به گزارش پایگاه خبری وب دا، روانشناس بالینی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اعلام این خبر گفت: سلامت روان نه تنها نبود بیماری های روانشناختی نبوده، بلکه افزایش احساس بهزیستی، خشنودی، شادی و رضایت در فرد است.

گلناز وحیدی افزود: فردی که در کار، زندگی، عشق ورزیدن و ... احساس رضایت داشته باشد دارای سلامت روان است.

وی به نقش کلیدی زنان در خانواده اشاره و عنوان کرد: زنان به دلیل نقش پر رنگی که در محیط خانواده و جامعه دارند، باید توجه ویژه ای به سلامت روان خود داشته باشند تا بتوانند احساسات و انرژی مثبت را به اعضای خانواده انتقال دهند.

وی با بیان این که برای رسیدن به احساس خشنودی و رضایتمندی به یک محیط بدون چالش یا افراد حمایت کننده نیاز نداریم، اظهار داشت: نخستین و مهم ترین گام مهم در این راستا، شناسایی احساسات، نیازها و ... است که باید در اولویت قرار گیرد.

وی یادآور شد: فردی می تواند انرژی روانی خود را حفظ کند که به همه جنبه های روان خود توجه داشته باشد و بداند نیاز به تفریح نیز همانند نیاز به کار دارای اهمیت است.

وی خاطرنشان کرد: مادرانی که بتوانند به رضایت و خشنودی برسند، می توانند فرزندان شاد و خشنودی را تربیت کنند، بنابراین برای رسیدن به سلامت روان و احساس رضایتمندی باید تلاش کرد و هر روز گام موثری در این زمینه برداشت.