fa-IR ١٤٠٢/٩/١١ Farda software group - CMS 2.7 آخرین اخبار مربوط به اخبار فرهنک سلامت - وب داوب دا - دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/95742/چگونه از بروز حوادث در کودکان پیشگیری کنیم؟ مدیرگروه سلامت جمعیت، خانواده و مدارس معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اشاره به فرارسیدن هفته ملی کودک، گفت: در بین گروه‌ های سنی، کودکان بیش از سایر گروه ‌ها در معرض خطر حوادث قرار دارند و بیش از ۵۰ درصد حوادث کودکان، در گروه سنی زیر پنج سال رخ می‌دهد. ١٤٠٢/٧/١٨ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/95247/آهن بدن‌تان را با این غذاها تأمین کنید حدود 20 درصد از زنان و سه درصد از مردان آهن کافی در بدن خود ندارند؛ راه حل در بسیاری از موارد، مصرف بیشتر غذاهای سرشار از آهن است. ١٤٠٢/٧/٣ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/94843/پیشگیری و کنترل اضافه وزن و چاقی در نوجوانان مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه بررسی شاخص های تن سنجی در گروه های متعدد از جمله جوانان و نوجوانان بیانگر بروز اضافه فن و چاقی در جمعیت تحت پوشش است، افزود: در راستای کاهش بروز و شیوع چاقی در این جمعیت برنامه ایران اکو در دانشگاه علوم پزشکی استان اجرایی می شود. ١٤٠٢/٦/١٨ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/93927/اصول خود مراقبتی برای پیشگیری از سرطان کولورکتال (روده بزرگ) مدیر گروه مبارزه با بیماری‌های معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی چند نکته خودمراقبتی برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ را عنوان و بیان کرد: خوشبختانه سرطان روده بزرگ یکی از قابل پیشگیری ترین سرطان هاست، بنابراین نه تنها می توان با تغییر در شیوه زندگی احتمال پولیپ یا سرطان روده بزرگ را کاهش داد بلکه با انجام اقدامات غربالگری و تشخیص زودهنگام، می توان پولیپ ها را پیش از تبدیل به سرطان شناسایی و از تبدیل آنها به سرطان جلوگیری کرد. ١٤٠٢/٥/٢١ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/93844/نشانه‌های گرسنگی و سیری شیرخوار کارشناس سلامت نوزادان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی به نشانه های گرسنگی و سیری شیرخوار اشاره و عنوان کرد:گریه و جیغ زدن علامت دیررس گرسنگی است و نباید اجازه داد گرسنگی شیرخوار به این مرحله برسد. شیرخواران با حرکات دهان، مکیدن لب و انگشت، گرسنگی خود را بیان می‌کنند. آن‌ها در هنگام گرسنگی هر چیزی را به دهان می‌برند، نق می‌زنند و صداهای ظریف از خود تولید می‌کنند. ١٤٠٢/٥/١٨ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/93843/صندلی‌های داغ و خطر گرمازدگی کودکان دمای هوا در فصل گرما در اتومبیلی که ساکن است به شدت بالا می رود، بنابراین والدین هرگزکودکانتان را در اتومبیل تنها نگذارید، ممکن است این کار فاجعه بیافریند. ١٤٠٢/٥/١٨ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/93463/مهم ترین اصول فریز کردن گوشت قرمز گوشت قرمز گوشت مرغ و ماهی طعم و فوایدی دارد که با نگهداری اصولی حفظ می شود. در این مطلب به صورت گذرا مهمترین نکات در فریز کردن گوشت را مرور می کنیم. ١٤٠٢/٥/٣ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/92285/غذای کودکان خود را مقوی‌تر کنید کارشناس بهبود تغذیه مرکز بهداشت بجنورد گفت: مادران می‌توانند با افزایش مقدار پروتئین و ویتامین‌ها به کمک برخی مواد غذایی، غذای کودک را مقوی‌تر کنند. ١٤٠٢/٣/٢٨ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/92202/نکاتی برای کاهش استرس کنکوری‌ها روانشناس مرکز جامع خدمات سلامت حر بجنورد، نکاتی را برای کاهش استرس کنکوری‌ها و فراهم کردن محیطی آرام برای آن‌ها ارائه و بیان کرد: خانواده‌ها نقش مهم و موثری در فراهم کردن محیطی آرام و کاهش استرس در روزهای امتحان و کنکور برعهده دارند. ١٤٠٢/٣/٢٤ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/91620/معایب تک فرزندی از بعد جامعه مدیرگروه سلامت جمعیت، خانواده و مدارس معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی بخشی از معایب تک فرزندی از بعد جامعه را برشمرد و گفت: افزایش احتمال طلاق در بزرگسالی، پیري و به دنبال آن کاهش جمعیت کشور، کاهش نسل جوان و پیرشدن جمعیت، معیوب