه های اجتماعی در سلامت روان نوجوانان
مدیر گروه سلامت روان اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی افسردگی و اضطراب، پایین آمدن کیفیت خواب، نگرانی از تصویر بدن در نوجوانان، اعتیاد به اینترنت، رفتارهای جنسی وبدرفتاری را از جمله تاثیر منفی رسانه های اجتماعی درسلامت روان نوجوانان یاد کرد.
دوشنبه ١٩ مهر ١٤٠٠ ساعت ١٠:٣٠ ق.ظ ( بازدید : 957 نفر )
-
104 -
تغذیه سالمندان در دوران نقاهت بیماری کووید 19
مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی خراسان شمالی گفت: در دوره نقاهت بیماری کووید 19 سالمندان بیش از سایر سنین مستعد سوء تغذیه هستند که باید از نظر تامین کالری، پروتئین و ریز مغذی های لازم چه در منزل و چه در نقاهتگاه ها، تحت مراقبت جدی قرار گیرند.
چهارشنبه ٧ مهر ١٤٠٠ ساعت ١٤:٢٨ ب.ظ ( بازدید : 572 نفر )
-
105 -
پزشک متخصص بیماری های پوست تشریح کرد:
دلایل ریزش مو پس از کرونا
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی و متخصص بیماری های پوست با تشریح دلایل ریزش مو اعلام کرد: ریزش موی بعد از ابتلا به کرونا علل مختلفی دارد.
سه شنبه ٦ مهر ١٤٠٠ ساعت ٩:٥ ق.ظ ( بازدید : 474 نفر )
-
106 -
میان وعده چه بخوریم؟
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی و متخصص علوم تغذیه اعلام کرد: مصرف میان وعده سالم در طول روز از اهمیت بالایی برخوردار است چرا که می تواند از نوسانات انسولین و قند خون طی روز جلوگیری کرده و باعث کاهش دریافت غذا و کنترل اشتها در وعده های غذایی اصلی شود. بنابراین توصیه می شود افراد سه میان وعده در بین وعده های غذایی اصلی مصرف کنند.
شنبه ٣ مهر ١٤٠٠ ساعت ١٢:٣٨ ب.ظ ( بازدید : 639 نفر )
-
107 -
توصیه های کارشناس سلامت روان به خانواده های دارای بیمار آلزیمری
کارشناس سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی اعلام کرد: بیماری آلزایمر (Alzheimer’s) یک بیماری پیشرفته است که سلولهای مغزی از بین میروند و باعث کاهش مداوم حافظه و عملکرد ذهنی میشود.
سه شنبه ٣٠ شهریور ١٤٠٠ ساعت ١١:٥٧ ق.ظ ( بازدید : 389 نفر )
-
108 -
باید و نبایدهای تغذیه برای مبتلایان کرونا
مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی خراسان شمالی گفت: نیازهای تغذیه ای بیمار کرونایی با دیگر افراد متفاوت است بنابراین مبتلایان کرونا برای بهبودی هر چه سریع تر باید به تغذیه خود در این دوران توجه داشته باشند.
دوشنبه ٢٩ شهریور ١٤٠٠ ساعت ١:٤٢ ق.ظ ( بازدید : 363 نفر )
-
109 -
ناشتا واکسن نزنید
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی و متخصص علوم تغذیه با اشاره به اینکه تمام دریافت کنندگان واکسن کووید باید قبل از تزریق، وعده غذایی سبک بخورند، تاکیدکرد: ناشتا واکسن نزنید.
شنبه ٢٧ شهریور ١٤٠٠ ساعت ١٤:٢٩ ب.ظ ( بازدید : 389 نفر )
-
110 -
مراقبت های تغذیه ای کودکان دو تا پنج سال در مقابله با بیماری کووید 19
مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی خراسان شمالی گفت: با توجه به شیوع گسترده کرونا و ابتلای کودکان به این ویروس باید به مراقبت های تغذیه ای کودکان در مقابله با بیماری کووید 19 توجه شود.
یكشنبه ٣١ مرداد ١٤٠٠ ساعت ١٣:٦ ب.ظ ( بازدید : 455 نفر )
-
221 -
علت تغییر رنگ دندان
کارشناس مسئول سلامت دهان و دندان معاونت بهداشتی خراسان شمالی گفت: هر تغییر رنگی در دندان نشاندهنده وجود پوسیدگی نیست و عوامل مختلفی میتوانند باعث تغییر رنگ دندانها شوند.
دوشنبه ٢٣ فروردین ١٤٠٠ ساعت ١٢:١٧ ب.ظ ( بازدید : 421 نفر )
-
222 -
بدمزه بودن و تلخی دهان اول صبح را جدی بگیرید
کارشناس مسئول سلامت دهان و دندان معاونت بهداشتی خراسان شمالی گفت: شایع بودن تلخی و بدمزگی دهان باعث شده تا چندان جدی گرفته نشود اما باید توجه داشت که نباید نسبت به تلخی دهان و بد مزه بودن آن در هنگام صبح بی توجه بود.
یكشنبه ٨ فروردین ١٤٠٠ ساعت ٨:١١ ق.ظ ( بازدید : 1973 نفر )
-
223 -
آرتروز و علائم آن
مدیر تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: آرتروز باعث از بین رفتن غضروف مفصلی و در نتیجه راه رفتن بیمار مشکل می شود که سالانه میلیونها نفر در سراسر جهان به آن مبتلا میشوند.
سه شنبه ٢٦ اسفند ١٣٩٩ ساعت ١٤:٧ ب.ظ ( بازدید : 531 نفر )
-
224 -
مصرف مواد غذایی حاوی فیبر، باعث کاهش استرس می شود
به گزارش پایگاه خبری وب دا، نسرین علیزاده اظهار کرد: برخی دانشآموزان و دانشجویان به دلیل اضطراب زیاد، امتحانات خود را خراب میکنند، بنابراین بهتر است برای مقابله با این اضطراب از غذاهای مناسب استفاده شود.
دوشنبه ١٣ بهمن ١٣٩٩ ساعت ١٤:٣٩ ب.ظ ( بازدید : 480 نفر )
-
225 -
سوپ مرغ غذای مناسب برای زمان اسهال
مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی خراسان شمالی گفت: سوپ مرغ غذای مناسبی برای زمان اسهال است چون این سوپ حاوی مواد مغذی و الکترولیت هایی بوده که الکترولیت ها و مواد مغذی از دست رفته در اسهال را جبران می کند.
