به گزارش پایگاه خبری وب دا خراسان شمالی، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی و متخصص تغذیه با اعلام این مطلب گفت : میوه خشک بر خلاف تصور عموم جزو تنقلات یا هله هوله محسوب نمی شود و می تواند جایگزین مناسبی برای چیپس و پفک باشد.
دکتر توپجیان افزود : در سفرهای نوروزی که ممکن است دسترسی به میوه و یا تهیه و شست و شوی آن مشکل باشد، می توان از میوه خشک که ارزش غذایی بالایی دارد استفاده کرد.
وی تصریح کرد : توجه داشته باشید که میوه های خشک کالری زیادی دارند، به همین جهت مانند آجیل ها اگر زیاد مصرف شوند، زمینه چاقی را فراهم می کنند.
وی اظهار داشت : بیشتر افراد به اشتباه تصور می کنند میوه چاق نمی کند، این در حالی است که هر 100 گرم میوه معادل با 3 تا 6 قاشق برنج ،کربوهیدرات و انرژی دارد.