شدن چرخه تولید و اقتصاد جامعه و گسترش فقر در جامعه برخی از این معایب است. ١٤٠٢/٣/٣ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/89852/نکاتی برای مراقبت از پای دیابتی مدیرگروه مبارزه با بیماری‌های معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه حدود 60 یا 70 درصد بیماران دیابتی به درجاتی از اختلال حس مبتلا می‌شوند که موجب بروز زخم پا می‌شود، افزود: یکی از بیماری‌های شایع در جامعه امروزی دیابت است که عوارض متعددی در اعضای حیاتی بدن از جمله قلب، چشم، عروق، کلیه و پا ایجاد می‌کند. ١٤٠٢/١/٢٠ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/89823/تاثیر نوشیدنی‌های انرژی‌زا برای سلامتی مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه یکی از نوشیدنی‌های پر طرف دار بین جوانان و نوجوانان نوشیدنی‌های انرژی‌زا است، اطلاعاتی درباره این نوشیدنی‌ها ارائه کرد و گفت: بهتر است مصرف کنندگان اطلاعاتی در خصوص ترکیبات این خوراکی‌ها داشته باشید چرا که برای سلامتی مناسب نیستند. ١٤٠٢/١/١٩ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/89776/خودمراقبتی در پیشگیری از اختلال مصرف مواد مدیرگروه سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: خود مراقبتی در برابر مصرف مواد، یعنی بدانیم چگونه باید برای داشتن یک زندگی سالم و با نشاط و مراقبت از سلامت جسمی، روانی و اجتماعی خود، همسر و فرزندانمان ازمصرف دخانیات، الکل و مواد پیشگیری و در صورت مصرف آن ها، چگونه از پیشرفت بیماری اعتیاد و پیامدهای منفی آن جلوگیری کنیم. ١٤٠٢/١/١٦ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/89730/راه کارهای برای پیشگیری از تشنگی در ایام روزه‌داری مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی چند راه کار برای پیشگیری از تشنگی در ایام نوروز را بیان و اعلام کرد: در مواقعی که ماه مبارک رمضان با روزهای بلند مقارن می شود یکی از مشکلات اساسی روزه داران، تشنگی در طول روز است. برای غلبه بر این مشکل می توان  از چند راهکار استفاده کرد. ١٤٠٢/١/١٥ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/89687/چگونه و چه زمانی آنتی بیوتیک مصرف کنیم؟ مدیر گروه مبارزه با بیماری‌های معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه آنتی بیوتیک‌ها داروهایی هستند که در درمان افرادی که عفونت باکتریایی دارند مفید هستند، افزود: عفونت های باکتریایی به طور شایع در ریه، ادرار، سینوسها، گلو، گوش و پوست دیده می شوند. ١٤٠٢/١/١٤ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/89639/روزه داری برای مادران باردار و شیرده مادران باردار و شیرده باید به نکات و توصیه های روزه داری توجه کنند. ١٤٠٢/١/١١ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/89606/وعده‌های مناسب غذایی برای سحری مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی الگوی غذایی مناسب برای سحر را اعلام و بیان کرد: وعده سحری مهم‌ترین وعده غذایی در ماه مبارک رمضان و بسیار با اهمیت است بنابراین باید به صورت کامل دریافت شود. ١٤٠٢/١/٩ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/89443/مراقبت های بهداشتی دهان و دندان در نوروز مدیرگروه بهداشت دهان و دندان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی توصیه هایی را برای مراقبت از بهداشت دهان و دندان در ایام نوروز مطرح کرد و گفت: شاید شما هم در دید و بازدیدهای عید و مسافرت های نوروزی، فرو رفتن پوست تخمه در لثه، دندان درد و شکستن دندان را تجربه کنید، مشکلاتی که با رعایت بهداشت و دقت در خوردن مواد قندی و آجیل شب عید می توان از آن ها جلوگیری کرد. ١٤٠٢/١/٣ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/89382/سلامت بیماران قلبی در ایام نوروز دید و بازدیدهای سال نو اگر با هدف تازه شدن دیدارها و فراموش کردن گلایه‌ها وسبک کردن بار غصه‌های خود و دیگران انجام شود منجر به کاهش تنش‌های روحی و بهبود وضعیت جسمانی فرد و کاهش عوارض قلبی و عروقی می‌شود. ١٤٠١/١٢/٢٨ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/89365/توصیه‌های مربوط به خرید ماهی‌های قرمز رئیس گروه مبارزه با بیماری‌های واگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه ممکن است ماهی قرمز مشکلاتی را برای برخی