به گزارش پایگاه خبری وب دا، نسرین علیزاده اظهار کرد: بیماری پوکی استخوان با کم شدن توده استخوان و نابودی ساختمان بافت استخوان ایجاد می شود که شکستگی استخوان و افزایش خطر شکستگی لگن، ستون فقرات و مچ دست را به همراه دارد.

وی ادامه داد: در این بیماری، استخوان ضعیف شده و با کوچکترین ضربه دچار شکستگی می شود همچنین پوکی استخوان باعث کاهش کیفیت زندگی و برای برخی معلولیت دائمی به همراه خواهد داشت.

علیزاده عنوان کرد: در بیماری پوکی استخوان از دست دادن استخوان ها به طور خاموش و بی سر و صدا اتفاق می افتد و اغلب هیچ علامتی تا زمان رخ دادن شکستگی وجود ندارد.

وی نمک را یک مانع بزرگ برای داشتن اسکلت محکم، عنوان کرد و گفت: دريافت زياد نمک و سديم و مصرف غذا و تنقلات شور و پرنمک سبب كاهش بازجذب كلسيم از كليه شده و دفع ادارای آن را افزايش می‌دهد كه خود عامل مهمی در كاهش تراكم استخوانی و پوکی استخوان است.

علیزاده بیان داشت: حدود نیمی از زنان مسن تر از 45 سال و 90 درصد زنان مسن تر از 75 سال به بیماری پوکی استخوان مبتلا می شوند و یکی از دلایل پوکی استخوان مصرف زیاد نمک است.

وی میزان مصرف نمک توصیه شده برای هر فرد بزرگسال در روز را 3-5 گرم خواند و گفت: كاهش تراكم توده استخوان به دنبال دريافت زياد نمک در زنان يائسه بيشتر از ساير زنان است.

علیزاده با اشاره به این که مردان مسن نیز به پوکی استخوان مبتلا می شوند، افزود: میزان ابتلای آنان کمتر از زنان است و به طور تقریبی از هر سه زن، یک نفر و از هر دوازده مرد، یک نفر به پوکی استخوان مبتلا می شوند.