پایگاه خبری - اطلاع‌رسانی وب ‌دا - خراسان شمالی
چهارشنبه ٢٣ آبان ١٣٩٧ -
»
اخبار زیر مجموعه های علوم پزشکی خراسان شمالی


گزارش بازدید وب سایت :

کاربران آنلاین : ۶ نفر

تعداد بازدید های امروز : ۱۱۳ مورد

تعداد بازدید های کل : ۱۰۳۹۲۶۹ مورد

دوشنبه ٢٣ مهر ١٣٩٧ ساعت ٩:٦ ق.ظ   ( بازدید : 12 نفر )

افراد مبتلا به فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی بامیه مصرف کنند.

به گزارش پایگاه خبری وب دا، مسئول تغذیه مرکز بهداشت بجنورد با اعلام این مطلب گفت : بامیه جزو مواد غذایی کم کالری و با خاصیت معجزه آساست که با دارا بودن ویتامین های A، اسیدفولیک، B6,B5,B2، C منگنز ، کلسیم، فسفر و پتاسیم و فیبر تاثیرات مثبت زیادی برای سلامت افراد دارد.
«شهلا جودت» افزود : فیبر غذایی موجود در بامیه نمایه گلایسمی پایین به آن می دهد و  قند خون را بالا نمی برد بنابراین برای بیماران مبتلا به دیابت نیز توصیه می شود.
وی تصریح کرد : اسیدفولیک موجود در بامیه می تواند به خونسازی و کاهش هموسیستئین خون کمک کند و از آنجا که هموسیستئین از فاکتورهایی است که در بیماری های قلبی ـ عروقی افزایش می یابد ، با مصرف بامیه می توان از احتمال بروز بیماری های قلبی ـ عروقی کاست.
وی اظهار داشت : ویتامین C موجود در بامیه نیز یکی از آنتی اکسیدان های مهم است که کمبود آن می تواند باعث اختلال در جذب اسید فولیک شود.
«جودت» خاطر نشان کرد : کلسیم موجود در بامیه منبع بسیار خوب و مفید با اثر ضد پوکی استخوان است و پتاسیم و منیزیوم موجود در آن به کاهش فشار خون کمک می کند.


منبع : وب دا چاپ مطلب ارسال خبر به دوستان



رتبه بندی شما به مطلب فوق:

دیدگاه‌ها 0 نظر

این مطلب فاقد نظر می باشد.