افراد از جمله کودکان ایجاد کند، تاکید کرد: ماهی قرمز را از مراکز بهداشتی بخرید. ١٤٠١/١٢/٢٧ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/89354/علائم و درمان وسواس مدیر گروه سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی راهکارهایی را برای شناسایی و درمان وسواس فکری و عملی بیان کرد و گفت: افکار و تصاویر ترسناک مبنی بر آلوده شدن با مواد خطرناک هم چون میکروب، آشغال، افکار و تصاویر وحشتناک در رابطه با وقوع پیشامدهای بد به دلیل بی احتیاطی فرد؛ مثلاً آتش سوزی ناشی از نشت گاز در خانه به دلیل روشن ماندن اجاق، یا مثلاً ترس از سرقت از خانه به دلیل قفل نکردن در وپنجره، یا تصادف کردن با یک نفر با ماشین و تصاویر و حر فهایی در ذهن مبنی بر آسیب رساندن به دیگری مثلاً فرزند یا همسر از جمله علائم ابتلا به وسواس فکری است. ١٤٠١/١٢/٢٥ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/89289/اثرات مخرب خوراکی‌ها بر روی دندان‌ها مدیر گروه بهداشت دهان و دندان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: برخی از خوراکی ها اثر مخربی بروی دندان ها دارند و بهتر است که از مصرف آن ها اجتناب شود. ١٤٠١/١٢/٢٣ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/89280/مصرف خودسرانه دارو شایع‌ترین عامل مسمومیت مدیر دارو و مواد تحت کنترل معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: شایع ‌ترین علت بروز مسمومیت، مصرف داروها بیشتر از مقادیر درمانی و به صورت خودسرانه است. ١٤٠١/١٢/٢٣ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/89225/توصیه‌هایی تغذیه ای در سفرهای نوروزی مسئول واحد تغذیه مرکز بهداشت شهرستان بجنورد با توجه به نزدیک شدن به ایام عید نوروز و آغاز سفرها، توصیه‌های تغذیه ای این ایام را بیان کرد. ١٤٠١/١٢/٢١ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/89195/مهارت ارتباطی والدین و کودکان و تحکیم بنیان خانواده مدیر گروه سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی نکاتی در مورد مهارت های ارتباطی والدین و فرزندان را ارائه و بیان کرد: وقت گذاشتن با کودکان این روش ساده و لذت بخشی برای بهبود رابطه پدران و مادران با کودکان است. ١٤٠١/١٢/٢١ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/88928/توصیه تغذیه ای برای افراد بالای 60 سال مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی توصیه‌های تغذیه‌ای را برای افراد بالای 60 سال مطرح کرد و گفت: توجه به تغذیه در سنین بالای 60 سال به دلیل تغییر نیازهای تغذیه ای بدن از اهمیت بالایی برخوردار است. ١٤٠١/١٢/١٠ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/88801/الگوی غذایی نامناسب عامل اصلی بسیاری از بیماری‌ها است مدیر نظارت بر مواد غذایی، آشامیدنی، آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: الگوی غذایی نامناسب مهمترین عامل خطر ابتلا به بیماری‌هایی نظیر دیابت، بیماری‌های قلبی و عروقی، سرطان‌ها، فشار خون، قند خون، چاقی و اضافه وزن است. ١٤٠١/١٢/٦ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/88793/راه درمان کم‌شنوایی و پیرگوشی مدیرگروه مبارزه با بیماری‌های معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی در مورد پیرگوشی و راه درمان آن مطالبی را مطرح کرد: پیرگوشی افت تدریجی و پیشرونده‌ کم‌شنوایی حسی-عصبی است و رایج‌ترین علت کم‌شنوایی محسوب می‌شود. ١٤٠١/١٢/٦ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/88542/مصرف مواد غذایی با تعداد بیشتر نشانگر تغدیه‌ای سبز در اولویت قرار بگیرد کارشناس کنترل فرآورده های غذایی و آشامیدنی معاونت غذا و دارو خراسان شمالی گفت: محصولات دارای تعداد نشانگر رنگی سبز بیشتر در اولویت خرید و مصرف شهروندان قرار بگیرد. ١٤٠١/١١/٢٥ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/88007/پرهیز از مصرف مکمل و داروهای لاغری یک پزشک تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی افراد را از مصرف مکمل ها و داروهای لاغری به ویژه به صورت خودسرانه منع کرد و اعلام کرد: اصلی ترین و اولین خط درمان چاقی اصلاح سبک زندگی است، اصلاح سبک زندگی شامل دریافت کالری متناسب با نیاز بدن، دریافت گروه های غذایی متنوع، متعادل و متناسب و همچنین فعالیت بدنی است. ١٤٠١/١١/٩ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/87682/در شرایط پر استرس و بحرانی چه کنیم؟ مدیر گروه سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی راه کارهایی برای مدیریت استرس و مواقع بحرانی را ارائه و اعلام کرد: که اغلب اوقات همه ما وقتی با تغییر بزرگی روبرو می شویم یا احساس کنترل روی شرایط نداریم و اوضاع برایمان غیر قابل پیش بینی است یا مسئولیتی سنگینی بر عهده داریم دچار استرس می شویم. ١٤٠١/١٠/٢٢ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/87523/توصیه های بهداشتی به مادران باردار درباره پیشگیری از کرونا رئیس گروه سلامت خانواده و جمعیت مرکز بهداشت بجنورد، با توجه به هشدار جدی وزارت بهداشت مبنی بر احتمال وقوع موج همه گیری کرونا در طی یک تا دوماه آینده، از مادران باردار خواست ضمن رعایت پروتکل های بهداشتی، نسبت به تکمیل واکسیناسیون خود اقدام نمایند. ١٤٠١/١٠/١٥ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/87491/توصیه‌های تغذیه‌ای برای مبتلایان به کووید کارشناس امور تغذیه معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی توصیه های تغذیه ای مناسب برای بیماران مبتلا به کرونا را تشریح کرد و گفت: این بیماران در صورت کم اشتهایی از میوه و سبزیجات (سیب، انار، انجیر، انبه، مرکبات)، سمنو، جوانه گندم، جوانه حبوبات، شیربرنج با انواع خلال بادام و پسته و گردو، شعله زرد، آب میوه‌ها، چای لیمو، چای زنجبیل و دمنوش دارچین استفاده کنند. ١٤٠١/١٠/١٤ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/86951/نجات دندان کودکان از پوسیدگی مدیر گروه بهداشت دهان و دندان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی راه‌هایی برای پیشگیری از پوسیدگی دندان‌های کودکان ارائه کرد و گفت: رعایت بهداشت دهان و دندان موجب سلامتی دندان‌های شیری و دائمی می‌شود. ١٤٠١/٩/٢٧ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/86893/پیشگیری و کنترل فشارخون بالا مدیر گروه مبارزه با بیماری‌های معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، راه‌های پیشگیری و کنترل فشارخون بالا را تشریح و اعلام کرد: فشارخون بالا به‌طورمعمول بدون علامت است، به همین دلیل فشارخون بالا «قاتل خاموش» هم خوانده می‌شود. ١٤٠١/٩/٢٦ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/86864/چگونه بارداری ایمن داشته باشیم مدیر گروه سلامت جمعیت و خانواده معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی راه کارهای داشتن بارداری ایمن را برشمرد و گفت: تامین، حفظ و ارتقاء سلامت مادران و نوزادان در خدمات بهداشتی درمانی همه جوامع، جایگاه ویژه ای دارد و شاخص «نسبت مرگ و میر مادران» از مهمترین شاخصهای ارزیابی آن است. ١٤٠١/٩/٢٦ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/86295/میان وعده های مفید برای کودکان مدیر گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی میان وعده های سالم برای کودکان را اعلام کرد و گفت: عادات غذایی افراد از سنین پایین و کودکی شکل می گیرد، بنابراین باید موادغذایی سالم در اختیار کودکان قرار بگیرد و به تامین مواد مغذی در وعده های غذایی آن ها توجه شود. ١٤٠١/٩/١ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/86291/اصول تغذیه صحیح برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی در کودکان و نوجوانان مدیر گروه تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی اصول درست تغذیه برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی را تشریح و اعلام کرد: امروزه در میان عوامل خطرزای بیماری های غیر واگیر، چاقی به عنوان یکی از نگرانی های اصلی معرفی می شود که اثرات منفی بر روی سلامتی می گذارد. ١٤٠١/٨/٢٥ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/85183/دلایلی که می‌تواند ریسک ابتلا به پوکی استخوان را بالا ببرد پوکی استخوان یا استئوپروز (Osteoporosis)، همانطور که از نامش پیداست، به معنی کم شدن تراکم استخوان است که بدنبال آن قدرت و استحکام استخوان کم شده و تحت این شرایط استخوان در معرض آسیب و شکستگی قرار می‌گیرد. ١٤٠١/٧/٣٠ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/85069/خودمراقبتی و نقش آن در ارتقاء سلامت روان مدیرگروه سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی