به گزارش پايگاه خبري وب دا، عضو هيئت علمي دانشگاه و متخصص اعصاب و روان به اهميت مؤلفه هاي سلامت روان اشاره كرد وگفت: تلاش براي خودشكوفايي، درك صحيح از واقعيت، نگرش واقع بينانه نسبت به خود و محيط اطراف، انتخاب سبك زندگي سالم نظير داشتن خواب منظم، استفاده سالم از فضاي مجازي، مصرف غذاي سالم ، انجام حركات ورزشي، تقويت ارزش ها و باورهاي معنوي و فرهنگي از جمله مؤلفه هاي مهم سلامت روان به شمار مي رود.
دكتر" كاوه حجت" افزود: با وجود آن كه ١٥ تا٢٠ درصد افراد جامعه از مشكلات سلامت روان رنج مي برند، سه سطح پيشگيري مي تواند در اين زمينه حايز اهميت باشد.
وي تصريح كرد: در زمينه پيشگيري اوليه ، تقويت مهارت هاي فرزند پروري در جلوگيري از ابتلاي فرزندان به مشكلات روحي بسيار پر اهميت است.
وي اظهار داشت: در پيشگيري ثانويه ، شناسايي به موقع بيماري هاي روانپزشكي شايع نظير افسردگي ، اضطراب و اختلالات شخصيت مي تواند عوارض اين بيماري ها را كاهش دهد.
وي عنوان كرد: درآخرين سطح پيشگيري كمك به بيماران مزمن رواني و ارائه آموزش هاي لازم به خانواده ها مي تواند بار بيماري بر خانواده هاي اين بيماران را كاهش دهد.
به گفته وی ، آگاه سازي مردم نسبت به مسئله سلامت روان از طريق سياست گذاري هاي بهداشتي و رسانه اي و ارائه آموزش هاي لازم در اين زمينه بسيار پراهميت است.