دوشنبه ٢٩ دی ١٣٩٩ ساعت ١٤:٣٧ ب.ظ ( بازدید : 846 نفر )
-
226 -
قهوه و چای پررنگ در زمان امتحانات ممنوع!
مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی خراسان شمالی گفت: از خوردن قهوه و چای پر رنگ در زمان امتحانات خودداری کنید ولی چای کم رنگ مفید است و در شرایط احساس خستگی، کمی استراحت کنید.
چهارشنبه ٢٤ دی ١٣٩٩ ساعت ١٤:٣٣ ب.ظ ( بازدید : 859 نفر )
-
227 -
فواید ورزش در زمستان
مدیر تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: ورزش در هوای سرد، ایمنی بدن را افزایش میدهد و به سلامتی کمک میکند.
دوشنبه ٢٢ دی ١٣٩٩ ساعت ١٣:٤٠ ب.ظ ( بازدید : 931 نفر )
-
228 -
الگوی غذایی سالمندان برای در امان ماندن از کرونا
مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی خراسان شمالی با اشاره به اهمیت تغذیه سالم برای پیشگیری از کرونا گفت: سالمندان برای در امان ماندن از کرونا باید الگوی غذایی مناسبی داشته باشند.
یكشنبه ٢١ دی ١٣٩٩ ساعت ١٣:١٤ ب.ظ ( بازدید : 662 نفر )
-
229 -
توصیه های تغذیه ای به بیماران تب دار کرونایی
مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی خراسانشمالی با اشاره به فرارسیدن یازدهمین بسیج ملی تغذیه با شعار «تغذیه سالم برای پیشگیری از کرونا»، به بیماران تب دار کرونایی توصیه های تغذیه ای کرد.
شنبه ٢٠ دی ١٣٩٩ ساعت ١٢:٥٧ ب.ظ ( بازدید : 823 نفر )
-
230 -
نکاتی در مورد استفاده از ظروف پلاستیکی
مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی خراسانشمالی گفت: گاهی برای نگهداری مواد غذایی در یخچال یا کابینت از ظروف پلاستیکی استفاده می شود بنابراین باید ظروف غذای پلاستیکی را هوشمندانه انتخاب کنیم.
یكشنبه ٧ دی ١٣٩٩ ساعت ١٢:١٢ ب.ظ ( بازدید : 792 نفر )
-
231 -
تاثیر مصرف گردو در تقویت قلب
مصرف گردو به دلیل دارا بودن مقادیر بالای اسیدهای چرب امگا ۳ در تقویت قلب موثر بوده و توصیه میشود.
دوشنبه ١ دی ١٣٩٩ ساعت ١١:١٨ ق.ظ ( بازدید : 829 نفر )
-
232 -
فواید انجام فعالیت ورزشی در دوران بارداری
مدیر تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: زندگی بدون تحرک یک عامل خطر مهم برای ابتلا به بیماری های غیر واگیر کشنده و ناتوان کننده است و نقش ورزش و فعالیت جسمانی بر ابعاد مختلف سلامت زنان از سلامت باروری آنان تا سلامت جسمی و روانی بر هیچکس پوشیده نیست.
یكشنبه ٣٠ آذر ١٣٩٩ ساعت ١١:٢٣ ق.ظ ( بازدید : 770 نفر )
-
233 -
کمک به سلامت چشم، پوست و قلب با مصرف کدو حلوایی
مصرف کدو حلوایی برای سلامت چشم، پوست، قلب، ریه ها، کبد، کلیه، مثانه و دیگر اندامهای داخلی بدن مفید بوده و به حفظ سلامتی کمک شایانی میکند.
چهارشنبه ٢٦ آذر ١٣٩٩ ساعت ١٠:١٣ ق.ظ ( بازدید : 728 نفر )
-
234 -
کاهش تزریق انسولین با برنامه ورزشی منظم
مدیر تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: انجام تمرينات ورزشی منظم در بيماران ديابتی دريافت كننده انسولين باعث کاهش ميزان انسولين تزريقی می شود.
یكشنبه ٢٣ آذر ١٣٩٩ ساعت ١٠:٥٧ ق.ظ ( بازدید : 706 نفر )
-
235 -
ایجاد ایمنی بیشتر با مصرف خرمالو
مصرف خرمالو ایمنی بیشتر در بدن ایجاد کرده و از بروز برخی بیماری ها در بدن پیشگیری می کند.
چهارشنبه ١٩ آذر ١٣٩٩ ساعت ٩:٩ ق.ظ ( بازدید : 618 نفر )
-
236 -
هیجانات منفی را سرکوب نکنید
هیجانات منفی را انکار و سرکوب نکنید.
دوشنبه ١٧ آذر ١٣٩٩ ساعت ١٠:٤٦ ق.ظ ( بازدید : 680 نفر )
-
237 -
خشونت خانگی، یک آسیب اجتماعی
جانشین مدیرگروه سلامت روان معاونت بهداشتی خراسان شمالی گفت: خشونت خانگی یک آسیب اجتماعی است.
سه شنبه ١١ آذر ١٣٩٩ ساعت ١٣:٤٤ ب.ظ ( بازدید : 1037 نفر )
-
238 -
شاغلان در انتخاب صبحانه دقت کافی داشته باشند
شاغلان در انتخاب صبحانه و میان وعده به ویژه در شرایط شیوع بیماری کووید ۱۹ دقت کافی داشته باشند.
دوشنبه ١٠ آذر ١٣٩٩ ساعت ١٢:٢ ب.ظ ( بازدید : 572 نفر )
-
239 -
تقویت سیستم ایمنی با مصرف لبو
مصرف لبو باعث تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی می شود.
یكشنبه ٩ آذر ١٣٩٩ ساعت ١٣:٣٩ ب.ظ ( بازدید : 658 نفر )
-
240 -
استرس ، زمینه ساز نوسانات قند خون
استرس زمینه ساز نوسانات قندخون در مبتلایان به دیابت است .