نکاتی را در خصوص خودمراقبتی و نقش آن در ارتقاء سلامت روان افراد جامعه بیان کرد. ١٤٠١/٧/٢٤ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/84999/ارتقاء سلامت روان و بهزیستی در دوران پساکرونا مدیرگروه سلامت روان اجتماعی اعتیاد معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: با توجه به شواهد افزایش بروز پیامدهای روانشناختی و آسیب‌های اجتماعی به دنبال همه‌گیری کووید- 19 در دنیا بر اساس تجربیات و مطالعات صورت گرفته، توجه به موضوعات سلامت روان باید در اولویت قرار گیرد. ١٤٠١/٧/٢٠ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/84955/خانواده گفتگومدار چه ویژگی‌هایی دارد؟ مدیرگروه سلامت روان اجتماعی اعتیاد معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه زندگی سراسر روابط است و رابطه‌هایی که ما امروز با خود و دیگران داریم به شدت تحت تأثیر روابطی است که در کودکی با اعضای خانواده و والدین خود داشته ایم، بر موضوع مهم گفتگومداری در خانواده تأکید کرد. ١٤٠١/٧/١٩ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/84642/نحوه برخورد والدین با فرزندان پس از اعلام نتایج کنکور مدیرگروه سلامت روان اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی اعلام کرد والدین به عنوان اولین و مهم ترین حامی، نقش مهمی در ساختن آینده فرزند کنکوری خود ایفا می کنند. رفتار هایی وجود دارند که شاید در نگاه اول بی تاثیر به نظر برسند، اما با کمی تامل بیشتر، متوجه خواهیم شد که چقدر می توانند مخرب و آزار دهنده بخصوص در زمان اعلام نتایج اولیه کنکور باشند. ١٤٠١/٦/٢٨ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/84619/نکاتی به منظور پیشگیری از وقوع اشتباهات داروپزشکی مسئول واحد تحقیق و توسعه حوزه دارو معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اشاره به راهکارهایی به‌منظور پیشگیری از وقوع اشتباهات داروپزشکی، تأکید کرد: داروها را مطابق با توصیه پزشک یا داروساز و نه بیشتر از آن مصرف نمایید چراکه با مصرف چند برابر مقادیر درمانی داروها به‌طور خودسرانه، نه‌تنها روند درمان شما سریع‌تر نمی‌شود بلکه دچار عوارض سوء و یا مسمومیت با داروها خواهید شد. ١٤٠١/٦/٢٧ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/83300/تغذیه مناسب در شرایط آلودگی هوا مديرگروه بهبود تغذيه جامعه معاونت بهداشتي دانشگاه علوم پزشكي خراسان شمالي اعلام كرد: در هواي آلوده بايد برخي مواد غذايي كه خاصيت خنثی‌کنندگی مواد سمي موجود در هوا را داشته باشند، مصرف کرد. ١٤٠١/٤/١٣ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/83174/اهمیت مصرف لبنیات و نقش آن در سلامتی متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، ضمن برشمردن اهمیت و جایگاه مصرف لبنیات، تصریح کرد: شیر یک ماده غذایی کامل و شامل همه درشت مغذی‌هاست. ١٤٠١/٤/٧ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/83132/توصیه‌های دیابتی از زبان پزشک فوق تخصص غدد فوق تخصص غدد درون‌ریز و متابولیسم و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی اطلاعاتی را در خصوص بیماران دیابتی ارائه و اعلام کرد: سبک زندگی در درمان و یا بازگشت دوباره بیماری دیابت نوع دو بسیار موثر است. ١٤٠١/٤/٦ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/82915/عوارض استفاده غیرمنطقی از آنتی بیوتیک‌ها مسئول واحد تحقیق و توسعه حوزه دارو معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: مصرف آنتی بیوتیک، می تواند باعث ایجاد عوارض جانبی و کمک به افزایش مقاومت نسبت به آنتی بیوتیک‌ها شود، مقاومت آنتی بیوتیکی یکی از مهمترین ترین تهدیدها برای سلامت عمومی است. ١٤٠١/٣/٢٩ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/82424/سقط عمدی جنین با مادر چه می‌کند؟ مدیرگروه سلامت روان اجتماعی اعتیاد معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: سقط جنین چه با تجویز پزشک و چه به صورت غیرقانونی، عوارض روحی و روانی بسیاری را برای مادر به دنبال دارد. ١٤٠١/٣/٩ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/81519/نقش تغذیه سالم در کاهش استرس مدیرگروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: انتخاب یک سبک تغذیه متعادل و سالم یکی از مهم‌ترین موضوعاتی است که در ارتباط با غذا و استرس باید به آن توجه کرد. ١٤٠١/٢/١٢ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/81337/نکاتی برای پیشگیری از مصرف بیش از اندازه دارو مسئول اداره نظارت و پایش فرآورده‌های سلامت معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اشاره به نکاتی درباره پیشگیری از مصرف بیش از اندازه دارو و مسمومیت‌های دارویی، گفت: برای اینکه دارو برای شما و نه علیه شما کار کند، باید مقدار درستی از آن مصرف شود. ١٤٠١/٢/٥ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/81153/پیشگیری از مسمومیت با قارچ‌های سمی و خودرو با شروع فصل بهار و بروز شرایط مساعد در رشد قارچ‌های خودرو، در ابتدای هر سال متاسفانه با موجی از مسمومیت‌های اتفاقی ناشی از مصرف خوراکی قارچ‌های خودرو و سمی روبرو هستیم، مسئول اداره نظارت و پایش فرآورده‌های سلامت معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با هشدار نسبت به این موضوع گفت: در سال گذشته، ۳۶۵ نفر از مردم استان به خاطر مصرف قارچ های سمی دچار مسمومیت شدند. ١٤٠١/١/٢٧ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/81048/توصیه های مرتبط با روزه‌داری و مصرف داروها مسئول اداره نظارت و پایش فرآورده‌های سلامت معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اشاره به اهمیت مصرف صحيح داروها بخصوص در بيماري‌هاي مزمن و عمل به توصيه‌هاي گروه پزشكي در ماه مبارک رمضان، توصيه هاي مورد نياز و آموزش نحوه صحيح مصرف داروها در این ایام را تشریح کرد. ١٤٠١/١/٢٣ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/80788/تغذیه صحیح در ایام ماه مبارک رمضان مدیرگروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اشاره به ایام ماه مبارک رمضان گفت: برای روزه‌داری سالم به ویژه در دوران کرونا، پيروي از يك برنامه غذايي صحيح از اهميت ويژه اي برخوردار است. ١٤٠١/١/١٤ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/80481/نکات طلایی پيشگيری از بروز مسموميت با شوینده‌ها مسئول اداره نظارت و پایش فرآورده‌های سلامت‌محور معاونت غذا و داروی خراسان شمالی، اصول پیشگیری از بروز مسمومیت با شوینده‌ها و ضدعفونی کننده‌های خانگی را تشریح کرد. ١٤٠٠/١٢/٢٤ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/80303/مواد غذایی بهبود دهنده و تشدید کننده بیماری نقرس مدیرگروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه نقرس یکی از بیماری‌های التهابی است، گفت: علت این بیماری افزایش غیرطبیعی میزان اسیداوریک بوده که در نتیجه اورات‌های سدیم شکل گرفته و در مفاصل رسوب می‌کنند و موجب درد در مفاصل می‌شود. ١٤٠٠/١٢/١٧ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/80019/علل توقف رشد کودکان مدیرگروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه یکی از معیارهای مهم در سلامت کودکان، ارزیابی رشد آن ها است، علل توقف شد در کودکان را برشمرد و گفت: داشتن وزن و قد مطلوب برای کودکان به ویژه در 2 سال اول زندگی بسیار حائز اهمیت است. ١٤٠٠/١٢/٢ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/79670/سبب شناسی گرایش به اعتیاد مدیر گروه سلامت روان اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، علل مصرف مواد را تشریح و اعلام کرد: اعتیاد یک بیماری جسمی ، روانی، اجتماعی و معنوی ا ست که در شکل گیری آن زمینه های پیش اعتیادی متعددی نقش دارند. ١٤٠٠/١١/١١ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/79639/دانستنی های مهم درباره تیروئید در نوزادان طبق گفته پژوهشگران، تعداد زیادی از بیماری هایی که امروزه انسان ها با آن درگیر هستند به دلیل اختلال در تیروئید است. ضربان قلب، افزایش تعریق، عصبانیت یا زودرنجی، سطح بالای اضطراب، کاهش وزن، لرزش دست ها، ضعف ماهیچه ها به خصوص در بالای بازوها و پاها، نازک یا شکننده شدن مو، پوکی استخوان و اختلال در بینایی و بسیاری دیگر از این علایم و بیماری‌ها، از تیروئید نشأت می گیرد. ١٤٠٠/١١/٧ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/79638/نکاتی درباره سلامت دستگاه گوارش کارشناس بیماری های غیر واگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی نکاتی را درباره دستگاه گوارش بیان و اصلاح سبک زندگی در این خصوص را ضروری بیان