به گزارش پایگاه خبری وب‌دا، دکتر محمدرضا صفدری اظهار کرد: پوکی استخوان به کاهش دانسیته استخوان که به تضعیف و شکننده شدن استخوان می انجامد، گفته می شود که متاسفانه فرد دارای پوکی استخوان بر اثر ضربه با شدت کم شکستگی را تجربه می کند.

وی با بیان اینکه پوکی استخوان، بیماری خاموش است، ادامه داد: به دلیل آن که پوکی استخوان علایم خاصی ندارد، به آن بیماری خاموش می گویند.

معاون آموزشی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، در ادامه سخنان خود به اهمیت تشخیص به موقع و درمان مناسب این بیماری اشاره کرد و یادآور شد: مصرف ناکافی کلسیم و ویتامین D، استعمال سیگار، بی تحرکی و مصرف زیاد کافئین از عوامل بسیار مهم ابتلا به پوکی استخوان در افراد است.

دکتر صفدری مصرف 400 تا 800 واحد ویتامین D را ضروری دانست و خاطرنشان کرد: میزان مصرف کلسیم روزانه در نوجوانان باید 1200 تا 1500 میلی گرم، در جوانان تا 65 سالگی هزار و پس از یائسگی هزار و 500 میلی گرم باشد.

به گفته این پزشک متخصص ارتوپد، فعالیت فیزیکی، مصرف کلسیم و ویتامین D در پیشگیری از پوکی استخوان تاثیر به سزایی دارد.