شنبه ١ آذر ١٣٩٩ ساعت ١٣:٣٨ ب.ظ ( بازدید : 550 نفر )
-
241 -
پیشگیری از کووید 19 در آرایشگاه ها
رئیس گروه بیماری های واگیر معاونت بهداشتی خراسان شمالی گفت: با توجه به شیوع بیماری کرونا و ضرورت اقدامات مرتبط به منظور کنترل این بیماری، رعایت نکات بهداشتی در آرایشگاه ها به منظور پیشگیری از ابتلا به کووید 19 ضروری است.
سه شنبه ٢٧ آبان ١٣٩٩ ساعت ١٢:٥٣ ب.ظ ( بازدید : 668 نفر )
-
242 -
تغذیه صحیح، اولین قدم درکنترل دیابت
مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی خراسانشمالی، تغذیه صحیح را اولین قدم در کنترل دیابت دانست.
سه شنبه ٢٧ آبان ١٣٩٩ ساعت ١٢:٤٩ ب.ظ ( بازدید : 624 نفر )
-
243 -
غلات پرفیبر، بهترین انتخاب برای صبحانه مبتلایان به دیابت
بهترین انتخاب برای صبحانه مبتلایان به دیابت مصرف غلات پرفیبر بوده و استفاده از غلات داری شکر توصیه نمی شود.
یكشنبه ٢٥ آبان ١٣٩٩ ساعت ١٤:١١ ب.ظ ( بازدید : 592 نفر )
-
244 -
کنترل علائم یائسگی با مصرف غذاهای گياهی
مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی خراسانشمالی گفت: مصرف غذاهای بر پايه گياهی كه حاوی فيبر محلول و فيتواستروژن ها هستند از جمله غلات كامل مانند نان های سبوس دار، سبزی ها و ميوه ها، حبوبات و سويا برای كنترل علائم یائسگی توصيه می شود.
شنبه ٢٤ آبان ١٣٩٩ ساعت ١٣:٥٢ ب.ظ ( بازدید : 556 نفر )
-
245 -
اضافه وزن کودکان را جدی بگیرید
اضافه وزن و چاقی کودکان را جدی بگیرید.
سه شنبه ٢٠ آبان ١٣٩٩ ساعت ١٣:١٤ ب.ظ ( بازدید : 372 نفر )
-
246 -
ویتامین دی مانعی برای تکثیر ویروس ها
ویتامین دی می تواند تا حد زیادی مانع از تکثیر ویروس ها نظیر ویروس کرونا شده و زمینه بهبود سیستم دفاعی فرد را فراهم آورد.
دوشنبه ١٩ آبان ١٣٩٩ ساعت ١٢:٥٩ ب.ظ ( بازدید : 448 نفر )
-
247 -
تشدید درد معده با مصرف نوشیدنی های کافئین دار
درد معده با مصرف نوشیدنی های کافئین دار تشدید می شود.
یكشنبه ١٨ آبان ١٣٩٩ ساعت ١٣:٥١ ب.ظ ( بازدید : 1074 نفر )
-
248 -
بهبود زانو درد با ورزش
مدیر تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: زانودرد، رايج ترين درد مفصلی است و برای بسياری از افرادی که زانو درد دارند، ورزش توصيه می شود.
شنبه ١٧ آبان ١٣٩٩ ساعت ١٣:٣٢ ب.ظ ( بازدید : 542 نفر )
-
249 -
ترس از مرگ، اضطراب بنیادی زندگی
ترس از مرگ در همه افراد وجود دارد و جزو اضطراب های بنیادی زندگی محسوب می شود.
دوشنبه ١٢ آبان ١٣٩٩ ساعت ١١:٢٣ ق.ظ ( بازدید : 524 نفر )
-
250 -
نقش نمک دریا در ایجاد سرطان
مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی خراسانشمالی گفت: نمک دريا نمکی تصفيه نشده و دارای انواع ناخالصی ها از جمله فلزات سنگين مانند سرب، ارسنیک و ... بوده كه خطر سرطانزايی آن به اثبات رسيده است.
یكشنبه ١١ آبان ١٣٩٩ ساعت ١٢:٢٦ ب.ظ ( بازدید : 521 نفر )
-
251 -
زنان مستعد ابتلا به بیماری های قارچی، سیر مصرف کنند
مسئول تغذیه معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: زنان مستعد ابتلا به بیماری های قارچی، سیر مصرف کنند.
یكشنبه ١١ آبان ١٣٩٩ ساعت ١٢:٨ ب.ظ ( بازدید : 290 نفر )
-
252 -
جذب کلسیم پایین در لبنیات پرچرب
مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی خراسانشمالی گفت: مصرف لبنیات وقتی موثر است که از انواع کم چرب آن استفاده شود چرا که جذب کلسیم لبنیات پرچرب پایین تر بوده و باعث کاهش یافتن جذب کلسیم می شود.
سه شنبه ٦ آبان ١٣٩٩ ساعت ١٣:١٥ ب.ظ ( بازدید : 561 نفر )
-
253 -
تقویت سیستم ایمنی با مصرف مواد غذایی حاوی امگا 3
مصرف موادغذایی حاوی امگا 3 نقش مهم و موثری در تقویت سیستم ایمنی دارد و در شرایط شیوع بیماری کووید 19 به منظور پیشگیری توصیه می شود.
سه شنبه ٦ آبان ١٣٩٩ ساعت ١٢:٢ ب.ظ ( بازدید : 424 نفر )
-
254 -
محدودیت استفاده از لوازم آرایشی در شرایط کرونایی
پزشک متخصص پوست دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی تاکید کرد: استفاده از کرم ها و لوازم آرایشی در شرایط بیماری کووید 19 و زدن ماسک به منظور حفظ سلامت پوست محدود شود.
دوشنبه ٥ آبان ١٣٩٩ ساعت ١٢:٤٧ ب.ظ ( بازدید : 428 نفر )
-
255 -
زنان شاغل خوردن صبحانه را فراموش نکنند
زنان شاغل به منظور پیشگیری از چاقی در دوران شیوع بیماری کووید 19 تغذیه سالم و خوردن صبحانه را فراموش نکنند.
یكشنبه ٢٧ مهر ١٣٩٩ ساعت ١٣:٢٢ ب.ظ ( بازدید : 489 نفر )
-
256 -
کاهش وزن و تعریق را جدی بگیرید
کاهش وزن ناگهانی و تعریق زیاد را جدی بگیرید و به منظور اطمینان از سلامت خود و تشخیص زودهنگام اختلالات تیروئید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.