کرد. ١٤٠٠/١١/٧ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/79532/مفهوم نشانگرهای رنگی تغذیه‌ای مدیر گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی مفهوم نشانگرهای رنگی تغذیه‌ای را تشریح کرد و گفت: نشانگرهای رنگی تغذیه‌ای هر کدام از شاخص‌ها را در یک مقدار مشخص و معین که قابل فهم است، نشان می‌دهند. ١٤٠٠/١١/٢ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/79530/بهترین ورزش برای کاهش قندخون مدیر‌ تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اشاره به بهترین ورزش برای کاهش قند خون گفت: بدن سازی در کنار ورزش ایروبیک، بهترین شیوه برای کاهش قندخون در افراد مبتلا به دیابت است. ١٤٠٠/١١/٢ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/79528/هشدار درباره عرضه نامناسب برخی محصولات فله‌ای در روزهایی که توجه به شاخص ها و پروتکل های بهداشتی به ضرورتی اجتناب ناپذیر تبدیل شده است و فراهم شدن بستر مناسب برای برخورداری از محصولات بهداشتی و سالم و تامین امنیت غذایی از اولویت های جدانشدنی زندگی است، همچنان در بازارهای مختلف خراسان شمالی از جمله شهر بجنورد، شاهد فروش محصولات فله ای هستیم که برخی از آن ها به دلیل نوع عرضه و کمتر رعایت شدن استانداردهای لازم در نگهداری، تهیه و عرضه به چالشی در حوزه بهداشت و سلامت تبدیل شده است. ١٤٠٠/١١/٢ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/79491/نکاتی مهم درباره بیماری های کلیوی یک پزشک عمومی و کارشناس بیماری‌های غیرواگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی نکاتی مهم در خصوص بیماری‌های کلیوی و راه‌های پیشگیری از ابتلا به این بیماری‌ها را مطرح کرد. ١٤٠٠/١٠/٢٩ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/79490/مهار امیکرون با رعایت پروتکل های بهداشتی متخصص اپیدمیولوژی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی در خصوص ضرورت واکسیناسیون و رعایت شیوه‌نامه‌های بهداشتی مواردی را مطرح کرد و گفت: ابتلای بالا به سویه امیکرون، تبعاتی برای جامعه دارد بنابراین برای مهار شیوع بالای بیماری باید همچنان شیوه نامه های بهداشتی رعایت شود. ١٤٠٠/١٠/٢٩ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/79455/افزایش مبتلایان به تب مالت در شیروان سرپرست شبکه بهداشت و درمان شیروان با بیان این که از ابتدای امسال تاکنون 76 مورد ابتلا به تب مالت در شیروان ثبت شده، اعلام کرد: روند ابتلا به این بیماری افزایشی بوده است و این موضوع دارای سبقه چندین ساله است. ١٤٠٠/١٠/٢٨ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/79383/خطر بروز تداخلات دارویی در سالمندان افراد مسن به علت بیماری‌های متعدد اغلب چندین دارو مصرف می‌کنند، این در حالی است که مصرف چند دارو خطر بروز عوارض و تداخلات دارویی را افزایش می‌دهد. ١٤٠٠/١٠/٢٥ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/79368/کمبود ریزمغذی ها، یک مشکل تغذیه ای شایع در کودکان مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان این که کمبود ریزمغذی‌ها به ویژه آهن و ویتامین های A و D از مشکلات تغذیه ای شایع در کودکان زیر 2 سال به شمار می‌آید، گفت: آهن، یک ریز‌مغذی اساسی در تغذیه دوران شیر خوارگی است و اگر دریافت آن کمتر از میزان مورد نیاز باشد، آنمی فقر آهن بروز می‌کند که می‌تواند منجر به اختلال تکامل شیرخوار در یک تا 2 سالگی شود. ١٤٠٠/١٠/٢٢ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/79367/دانستنی هایی درباره بیش فعالی در روزگاری که بسیاری از خانواده‌ها از کم تحرک شدن فرزندان خود گلایه‌مند و نگران هستند، برخی خانواده‌ها نیز از تحرک بیش از اندازه کودکان خود می‌گویند و به دنبال راهکاری برای رفع مشکل خود و فرزندان شان هستند. کارشناسان و صاحب‌نظران، عامل برخی تحرک های مفرط کودکان را بیش فعالی اعلام می‌کنند و این اختلال را حالتی می‌دانند که در آن کودک به نحوی مفرط و بیش از اندازه فعال و پر جنب‌‌و‌جوش است. ١٤٠٠/١٠/٢٢ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/79229/راهکارهای کنترل اضطراب کودکان در دوران کرونا «مامان، چرا هر روز باید آدم های زیادی به خاطر کرونا بمیرند؟» این جمله بخشی از مکالمه مادر و فرزندی بود که ناگهان نگاهم را به سوی کودک حدود ۸ ساله ای معطوف کرد که با نگرانی برای مادرش از آمارهایی که درباره کرونا از جمله ابتلا به اُمیکرون در کشورمان و کشورهای دیگر شنیده سخن می گفت. مادر سعی در آرام کردن فرزندش داشت ، اما همچنان نگرانی در صورت کودک موج می زد. ١٤٠٠/١٠/١٨ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/79218/اقدام افراد در صورت تعلل چند ماهه در تزریق دز دوم واکسن کرونا افراد در صورت تعلل چند ماهه در تزریق دز دوم واکسن کرونا چه اقدامی باید انجام دهند؟