برای تمیز کردن سطوح بین دندان‌ها حدود ۵۰ سانتی متر از نخ دندان را جدا کرده و دو انتهای آن را به دور انگشتان میانی خود بپیچید، ۵ سانتی متر آن را بین انگشتان خود باقی بگذارید.
با انگشتان شست و اشاره، نخ دندان را به حالت کشیده و به آرامی بین دندان ها به طرف پایین حرکت دهید. دقت کنید که نخ دندان ناگهانی به لثه هایتان اصابت نکند.
نخ دندان را به شکل حرف C دور هر دندان بپیچید، سپس آن را به آرامی در کناره هر دندان و زیر خط لثه به بالا و پایین حرکت دهید. برای هر دندان قسمت جدید از نخ دندان را استفاده کنید.
برای تمیز کردن دندان ها از یک برنامه پیروی کنید.
از دندانپزشک برای مشخص کردن بخش هایی از دهان که نیاز به مراقبت بیشتری دارند، راهنمایی بخواهی