یكشنبه ٢٧ مهر ١٣٩٩ ساعت ١٢:٣ ب.ظ ( بازدید : 463 نفر )
-
257 -
حفظ سلامت استخوان و دندان با مصرف تخم مرغ
مصرف تخم مرغ در حفظ سلامت استخوان و دندان تاثیر به سزایی دارد.
دوشنبه ٢١ مهر ١٣٩٩ ساعت ١١:٣٥ ق.ظ ( بازدید : 471 نفر )
-
258 -
نمک، یک مانع بزرگ برای داشتن اسکلت محکم
مدیر گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: نمک، یک مانع بزرگ برای داشتن اسکلت محکم بوده و یکی از دلایل پوکی استخوان مصرف زیاد نمک است.
یكشنبه ٢٠ مهر ١٣٩٩ ساعت ١٣:٢ ب.ظ ( بازدید : 533 نفر )
-
259 -
تاثیر تغذیه بر کنترل خشم و سیستم عصبی
تغذیه بر کنترل خشم و سیستم عصبی سالم و کارآمد تاثیر به سزایی دارد.
شنبه ١٩ مهر ١٣٩٩ ساعت ١٢:٣٧ ب.ظ ( بازدید : 690 نفر )
-
260 -
پیروی از رژیم غذایی کم نمک و محدود از مایعات در بیماران مبتلا به نارسایی قلبی
مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی خراسانشمالی گفت: به منظور کاهش عوارض بیماری نارسایی قلبی باید از رژیم غذایی کم نمک و محدود از مایعات پیروی شود.
چهارشنبه ١٦ مهر ١٣٩٩ ساعت ١٢:٤٧ ب.ظ ( بازدید : 443 نفر )
-
261 -
افزایش سرعت ابتلا به پوکی استخوان با مصرف زیاد نمک
مصرف زیاد نمک در رژیم غذایی می تواند منجر به از دست دادن کلسیم و افزایش سرعت ابتلا به پوکی استخوان شود.
سه شنبه ١٥ مهر ١٣٩٩ ساعت ١٣:٣٤ ب.ظ ( بازدید : 480 نفر )
-
262 -
زنان مصرف اسید فولیک را فراموش نکنند
زنان مصرف اسیدفولیک را به ویژه در دوران قاعدگی و بارداری به منظور حفظ سلامت و ارتقای آن فراموش نکنند.
سه شنبه ١٥ مهر ١٣٩٩ ساعت ١٢:٣١ ب.ظ ( بازدید : 474 نفر )
-
263 -
ضرورت آگاهی از مولفه های سلامت روان
آگاهی از مولفه های سلامت روان ضروری است و باید در اولویت قرار گیرد.
سه شنبه ١٥ مهر ١٣٩٩ ساعت ١٢:٢٨ ب.ظ ( بازدید : 532 نفر )
-
264 -
کاهش استرس فرزندان با مراقبت و ابراز علاقه والدین به آن ها
مدیر گروه سلامت جمعیت، خانواده و مدارس دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: والدین می توانند با مراقبت و علاقمندی بیشتر، استرس فرزندان خود را کاهش دهند.
دوشنبه ١٤ مهر ١٣٩٩ ساعت ١٤:١١ ب.ظ ( بازدید : 398 نفر )
-
265 -
توجه به احساسات مثبت، گام موثر برای رسیدن به سلامت روان
برای رسیدن به سلامت روان علاوه بر نبود بیماری ها و احساسات منفی باید به احساسات مثبت توجه کرد.
دوشنبه ١٤ مهر ١٣٩٩ ساعت ١٢:٣٣ ب.ظ ( بازدید : 829 نفر )
-
266 -
افزایش نیازهای تغذیه ای در دوره نوجوانی
مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی خراسانشمالی گفت: نیازهای تغذیه ای در دوره نوجوانی بیش از هر زمان دیگر به جز دوران بارداری و شیردهی افزایش می یابد و نیازهای تغذيه ای دختران و پسران خصوصا در دوران بلوغ به دلیل تفاوت سن بلوغ، متفاوت است.
یكشنبه ١٣ مهر ١٣٩٩ ساعت ١٤:٢٣ ب.ظ ( بازدید : 390 نفر )
-
267 -
احساس مفید بودن، مهمترین حس در سالمندان
احساس مفید بودن و تربیت نسل آینده جزو مهم ترین حس های دوران سالمندی بوده که بسیار کمک کننده است.
سه شنبه ٨ مهر ١٣٩٩ ساعت ١١:٣٨ ق.ظ ( بازدید : 475 نفر )
-
268 -
شستشوی محل حیوان گزیدگی، نخستین قدم برای پیشگیری از ابتلا به بیماری هاری
کارشناس مبارزه با بیماری های مشترک انسان و حیوان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: شستشوی محل حیوان گزیدگی به مدت 15 تا 20 دقیقه با آب و صابون، نخستین قدم برای پیشگیری از ابتلا به بیماری هاری است سپس برای اقدامات درمان و پیشگیری به اورژانس بیمارستان ها و مراکز هاری مراجعه شود.
دوشنبه ٧ مهر ١٣٩٩ ساعت ١٢:٥٥ ب.ظ ( بازدید : 793 نفر )
-
269 -
کاهش شنوایی با حملات مکرر بیماری مینیر
حملات مکرر بیماری مینیر باعث کاهش شنوایی و وزوز گوش می شود.
سه شنبه ٢٥ شهریور ١٣٩٩ ساعت ١٣:١٨ ب.ظ ( بازدید : 603 نفر )
-
270 -
نقش موثر زایمان طبیعی در تنظیم سیستم دفاعی مادر و نوزاد
انجام زایمان به روش طبیعی نقش مهم و موثری در تنظیم سیستم دفاعی مادر و نوزاد دارد .
سه شنبه ٢٥ شهریور ١٣٩٩ ساعت ١٣:١٢ ب.ظ ( بازدید : 638 نفر )
-
271 -
موز رسیده و سیب پخته دو ماده غذایی مناسب برای مبتلایان به اسهال
موز رسیده و سیب پخته دو ماده غذایی مناسب برای مبتلایان به اسهال است.
دوشنبه ١٧ شهریور ١٣٩٩ ساعت ١٣:١٤ ب.ظ ( بازدید : 447 نفر )
-
272 -
شیر پاستوریزه غنی شده با ویتامین دی و کلسیم مصرف کنید
متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی تاکید کرد: شیر پاستوریزه و استریلیزه غنی شده با ویتامین دی و کلسیم در شرایط شیوع بیماری کووید ۱۹ مصرف کنید.
