افسردگی چیست؟

افسردگی یک بیماری روانی‌ست که باعث احساس غم و ناراحتی مداوم و از دست‌دادن علاقه می‌شود. اکثر افراد بعضی از مواقع احساس نارحتی، افسردگی و غم می‌نمایند، احساس افسرده و غمگین بودن واکنشی طبیعی بدن به مشکلات زندگی و از دست‌دادن چیزها و کسانی که به آنها علاقه داریم، می‌‌باشد. اما زمانیکه این احساس غم و اندوه شدید، بی‌امیدی، بی‌چارگی و بی‌ارزشی بیشتر از چند روز یا چند هفته طول بکشد، شما دچار بیماری افسردگی شده‌اید.

بیماری افسردگی بر طرز فکر، احساس و رفتار شما تاثیر می‌گذارد. افسردگی می‌تواند، باعث ابتلای به انواع بیماری‌های جسمی و روانی شود. افراد افسرده ممکن‌است در انجام وظایف روزانه ناتوان بوده و حتی احساس کنند، زندگی ارزش زندگی کردن ندارد. برخلاف تصور افراد افسردگی فقط یک ضعف و ناتوانی نیست و نمی‌توان آنرا به سادگی نادیده گرفت، بلکه یک بیماری مزمن مانند دیابت، فشارخون و… است که باید برای درمان آن اقدام کرد. اکثرافراد مبتلا به بیماری افسردگی بعد از مصرف دارو، جلسات مشاوره و یا سایر اشکال درمان، بهبود می‌یابند.

علایم بیماری افسردگی

افرادیکه درچار اختلال افسردگی هستند، علایم و نشانه‌های یکسانی ندارند. بعضی از علایم معمول و متداول افسردگی شامل:

    مشکل در تمرکز، یادآوری جزئیات و تصمیم‌گیری

    خستگی و کاهش انرژی

    احساس گناه، بی‌ارزشی و یا درماندگی

    بدون امید به آینده و بدبینی

    بیخوابی، بیدار شدن صبح زود و یا خواب زیاد

    بیقراری و نا‌آرامی

    ازدست دادن علاقه به فعالیت‌های لذت بخش، شامل رابطه جنسی و …

    از دست دادن لذت به زندگی

    پرخوری عصبی و یا کاهش اشتها

    سردرد، گرفتگی عضلات و یا مشکلات گوارشی

    کاهش میل جنسی

    گریه کردن بدون هیچ دلیل خاصی