‌ آیا باید دوباره دز اول واکسن را دریافت کنند؟ ١٤٠٠/١٠/١٥ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/79167/هشدار درخصوص داروهای تزریقی غیر ضروری مسئول واحد نظارت و پایش فراورده‌های سلامت محور دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی ضمن هشدار در خصوص تزریقات غیر ضروری گفت: تقاضا برای دریافت داروی تزریقی مداخله در روند درمان است. ١٤٠٠/١٠/١٣ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/79135/مهم‌ترین علایم اُمیکرون رئیس بیماری‌های واگیردار معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: خستگی، بدن ‌درد، سردرد، خارش گلو، آبریزش بینی و عطسه مهم‌ترین علایم اُمیکرون است. ١٤٠٠/١٠/١٢ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/79050/علل ابتلا و علایم سرطان معده معاون فنی بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، علل ابتلا، علایم و روش درمان سرطان معده را تشریح کرد. ١٤٠٠/١٠/٨ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/79002/افزایش بیماری‌های ویروسی در کودکان افزایش آمار مراجعه‌کنندگان به بخش اطفال و بستری‌های بیمارستان امام علی(ع) بجنورد با شروع فصل سرما و شیوع ویروس‌های سرمادوست در استان، بیماری‌های ویروسی در کودکان افزایش پیدا کرده است. ١٤٠٠/١٠/٧ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/78943/الگوی تغذیه سالمندان برای در امان ماندن از کرونا مدیر گروه تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی در هفته بسیج ملی تغذیه، الگویی از تغذیه مناسب برای دور ماندن و در امان ماندن سالمندان از کرونا ارائه کرد: تغذیه سالم برای سالمندان اهمیت ویژه ای دارد بنابراین این گروه سنی باید با قرار دادن وعده ها و گروه های غذایی سالم و مناسب ایمنی بدن خود را افزایش دهند. ١٤٠٠/١٠/٤ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/78931/مصرف خودسرانه مکمل‌ها ممنوع مسئول واحد نظارت و پایش فراورده‌های سلامت محور دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با تاکید بر خودداری از مصرف خودسرانه مکمل‌ها گفت: مصرف مکمل‌های دارویی باید با مشورت پزشک یا داروساز باشد و این مکمل‌ها در صورتی که بجا و به موقع مصرف شوند به حفظ سلامت و گاهی پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها کمک می‌کنند. ١٤٠٠/١٠/١ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/78929/معیارهای خرید کفش مناسب برای انتخاب و خرید کفش مناسب باید چه معیارهایی را در نظر بگیریم؟ مدیر تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی در این خصوص گفت: طی یک روز عادی، هنگام راه رفتن، پاها پهن می‌شوند و در چنین شرایطی برای اطمینان از یافتن یک جفت کفش مناسب در هر ساعتی از روز، بهتر است وقتی پا در بزرگ ترین اندازه خود است کفش را امتحان کنید؛ به عنوان نمونه سعی کنید بعد از کار یا تحصیل، یا آخر هفته ‌ها، درست قبل از شام برای خرید کفش بروید. ١٤٠٠/١٠/١ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/78921/نسخه ای برای تغذیه مناسب واکسیناسیون تغذیه همیشه یکی از دغدغه های جوامع بوده است و سوال های مختلفی در خصوص تغذیه مناسب و ارتباط آن با تامین سلامتی و بیماری ها پرسیده می شود. شیوع کرونا اما بحث های تغذیه ای را پر رنگ تر کرده است، به نحوی که گاهی، نسخه ای جدید از سوی برخی افراد برای پیشگیری از بیماری کرونا پیچیده می شود. ١٤٠٠/١٠/١ دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی https://webda.nkums.ac.ir/Content/78879/دلایل ابتلا به هپاتیت کارشناس بیماری های واگیردار دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی دلایل ابتلا به بیماری هپاتیت را برشمرد و گفت: آب و غذای آلوده یکی از راه های انتقال بیماری هپاتیت است. ١٤٠٠/٩/٢٩