سه شنبه ٢٨ مرداد ١٣٩٩ ساعت ١٣:٤٩ ب.ظ ( بازدید : 445 نفر )
-
273 -
ورزش در محیط های سربسته ممنوع!
پزشک فوق تخصص بیماری های ریوی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی تاکید کرد: ورزش در محیط های سربسته به دلیل احتمال انتشار ویروس کرونا ممنوع است.
دوشنبه ٢٧ مرداد ١٣٩٩ ساعت ١٢:٤٩ ب.ظ ( بازدید : 475 نفر )
-
274 -
تاثیر پذیرش سبک زندگی جدید در افزایش انگیزه و شاد زیستن
پذیرش سبک زندگی جدید با وجود شروع موج دوم بیماری کووید 19 می تواند به افزایش انگیزه و شاد زیستن کمک کند.
یكشنبه ٢٢ تیر ١٣٩٩ ساعت ١٤:١٤ ب.ظ ( بازدید : 633 نفر )
-
275 -
تاثیر استفاده از پروبیوتیک ها در کوتاه شدن مدت اسهال
پزشک متخصص کودکان دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: استفاده از پروبیوتیک ها و روی در کوتاه شدن مدت اسهال کودکان موثر و کمک کننده است.
شنبه ٢١ تیر ١٣٩٩ ساعت ١:٢٠ ق.ظ ( بازدید : 429 نفر )
-
276 -
میوه و سبزی های نشسته را در یخچال قرار ندهید
مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: با توجه به شیوع ویروس کرونا از قراردادن میوه و سبزی های نشسته در یخچال بپرهیزید.
سه شنبه ١٧ تیر ١٣٩٩ ساعت ١٠:٨ ق.ظ ( بازدید : 802 نفر )
-
277 -
ارائه مشاوره تغذیه با شماره گیری 4030
مدیر دفتر بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: با شماره گیری ۴۰۳۰ و انتخاب عدد ۶، مشاوره های تغذیه با موضوع کرونا ارائه می شوند.
سه شنبه ٣ تیر ١٣٩٩ ساعت ٩:٤٩ ق.ظ ( بازدید : 908 نفر )
-
278 -
داشتن دندان های سالم با رعایت توصیه های بهداشتی
مدیرگروه دهان و دندان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: با شیوع ویروس کرونا، برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری بهتر است به دندانپزشکی مراجعه نکنیم و توصیه های بهداشتی را بیشتر بکار بگیریم.
سه شنبه ٢٠ خرداد ١٣٩٩ ساعت ٩:٢٥ ق.ظ ( بازدید : 669 نفر )
-
279 -
ممنوعیت مصرف تنقلات بی ارزش در کودکان
متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی تاکید کرد: مصرف تنقلات بی ارزش (جانک فودها) نظیر چیپس و پفک به منظور حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری ها ممنوع است.
دوشنبه ١٩ خرداد ١٣٩٩ ساعت ١٣:٣ ب.ظ ( بازدید : 453 نفر )
-
280 -
استرس درصد ابتلا به عفونت های قارچی در زنان را افزایش می دهد
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: استرس و مصرف مواد غذایی شیرین درصد ابتلا به عفونت های قارچی در زنان را افزایش می دهد.
دوشنبه ١٢ خرداد ١٣٩٩ ساعت ١٣:٢٦ ب.ظ ( بازدید : 449 نفر )
-
291 -
پیشگیری از بیماری کووید 19 با ورزش و تغذیه مناسب
ورزش و تغذیه مناسب با تقویت سیستم ایمنی، علاوه بر خودمراقبتی در پیشگیری از بیماری کووید 19 موثر است.
چهارشنبه ١٠ اردیبهشت ١٣٩٩ ساعت ١١:٥١ ق.ظ ( بازدید : 580 نفر )
-
292 -
تاکید بر رعایت اصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی ماه مبارک رمضان
کارشناس تغذیه معاونت بهداشتی دانگاه علوم پزشکی خراسان شمالی ضمن تاکید بر رعایت اصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی ماه مبارک رمضان، گفت: در این ایام الزامی است روزه داران از همه گروه های غذایی و به اندازه کافی مصرف کنند.
سه شنبه ٩ اردیبهشت ١٣٩٩ ساعت ١٤:٥١ ب.ظ ( بازدید : 802 نفر )
-
293 -
کنترل استرس با تکنیک های تنفس عمیق و ذهن آگاهی
استفاده از تکنیک های تنفس عمیق، ذهن آگاهی و ریلکسیشن در کنترل استرس بسیار کمک کننده است.
شنبه ٦ اردیبهشت ١٣٩٩ ساعت ١١:٥١ ق.ظ ( بازدید : 873 نفر )
-
294 -
ضرورت گنجاندن ۳ وعده غذایی در ماه رمضان
گنجاندن ۳ وعده افطار، شام و سحری در رژیم غذایی به منظور جلوگیری از کمبود نیازهای بدن ضروری است.
چهارشنبه ٣ اردیبهشت ١٣٩٩ ساعت ٩:٥٠ ق.ظ ( بازدید : 407 نفر )
-
295 -
فیلتر کردن، شخصی سازی، فاجعه سازی و قطبی سازی 4 جنبه افکار منفی
کارشناس سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، فیلتر کردن، شخصی سازی، فاجعه سازی و قطبی سازی را 4 جنبه افکار منفی عنوان کرد که انسان را از دیدن جنبه ی مثبت زندگی باز می دارد.
سه شنبه ٢ اردیبهشت ١٣٩٩ ساعت ١٣:٢٧ ب.ظ ( بازدید : 478 نفر )
-
296 -
موقع دندان درد چه قرصی بخوریم؟
تمام درمانهای خانگی سنتی یا مدرن، دارویی و... در بهترین حالت میتوانند موقت درد دندان را برای مدت محدود تسکین دهند و باید به دندانپزشک مراجعه شود. در مواردی که واقعا به دندانپزشک دسترسی نداریم، بهترین راه تسکین درد درمانهای دارویی است که البته ملاحظات خودش را دارد.
