ورزش در دوارن بارداری سلامت مادر و نوزاد را بهبود می بخشد.
به گزارش « وب دا » کارشناس تربیت بدنی دانشگاه عنوان کرد :ورزش کردن در تمام سنین و در وضعیت های بدنی متفاوت توصیه می شود و نمی توان به دلیل بروز تغییراتی در بدن مثل دوران بارداری ورزش را کنار گذاشت.
«حدیثه کاظم زاده» بیان داشت: برخی تصور می کنند ورزش در دوران بارداری برای آن ها ضرر دارد و بدون اطلاع از مزایای آن از ورزش کردن خودداری می کنند در حالی که ورزش منظم و اصولی که تحت نظر پزشک انجام شود سلامت مادر و نوزاد را به همراه خواهد داشت.
وی با تاکید بر این موضوع که ورزش کردن در دوران بارداری نتایج شگفت انگیزی دارد ، گفت: ورزش در دوران بارداری به تثبیت وضعیت خلق و خو کمک کرده، خواب را بهبود می بخشد و دردها، مشکلات و سختی های دوران بارداری را کاهش می دهد.
«کاظم زاده» تاکید کرد : مادراني که در دوره بارداري ورزش مي کنند فرزنداني به دنيا خواهند آورد که ضريب هوشي آنان بالاتر از کودکاني است که مادرانشان در دوره بارداري ورزش نمي کنند.