به گزارش پايگاه خبري وب دا، عضو هيئت علمي دانشگاه و پزشك فوق تخصص كليه به رعایت رژيم غذايي سالم مبتني بر هرم غذايي به منظور حفظ سلامت كليه ها تاکید كرد و گفت: استفاده از غلات، حبوبات، پروتئين ، سبزيجات و ميوه هاي تازه براي حفظ سلامت بدن و بهبود عملكرد كليه ها توصيه مي شود.
دكتر امير بيگدلي افزود: داشتن زندگي پويا و فعال همراه با انجام ورزش و فعاليت هاي بدني روزانه بين 30 دقیقه تا يك ساعت نيز به حفظ سلامت بدن به ويژه كليه ها كمك شاياني مي كند.
وي حفظ ميزان شاخص توده بدني بين 19 تا٢٥ را بسيار مهم برشمرد و تصريح كرد: با پرهيز از مصرف غذاهاي پركالري، فست فودها، مواد غذايي داراي افزودني ، كاهش مصرف نمك و چربي هاي غير اشباع، محدود كردن نوشيدني هاي بي ارزش نظير ماءالشعير و ...مي توان در حفظ سلامت كليه ها تلاش نمود .
وي اظهارداشت: كاهش حجم ادرار، افزايش فشارخون مقاوم به درمان هاي دارويي، بي اشتهايي ، ايجاد ادم و ورم در صورت و اندام ها، تغيير رنگ ادرار و درد پهلوها جزو علايم هشدار دهنده بيماري هاي كليوي به شمار مي رود.
وي  تأكيد كرد: با وجود اين علايم و طول كشيدن بيش از چند هفته آن ها به طور حتم به پزشك متخصص كليه مراجعه كنيد.