سه شنبه ٢ اردیبهشت ١٣٩٩ ساعت ١:٠ ق.ظ ( بازدید : 675 نفر )
-
297 -
موفقیت رژیم غذایی با آرام غذا خوردن
آرام غذا خوردن، مهم ترین عامل در ارتباط با غذا خوردن و موفقیت رژیم غذایی است.
سه شنبه ٢ اردیبهشت ١٣٩٩ ساعت ١٢:٤٨ ب.ظ ( بازدید : 601 نفر )
-
298 -
نکات قابل توجه برای بیماران HIV
همیشه شماره تلفن مرکز مشاوره را با خود داشته باشید و در دفترچه تلفن یا موبایل خود ثبت کنید.
یكشنبه ٣١ فروردین ١٣٩٩ ساعت ٨:٠ ق.ظ ( بازدید : 471 نفر )
-
299 -
کاهش استرس کودکان در مواجهه با بیماری کرونا
مدیر گروه سلامت جمعیت ، خانواده و مدارس در بیان توصیه های کاهش استرس کودکان در مواجه با بیماری کرونا گفت: کودکان ممکن است به روشهای مختلفی نسبت به استرس واکنش نشان بدهند، مثلاً به والدین بیشتر بچسبند، مضطرب، گوشهگیر یا عصبانی و آشفته شوند و حتی دچار شب ادراری شوند.
دوشنبه ٢٥ فروردین ١٣٩٩ ساعت ٨:٤٣ ق.ظ ( بازدید : 450 نفر )
-
300 -
ضرورت توجه به علایم رفتاری کودکان در شرایط بحران
توجه به علایم رفتاری کودکان در شرایط بحران ضروری است و باید جدی تلقی شود.
شنبه ٢٣ فروردین ١٣٩٩ ساعت ١٠:٥٥ ق.ظ ( بازدید : 420 نفر )
-
351 -
کارشناس کودک مرکز بهداشت بجنورد هشدار داد؛
داروها را دور از دسترس کودکان قرار دهید
کارشناس کودک مرکز بهداشت بجنورد نسبت به دور نگهداشتن دارو از دسترس اطفال هشدار داد .
دوشنبه ١١ آذر ١٣٩٨ ساعت ١٤:٦ ب.ظ ( بازدید : 549 نفر )
-
352 -
رژیم های کتوژنیک، ویژه مبتلایان به صرع و تشنج
به گزارش پایگاه خبری وب دا، مسئول تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اعلام این خبر گفت: متاسفانه بسیاری از افراد بدون آگاهی از عوارض و عواقب جبران ناپذیر، بدون مشورت با پزشک یا کارشناسان تغذیه به استفاده از این رژیم برای کاهش وزن اقدام می کنند.
شنبه ٢ آذر ١٣٩٨ ساعت ١٤:٥٣ ب.ظ ( بازدید : 614 نفر )
-
353 -
علائم دیابت را بشناسید
کارشناس مسئول بیماریهای معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسانشمالی با بیان اینکه تكرار ادرار، تشنگي زياد، گرسنگي، خستگي، كاهش وزن و كم شدن بينايي از علائم دیابت است، گفت: بيماري ديابت نوع دو به كندي رشد ميكند و در برخي افرادي كه ميزان قند خونشان زياد است، هیچگونه علائمي ديده نميشود.
شنبه ٢ آذر ١٣٩٨ ساعت ١٤:٢٢ ب.ظ ( بازدید : 643 نفر )
-
354 -
روزنامه خراسان شمالی بررسی کرد؛
درمان آنفلوانزا
با شنیدن شایعه فوت بیماری در گیلان بر اثر ابتلا به آنفلوانزا میخکوب شدم چون امسال برای نخستین بار بود که شنیدم بیمار مبتلا به آنفلوانزا فوت کرده است.
دوشنبه ٢٧ آبان ١٣٩٨ ساعت ١٠:٦ ق.ظ ( بازدید : 612 نفر )
-
355 -
خطر ابتلا به نازایی با کمبود ویتامین دی
کمبود ویتامین دی خطر ابتلا به سرطان، نازایی و ام اس را افزایش می دهد.
یكشنبه ٢٦ آبان ١٣٩٨ ساعت ١٣:١١ ب.ظ ( بازدید : 417 نفر )
-
356 -
افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی با کمبود ویتامین دی
کمبود ویتامین دی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و گوارشی را افزایش می دهد.
شنبه ٢٥ آبان ١٣٩٨ ساعت ١٢:٥٧ ب.ظ ( بازدید : 375 نفر )
-
357 -
گرم نگهداشتن کلیهها و نوشیدن آب کافی در فصل سرما ضروری است
کارشناس مسئول بیماریهای معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسانشمالی نسبت به ضرورت گرم نگه داشتن کلیه ها و نوشیدن آب کافی در فصل سرما هشدار داد.
سه شنبه ٢١ آبان ١٣٩٨ ساعت ١٤:٤٥ ب.ظ ( بازدید : 1571 نفر )
-
358 -
آنفولانزا؛ شایعترین بیماری پاییزی
انفلوانزا، شایع ترین بیماری فصل پاییز را جدی گرفته و برای درمان مؤثر و زودهنگام، از خود درمانی پیشگیری و به پزشک مراجعه کنید.
یكشنبه ١٩ آبان ١٣٩٨ ساعت ١٣:٢٨ ب.ظ ( بازدید : 437 نفر )
-
359 -
مصرف منابع غذایی حاوی کلسیم در فصل پاییز را فراموش نکنید
مصرف منابع غذایی حاوی کلسیم در فصل پاییز و زمستان را فراموش نکنید.
شنبه ١٨ آبان ١٣٩٨ ساعت ٨:٤٢ ق.ظ ( بازدید : 488 نفر )
-
360 -
کمبودهای تغذیه ای، زمینه ساز مشکلات جسمی و ذهنی
کمبودهای تغذیه ای در کودکان زمینه ساز مشکلات جسمی و ذهنی است.
دوشنبه ١٣ آبان ١٣٩٨ ساعت ١٠:٢٩ ق.ظ ( بازدید : 394 نفر )
-
361 -
استعمال دخانیات در بارداری عامل بروز فشارخون در کودک
طبق نتایج یک مطالعه جدید، مادران بارداری که نیکوتین مصرف میکنند کودکشان در معرض ریسک بالا ابتلا به فشارخون قرار دارد.
