احساس غمگینی مداوم و عدم علاقه به انجام اموری که فرد پیش از این به راحتی انجام می داد، علامت اصلی افسردگی است.
به گزارش « وب دا » مدیر گروه سلامت روان ، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشتی دانشگاه با بیان این مطلب گفت : در صورتی که این علائم بیش از دو هفته طول بکشد و در عملکرد روزانه فرد اختلال ایجاد کند به آن افسردگی گفته می شود.
« زهرا یوسف نژاد » تصریح کرد : کاهش سطح انرژی ، کاهش یا افزایش اشتها و میزان خواب ، احساس اضطراب ، بی قراری و تحریک پذیری ، کاهش تمرکز ، کاهش قدرت تصمیم گیری ، احساس گناه و نا امیدی از دیگر علائمی است که در مبتلایان به افسردگی دیده می شود.
وی افزود : در صورت احساس افسردگی با فردی که به او اعتماد دارید درباره احساسات خود حرف بزنید و در صورت نیاز به روانشناس مراجعه کنید و فراموش نکنید بهبودی به درمان صحیح و حمایت نیاز دارد.
این مسئول با اشاره به این که مصرف مواد مخدر ،الکل و داروهای غیرمجاز افسردگی را تشدید می کند تصریح کرد : از مصرف آن ها بپرهیزید و تلاش کنید نسبت به فکرهای منفی و مخرب که در ذهنتان می گذرد خودآگاهی پیدا کنید و آن ها را با فکرهای مثبت و مشوق جایگزین کنید.