ضايعات التهابي مفصل را آرتریت گويند. به عبارت دیگر به تورم مفصلی که به علل مختلف ایجاد می شود كه همراه با ضايعات تخريبي مفصل نيز هست، آرتریت می گویند.

عموما آرتريت با درد و محدوديت حركات مفصلي شناخته مي شود كه خود به خود ايجاد ميگردد و معمولا اين خصوصيات در مفاصل سطحي با تورم ضخيم شدگي مفصل همراه است.

آرتريت روماتوئيد يك بيماري التهابي مزمن و سيستميك  غير عفوني است  كه اغلب علايم عمومي خفيفي دارد.

مفاصلي كه بيشتر گرفتار ميشوند:

در اين بيماري مفاصل دور تر و كوچكتر بيشتر گرفتار ميشوند مثل مفاصل انگشتان،‌دستها و مچ دست و پا و همچنين آرنج و زانو

شيوع:

اين بيماري در سرتاسر جهان ديده مي شود و تمامي نژادها را مبتلا مي سازد.ميزان شيوع آن يك درصد جمعيت است و با افزایش سن، افزایش می یابد. هم چنین زنان تقريبا سه برابر مردان مبتلا مي شوند، اما تفاوتهاي جنسيتي در گروه سني سالمندان كاهش نشان ميدهد.بروز بيماري اكثرا در طي چهارمين و پنجمين دهه زندگي است و  80 درصد از تمامي بيماران در فاصله سني 35 تا 50 سالگي دچار این بيماري مي شوند. مطالعات فاميلي نشان دهنده پيش زمينه اي ژنتيكي است.

فواید ورزش برای بیماران آرتریتروماتوئید:

حفظ حرکت و انعطاف‌پذیری مفاصل

افزایش قدرت عضلانی

جلوگیری از دفورمیتی مفاصل

تغذیه مفاصل

افزایش تعادل

بهبود سلامت جسمانی و روانی برای یک زندگی بهتر

شرایط و زمان ورزش:

به استثنای زمانی که بیمار التهاب شدید مفصلی داشته باشد و ورزش باید در برنامه روزانه بیمار گنجانده شود، مطالعات بیان‌گر این است که ورزش می‌تواند تناسب بدنی بیماران را بهتر کند بدون اینکه باعث تشدید بیماری گردد.

لازم به ذکر است که، نوع ورزش و شدت تمرینات با توصیه به وضعیت بیمار تعیین می‌گردد.

توصیه می‌گردد؛ برنامه ورزشی در ابتدا باید ملایم و سبک باشد و تحت نظر روماتولوژیست و تراپیست با اهداف بلندمدت تنظیم شود.

شرایط قبل از ورزش:

برای آماده‌سازی بدن، به مفاصلی که بیش از همه مبتلا هستند سرما یا گرما بدهید.

اگر در مفاصل درد و تورم مفصلی وجود دارد از سرما استفاده شود (استفاده از کیسه فریز حاوی یخ) سرما نباید بیش از 15 دقیقه استفاده شود.

اگر مفاصل درد و تورم ندارند بهتر است از گرما استفاده شود. بهترین روش گرم کردن، وان آب گرم یا دوش گرم است. برای گم کردن موضعی می‌توان از کیسه  آب گرم و یا حوله داغ به مدت 20-15 دقیقه استفاه کرد.

بیمار باید همیشه لباس مناسب داشته باشد. کفش مناسب و نرم بسیار مهم است. استفاده صحیح از وسایل ورزشی بسیار مهم است.

قبل از شروع ورزش هوازی، مفاصل (به خصوص مفاصلی که در طی ورزش قرار است از آنها استفاده شود) در دامنه حرکتی خود حرکت دهید.

فعالیت‌های لازم برای آرتریت‌ها:

1. انعطاف‌پذیری (افزایش دامنه حرکتی مفاصل)
2. قدرتی: تقویت عضلات و کاهش ناتوانی عضلات
3. تمرین هوازی (پیاده‌وی – شنا- دوچرخه سواری و ...)

آینده این بیماری:

بسیاری از افراد مبتلا به این بیماری می‌آموزند که چگونه خود را با آن تطبیق دهند و زندگی عادی داشته باشند.اما 10% از مبتلایان به شدت ناتوان می‌شوند.