دوشنبه ٢٩ مهر ١٣٩٨ ساعت ١٤:٣٤ ب.ظ ( بازدید : 436 نفر )
-
362 -
صبوری و خوش رفتاری، 2 مهارت مهم در تربیت تک فرزندی
مدیر گروه سلامت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسانشمالی دو مهارت صبوری و خویشتن داری و خوش رفتاری و احترام به دیگران را موثر در تربیت تک فرزندی عنوان کرد.
یكشنبه ٢٨ مهر ١٣٩٨ ساعت ١٤:٤١ ب.ظ ( بازدید : 520 نفر )
-
363 -
مصرف قطره اشک مصنوعی بدون تجویز پزشک متخصص ممنوع
مصرف قطره اشک مصنوعی به منظور رفع خشکی چشم بدون تجویز پزشک متخصص چشم ممنوع است و توصیه نمی شود.
یكشنبه ٢٨ مهر ١٣٩٨ ساعت ١٤:٢٥ ب.ظ ( بازدید : 1835 نفر )
-
364 -
پیشگیری از آلزایمر با سبک زندگی سالم
سبک زندگی سالم، کنترل فاکتورهای خطر عروقی و فعالیت های ذهنی و مغزی، ۳روش مؤثر در پیشگیری از آلزایمر است.
یكشنبه ٢٨ مهر ١٣٩٨ ساعت ٩:٠ ق.ظ ( بازدید : 495 نفر )
-
365 -
دفع سنگ های کلیوی با فعالیت بدنی
فعالیت های بدنی که باعث افزایش ضربان قلب می شود، به دفع سنگ های کلیوی کمک می کند.
سه شنبه ٢٣ مهر ١٣٩٨ ساعت ١١:٣٢ ق.ظ ( بازدید : 461 نفر )
-
366 -
مصرف بیشتر میوه و سبزی، عامل کاهش خطر ابتلا به سرطان
مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسانشمالی با اشاره به نقش تغذیه در پیشگیری از ابتلا به سرطان، گفت: مصرف بیشتر میوه و سبزی، عامل کاهش خطر ابتلا به سرطان های ریه، دهان، مری و روده می شود.
شنبه ٢٠ مهر ١٣٩٨ ساعت ١٥:١١ ب.ظ ( بازدید : 554 نفر )
-
367 -
آنچه باید درباره عفونت سینوسی بدانیم؟
با آغاز فصل پاییز موارد ابتلا به عفونت سینوسی همچون آنفلوآنزا شیوع پیدا میکند.
شنبه ٢٠ مهر ١٣٩٨ ساعت ١٤:٥٨ ب.ظ ( بازدید : 409 نفر )
-
368 -
وجود خون در مدفوع را جدی بگیرید
مسئول ثبت سرطان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسانشمالی با بیان اینکه در میان تهدیدهای سلامتی سرطان جایگاه بسیار مهمی دارد، گفت: با تشخیص زود هنگام سرطان و شناخت علائم آن می توان از پیشرفت این بیماری جلوگیری کرد.
چهارشنبه ١٧ مهر ١٣٩٨ ساعت ١٤:٤٨ ب.ظ ( بازدید : 572 نفر )
-
369 -
تاثیر چای سبز در مقابله با باکتریهای مقاوم به آنتیبیوتیک
نتایج یک تحقیق نشان میدهد ترکیبی موجود در چای سبز میتواند به مقابله با باکتریهای مقاوم به آنتیبیوتیک کمک کند.
سه شنبه ١٦ مهر ١٣٩٨ ساعت ١٢:١٨ ب.ظ ( بازدید : 501 نفر )
-
370 -
پیشگیری از پوسیدگی دندان ها مهم ترین اصل در ارتودنسی
پیشگیری از پوسیدگی و مراقبت های بهداشتی دهان و دندان مهم ترین اصل در درمان ارتودنسی است .
دوشنبه ١٥ مهر ١٣٩٨ ساعت ١٠:١٢ ق.ظ ( بازدید : 648 نفر )
-
371 -
۷ سالگی بهترین زمان مراجعه برای ارتودنسی
بهترین زمان مراجعه برای خدمات ارتودنسی ۷ سالگی است.
یكشنبه ١٤ مهر ١٣٩٨ ساعت ١٣:١١ ب.ظ ( بازدید : 404 نفر )
-
372 -
5 ماده غذایی که به بهبود زخم شما کمک میکند
همه ما زخم را تجربه می کنیم. بیشتر زخم ها در افراد سالم هنگامی که تمیز و عاری از عفونت باشند، به سرعت بهبود می یابند، در حالی که انواع دیگر زخمها جدیتر هستند و اغلب به مداخله پزشکی نیاز دارند. خوشبختانه، انتخاب مواد غذایی سالم با تأمین انرژی، ویتامین، مواد معدنی و پروتئین لازم به بهبودی کمک میکند.
شنبه ١٣ مهر ١٣٩٨ ساعت ١٤:٥٧ ب.ظ ( بازدید : 450 نفر )
-
373 -
درد پس از درمان ریشه دندان تا دوهفته طبیعی است
درد پس از درمان ریشه دندان یک تا دوهفته طبیعی است و اگر بعد از این مدت، درد ادامه یابد، باید پیگیری شود.
شنبه ١٣ مهر ١٣٩٨ ساعت ١١:٤٨ ق.ظ ( بازدید : 645 نفر )
-
374 -
هشدار یک رواشناس؛
اختلال وابستگی، پیامد احساس ترس از جدایی در دوره مهد کودک
مدیر گروه سلامت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسانشمالی نسبت به ترک کودکان در مهدکودکها هشدار داد و تاکید کرد: مادران و همراهان در نخستین روزهای حضور فرزندشان در مهدکودک به صورت جدی از تنها گذاشتن کودک اجتناب کنند.
چهارشنبه ١٠ مهر ١٣٩٨ ساعت ١٤:٣٠ ب.ظ ( بازدید : 705 نفر )
-
375 -
ویتامین ۱۲B برای عملکرد صحیح بدن بسیار ضروری است
وجود ویتامین ۱۲B یا کوبالامین برای عملکرد صحیح بدن ضروری است.
سه شنبه ٩ مهر ١٣٩٨ ساعت ٢:٣٠ ق.ظ ( بازدید : 481 نفر )
-
376 -
۲۵ درصد سالمندان در جامعه دچار علائم روان پزشکی میشوند
یک کارشناس روان گفت: سالمندان در موارد متعددی دچار اضطراب، افسردگی و یاس شده و ۲۵ درصد از آن ها در سنین سالمندی به علائم روان پزشکی مبتلا میشوند.
سه شنبه ٩ مهر ١٣٩٨ ساعت ١٤:٢١ ب.ظ ( بازدید : 507 نفر )
-
377 -
افزایش خطر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش فوقانی با پوسیدگی های دندانی
خطر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش فوقانی با پوسیدگی های دندانی و بهداشت پایین دهان افزایش می یابد.
دوشنبه ٨ مهر ١٣٩٨ ساعت ١٣:٤٩ ب.ظ ( بازدید : 651 نفر )
-
378 -
دردهای ناحیه فک تحتانی تا ناف را جدی بگیرید
دردهای ناحیه فک تحتانی تا ناف منشأ قلبی دارد و باید جدی گرفته شود.
دوشنبه ٨ مهر ١٣٩٨ ساعت ١٣:٤٦ ب.ظ ( بازدید : 489 نفر )
-
379 -
پروتئین ارزشمند شیر با جوشاندن زیاد از بین میرود
سرپرست معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسانشمالی گفت: مدت زمان لازم برای جوشاندن شیر 3 الی 5 دقیقه است لذا پروتئین ارزشمند شیر با جوشاندن زیاد از بین میرود.
دوشنبه ٨ مهر ١٣٩٨ ساعت ١٣:٣٤ ب.ظ ( بازدید : 779 نفر )
-
380 -
بلع دشوار، مهم ترین علامت سرطان مری
بلع دشوار ( دیسفاژی ) مهم ترین علامت سرطان مری است و به طور معمول در ابتدای ابتلا به بیماری بروز نمی کند.
یكشنبه ٧ مهر ١٣٩٨ ساعت ١٣:٢٣ ب.ظ ( بازدید : 538 نفر )
-
381 -
هشدار پزشک فوق تخصص غدد کودکان نسبت به قطع خودسرانه داروی کودکان مبتلا به دیابت
پزشک فوق تخصص غدد و متابولیسم کودکان دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی نسبت به قطع خودسرانه داروی کودکان مبتلا به دیابت( انسولین) هشدار داد.
شنبه ٦ مهر ١٣٩٨ ساعت ١٣:١٨ ب.ظ ( بازدید : 304 نفر )
-
382 -
سخت گیری، سهل گیری، بیتفاوتی و رفتار منطقی 4 الگوی فرزندپروری
مدیر گروه سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسانشمالی با بیان اینکه پرورش فرزندان چهار مرحله دارد، گفت: سخت گیری، سهل گیری، بی تفاوتی و رفتار منطقی چهار الگوی متفاوت در فرزند پروری است.
سه شنبه ٢ مهر ١٣٩٨ ساعت ١٨:١٦ ب.ظ ( بازدید : 841 نفر )
-
383 -
خستگی زودرس علامت بیماری قلبی
خستگی زودرس با فعالیت کم ممکن است علامت بیماری قلبی باشد و مراجعه به پزشک متخصص و پیگیری های لازم به منظور تشخیص به موقع لازم و ضروری است.
سه شنبه ٢ مهر ١٣٩٨ ساعت ١٠:٥٣ ق.ظ ( بازدید : 489 نفر )
-
384 -
مبتلایان به آنفلوآنزا از مصرف شش ماده غذایی پرهیز کنند
حتی اگر شما واکسن هم زده باشید و با جدیت دست های خود را چندین بار در روز بشویید؛ هیچ تضمینی وجود ندارد که شما دچار سرماخوردگی یا آنفلوآنزا نشوید.
دوشنبه ١ مهر ١٣٩٨ ساعت ١٤:١١ ب.ظ ( بازدید : 341 نفر )
-
385 -
کاهش تهوع بارداری با مصرف مکمل ویتامین B6
مصرف مکمل ویتامین B6 با تجویز پزشک یا ماما در کاهش تهوع بارداری مؤثر است.
شنبه ٣٠ شهریور ١٣٩٨ ساعت ١٢:٢٠ ب.ظ ( بازدید : 446 نفر )
-
386 -
رژیم گیاه خواری با بسیاری از مزایای سلامتی همراه است
مدیرگروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: رژیم گیاه خواری حاوی مقادیر زیادی فیبر، اسید فولیک، ویتامین های C وE ، پتاسیم، منیزیم و مقادیر زیادی فیتوکمیکال است.
یكشنبه ٢٤ شهریور ١٣٩٨ ساعت ٣:١٠ ق.ظ ( بازدید : 406 نفر )
-
387 -
تامین آهن مورد نیاز بدن یک ضرورت است
مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه تامین آهن بدن ضروری است، گفت: تامین آهن بدن از طریق استفاده از گوشت، جگر گاو، زرده تخم مرغ، گوشت مرغ میسر می شود.
چهارشنبه ٢٠ شهریور ١٣٩٨ ساعت ٢:٣٣ ق.ظ ( بازدید : 713 نفر )
-
388 -
شیوع اختلال افسردگی در زنان ۲ برابر مردان است
شیوع اختلال افسردگی در زنان ۲ برابر مردان است .
یكشنبه ٢٤ شهریور ١٣٩٨ ساعت ٧:٥٦ ق.ظ ( بازدید : 510 نفر )
-
389 -
۹ نشانه کمبود ید در بدن انسان
مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسانشمالی گفت: تیروئید، احساس خستگی یا افسردگی، خشکی پوست یا حساسیت به سرما، توده بزرگ روی گردن، احساس خفگی هنگام دراز کشیدن، پایین بودن غلظت ادرار، سقط جنین یا تولد نوزاد مرده، اختلال نقص توجه فرزند و اختلالات عصبی از علائم کمبود ید است.
شنبه ١٦ شهریور ١٣٩٨ ساعت ١٤:٣٣ ب.ظ ( بازدید : 524 نفر )
-
390 -
خطر پیشرفت آب سیاه (گلوکوم) با ناشتایی طولانی مدت و کم آبی
ناشتایی های طولانی مدت و کم آبی خطر پیشرفت آب سیاه (گلوکوم) چشم را افزایش می دهد.
شنبه ١٦ شهریور ١٣٩٨ ساعت ١:٥٤ ق.ظ ( بازدید : 966 نفر )